Beyaz Yakalılar Buraya! Masa Başında Otururken Yaparak Rahatlayabileceğiniz 7 Egzersiz Hareketi
Beyaz Yakalılar Buraya! Masa Başında Otururken Yaparak Rahatlayabileceğiniz 7 Egzersiz Hareketi
Sen de sırtım ağrıyor diye sayıklayarak gezenlerden misin? Eğer öyleysen müjde!
Bu içeriğimizde sırt ağrılarını rahatlatacak egzersizleri öneriyoruz!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Sırt germe hareketi
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Boyun esnetme
Nefes egzersizi
3. Omuz egzersizi
4. Sandalyede bisiklet hareketi
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
5. Dizleri uzatma egzersizi
6. Dizleri göğse çekme hareketi
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın