YAŞAM

Ege yada Akdeniz değil has mı has tatlı su... Tatilcilere duyurulur !!!

Fikrinizi kabul etmeyen, size karşı çıkan ya da sizi sorgulayan kişilere nasıl davrandığınıza bir bakın. İletişim kurmaya çalışmak ve empatiyle yaklaşmak, anlaşmazlıkları çözmenin etkili yollarından olsa da; çoğu zaman başvurulan yol karşınızdakini kontrol altına almaya çalışmak, bunu sağlamak içinse sahip olunan maddiyat, statü ya da fiziksel güç gibi olanakları kullanmaktan çekinmemek olur. Peki doğru olan yol bu mudur? Kurulmaya çalışılan baskı, sadece baskının öznesi olan kişiye mi zarar verir? Devamı: http://www.uplifers.com/insan-psikolojisinde-baski-kurma-sureci-ve-etkileri/#ixzz3A3vDDnPL

İstanbul Fatih Ormanı’nın hemen yanında bulunan 1490 dönüm büyüklüğündeki Park Orman’ın imara açılması meclis gündemine taşındı. CHP Genel Başkan Yardımcısı ve İstanbul Milletvekili Sezgin Tanrıkulu, meclise verdiği soru önergesinde Orman ve Su işleri Bakanı Veysel Eroğlu’na Park Orman’ın durumunu ve hazırladıkları rapor yüzünden görevden alınan görevlileri sordu. Tanrıkulu hazırladığı soru önergesinin gerekçesinde şu bilgilere yer verdi: “Park Orman ve Hacet Deresi Tabiat Parkı, Çevre ve Şehircilik Bakanlığı tarafından imara açılmıştır. Orman ve Su işleri Bakanlığı’nın Park Orman ve Hacet Deresi Tabiat Parkı’nın imara açılmasına verdiği olur tartışmalara neden olmuştur. Orman ve Su İşleri Bakanlığı İstanbul 1. Bölge Müdürü Haluk Özder başkanlığındaki 4 kişilik komisyon tarafından hazırlanan Park Orman inceleme raporunun göz ardı edilmesi, park orman projesinin 2873 Sayılı Milli Parklar Kanunu’nun 14. ve Milli Parklar Yönetmeliği’nin 5. maddesinde belirtilen yasaklarla çeliştiğine yönelik iddialar, konun aydınlatılmasını ve bilgilendirme yapılmasını zorunlu hale getirmiştir.” Ba­kan Eroğ­lu­’nun ce­vap­la­ma­sı is­te­miy­le ve­ri­len öner­ge­­de şu so­ru­lar yö­nel­til­di: “*Or­man ve Su İş­le­ri Ba­kan­lı­ğı İs­tan­bul 1. Böl­ge Mü­dü­rü Ha­luk Öz­der baş­kan­lı­ğın­da­ki 4 ki­şi­lik ko­mis­yon ta­ra­fın­dan ha­zır­la­nan Park Or­man in­ce­le­me ra­po­ru ne­den de­ğer­len­di­ril­me­di? *İs­tan­bul 1. Böl­ge Mü­dü­rü Ha­luk Öz­der ile Şu­be Mü­dü­rü Umut Ce­be­ci’nin Park Or­man ra­po­ru ne­de­niy­le gö­rev­den alın­dı­ğı id­di­ası doğ­ru mu? *Or­man ve Su iş­le­ri Ba­kan­lı­ğı­’nın Park Or­man ve Ha­cet De­re­si Ta­bi­at Par­kı’­nın ima­ra açıl­ma­sı­na ver­di­ği olur han­gi ra­por­la­ra da­yan­mak­ta­dır? Ra­por­lar km ta­ra­fın­dan ha­zır­lan­mış­tır? *Ba­kan­lı­ğı­n Park Or­man ve Ha­cet De­re­si Ta­bi­at Par­kı­’nın ima­ra açıl­ma­sı­na ver­di­ği olu­r­un da­ya­nağı nedir? *Ba­kan­lı­ğı­n Park Or­ma­nın ima­ra açıl­ma­sı­na ver­di­ği olur ile İs­tan­bul 1. Böl­ge Mü­dü­rü Ha­luk Öz­der ile Şu­be Mü­dü­rü Ce­be­ci ha­zır­la­dıkğı Park Or­man ra­po­ru ne­den çe­liş­mek­te­dir? *Park or­man pro­je­si­nin 2873 Sa­yı­lı Mil­li Park­lar Ka­nu­nu­’nun ve Mil­li Park­lar Yö­net­me­li­ği­’ne uy­gun­lu­ğu han­gi mad­de­le­re da­yan­dı­rıl­mış­tır? *Park Or­man pro­je­si ne­de­niy­le ke­si­le­cek ağaç sa­yı­sı kaç­tır? *Park Or­man pro­je­siy­le za­rar gö­re­cek bit­ki ve hay­van tür­le­ri ne­ler­dir?” 1490 dönüm büyüklüğündeki Park Orman’a önce 2008 yılında “Tabiat Parkı” statüsü kazandırıldı. 2011 yılında, Çevre ve Şehircilik Bakanlığı’na, devlet ormanı niteliğindeki tabiat parklarını imara açma yetkisi verildi. İstanbul’da orman içi dinlenme yeri (mesire yeri) statüsünde halkın kullanımına sunulan 20 değişik yerdeki toplam 15 bin 140 dönüm büyüklüğündeki devlet ormanı, “Tabiat Parkı”na dönüştürüldü. Böylece, Çevre ve Şehircilik Bakanlığı tarafından imara açılmalarının yasal dayanağı oluşturuldu. (Bugün / Yeşil Gazete)

