Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Squat"
Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Squat"
Kalça kaslarını kuvvetlendirmek için 'Pelvic Bridge' hareketini '3 set 15 tekrar' şeklinde uyguluyoruz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Kalça Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Pelvic Bridge" - Her Yerde Spor
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın