Bizler Oturduğumuz Yerden Vücudumuzdan Şikayet Ederken Azimle Çalışıp Bambaşka Birine Dönüşen 17 Kişi

-

Fotoğraflara bakarken kalkıp spor yapasım geldi 💪🏼

Kaynak: https://www.reddit.com/r/FitnessMotivati...

1. "Soldaki fotoğraf 40 hafta önce çekildi. O zaman 142 kiloydum ve şu anda 76 kiloyum!"

2. "10 ayda 34 kilo verdim."

3. "Eşim ve benim 6 yıllık değişimimiz. O 45 kiloya düştü ben de 68, hiçbir hile yok sadece iyi bir diyet ve spor."

4. "7 aylık bir süreçte 111 kilodan 88 kiloya düştüm, haftada 2-3 gün spora gittim ve 2 gün koştum. Böyle gözükebileceğime asla inanmazdım, ama oldu!"

5. "Dekatlona hazırlanmak için kendi antrenman uygulamamı yaptım."

6. "2018 Kasım'da 108 kiloydum, şimdi 92 kiloyum. Bugün bile zorlanıyorum ama pes etmeyeceğim, daha yolum var. Düzenli diyet yapıp, fast food'dan uzak duruyorum ve 3 gün spor yapıyorum."

7. "Ölümün kıyısında daha iyi bir dünyaya. Hep pozitif olun çünkü hayat çok kısa."

8. "Soldaki Mayıs 2018 77 kiloydum, sağ taraftaki ise bu ay çekildi 65 kiloyum. Kendimle gurur duyuyorum!"

9. "108 kilodan 83 kiloya düştüm. İyi bir diyet ve kalori hesaplaması yaptım. Bu arada koşudan başka çok sıkı bir spor yapmadım."

10. "Hiçbir şey imkansız değil!"

11. "22 Nisan'dan 3 Ağustos'a..."

12. "Acıktığımda yemek yemeye ve ağırlık kaldırmaya başladım. 3 yıl sürdü ama vücudumu sevmeye başladım."

13. "Amacıma ulaştım!"

14. "2017 yılının Kasım ayında 98 kiloydum, şu anda 73 kiloyum ve vermem gereken sadece 13 kilo kaldı. Bu hayatımda çıktığım en güzel ve zorlayıcı yolculuktu."

15. "Kendimi önemsemeye başlayalı 2 buçuk sene oldu. Çok disiplinli bir insan değilim ama formda kalmaya dikkat ediyorum. En baştaki fotoğraf çekildiği zaman 122 kiloydum."

16. "Tır kazasının ardından omurga yaralanması geçirdim. Bugün aradan 3 yıl geçti ve 20 kilo verdim. Spor yapıyorum ve iyi hissediyorum."

17. "2016 Nisan'dan 2018 Ekim'e"

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
tolga-aydin12

1 temmuz-15 ağustos arası 13 kg verdim. şekeri kesinlikle bıraktım, sadece haftada bir kendimi ödüllendirmek için bir bardak kola veya bir bira. karbohidratı bıraktım, işlenmiş herhangi bir yağ türü kesinlikle kullanmıyorum, sadece zeytinyağı veya tereyağı. protein ağırlıklı beslenme ve kardio+salonda hoca gözetiminde ağırlık çalışması+ günde 15.000 adım. Deneyin görün farkı.

Gizli Kullanıcı

#15 dekinin mide tarafında bi kesik var?

angry.nicole

12 numara gibi olmak istiyorum ama öyle insan canı isteyince yemek yiyip kilo alamıyo gerçi sporda yapmıyorum 🤔

deniz-demirel12

Bu içeriklere bakmayı çok seviyorum

gzm-ynklr

Bravo.

Görüş Bildir