Hayatımıza her gün o kadar çok yeni şey giriyor ki, bir süre sonra takip edemez hale geliyoruz. Bir bakmışız yeni bir bağımlılığımız olmuş ve bir bakmışız biz bunun farkında bile değiliz.

Bilerek veya bilmeyerek kadınlara karşı kullanılan 15 seksist tavır.

'Ah keşke birazcık da olsa kilo alsam' dediğinizi duyar gibiyiz...

Erkeksiniz.. Yolda yürürken aniden gökyüzünden zembille inen bir kadın size seks teklif ediyor. Evim hemen şuracıkta gidelim mi diyor. Ne yapardınız ? Bakın ne yapmışlar..

Nedir mutluluğun formülü? 2010 yılında İngiliz bilim adamları bir araştırma yaptılar ve mutluluğun beklentiler, ödüller ve geçmiş deneyimlerle ilişkili olduğunu ortaya koydular. İşte mutluluk araştırmasının ilginç sonuçları… Anlarda gizlenen ve tam yakaladığımızı düşünürken elimizden kaçıp giden mutluluğun formülünü merak ediyor musunuz? Öyleyse bilim dünyasından sizin için mutlu bir haber var. İngiliz bilim insanlarının 2010’dan beri topladıkları verilere dayanarak hazırlanan ve PNAS dergisinde yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre mutluluk üzerinde beklentiler, ödüller ve geçmişte deneyim edilenler etkili. İşte mutluluğun formülü: London College Üniversitesi’nden Dr. Robb Rutledge “Geçmişte aldığınız kararlara ve sonuçlara bakarak o zamanda ne kadar mutlu olduğunuzu artık öğrenmemiz mümkün” diyor. Beynimizin tüm karar, beklenti ve sonuçları bir araya getirip gelecekte daha iyi kararlar almak için kullandığını belirten Rutledge’e göre beklentilerinizi düşük tutup sonrasında daha iyi bir durumla karşılaşmanız halinde mutluluk kapınızı çalıyor. Matematiksel bir formül oluşturmak için 26 kişiyle çalışan ve katılımcılara sonucu net ya da riskli maddi ödüller öneren bilim insanları, tekrarlanan denemeler sırasında katılımcıların mutluluk seviyelerini not etmelerini istemişler. Bu işlemler sırasında katılımcıların beyinleri de fMRI yöntemi ile sürekli taranmış. Elde edilen denklem 18.000 insanın oynadığı “ The Great Brain Experiment ” adlı risk-ödül oyununa uygulanmış ve böylelikle kognitif davranışla ilgili daha geniş çaplı bilgiye erişilmiş. Oyunda büyük para kazananların değil, beklediklerinden çok para kazananların daha mutlu olduğu gözlemlenmiş. Çalışma belki varoluşsal sorunlarımıza çare bulmuyor ancak yine de insanların mutlu olabildikleri ortak anları belirleyebiliyor. Araştırmacılardan Prof. Oswald’a göre ulaştığınız yer ile beklediğiniz şey arasındaki fark mutluluğun ölçüsünü belirleyebilir. Örneğin, ekonomistlerin mutluluk ve iş yerinde tatmin arasındaki ilişkinin kişinin maaşından etkilendiğine dair tespitlerini ele alalım. Eğer bir insanın ne kadar mutlu olduğunu öğrenmek istiyorsak, ona maaşını değil, iş arkadaşlarından fazla kazanıp kazanmadığını ya da eski maaşına göre ne kadar zam aldığını sormamız mantıklı olacaktır. Çalışma, anlık mutluluğun formülünü oluştururken insan özüyle ilgili bir gerçeği de ortaya koyuyor: Kıyaslamadan duramıyoruz ve beklentilerimizin altında mutsuz olabiliyoruz. Belki de mutluluğun formülü kendi hayatımızı daha iyi ya da kötü bulduğumuz hayatlarla kıyaslamadan özgür ve özgünce yaşamaktır. Kaynak : Radikal mutlu olmanın yolları mutluluk mutluluk formülü mutluluk nedir mutluluk sende kimsin nasıl mutlu olunur

Maliye Bakanı Mehmet Şimşek , kamuoyunda 'Torba Yasa' olarak bilinen ve kamu alacaklarının yeniden yapılandırılmasını da içeren tasarının, MTV borcu ve trafik para cezası olan yaklaşık 6 milyon kişi ile araç muayenelerini zamanında yaptıramayanlar için çok önemli fırsat sunduğunu belirterek, ' 6 milyon araç sahibini bu fırsattan yararlanmaya davet ediyorum ' dedi. Bakan Şimşek , bu kapsamda yapılandırılacak kamu alacağı tutarının toplamının ise 10,4 milyar lira seviyesinde olduğunu bildirdi. Mecliste görüşülmesi devam eden ancak yasalaşmasına kesin gözüyle bakılan Tasarıdan en fazla yararlanacak kesimin araç sahipleri olacağına dikkati çeken Şimşek, bu kişilerin borç yüklerinde önemli bir azalma olacağını ifade etti. Şimşek , yıllar boyunca araç muayenesini yaptırmadığı için MTV ve trafik cezalarını da aksatan araç sahiplerinin, kanun çıktıktan sonra hemen hareket etmeleri halinde önemli avantajlar elde edeceklerini söyledi. Bakan Şimşek, bu avantajların elbette Tasarı yasalaştıktan sonra hayata geçeceğini ancak araç sahiplerinin şimdiden bu konuda hazırlık yapmaları ve yasayı takip etmeleri gerektiğini dile getirdi. Sayfa# ARAÇ MUAYENESİNİ KAÇIRANLARIN FAİZ YÜKÜ İNDİRİLECEKAraç muayenesini kaçırdıkları için yüksek gecikme faizi ödeyecek vatandaşların bu fırsatı kaçırmamaları gerektiğini vurgulayan Şimşek , şunları kaydetti: ' Torba Yasa ile Motorlu Taşıtlar Vergisi (MTV) borcu ve trafik para cezası olan yaklaşık 6 milyon kişi ile araç muayenelerini zamanında yaptıramayanlar için çok önemli bir fırsat geliyor. Araç sahibi mükelleflerimiz, 30 Nisan 2014 tarihi itibarıyle vadesi geldiği halde ödenmemiş MTV borçları ile bu tarihten önce kesinleşmiş trafik para cezalarını yasa kapsamında ödeyebilecek. Ayrıca, araç muayenesi yaptırmaları gerektiği halde süresinde yaptırmamış olanlara da yasayla önemli bir avantaj sunuyoruz. Söz konusu araç sahipleri, bu yılın sonuna kadar muayenelerini yaptırmaları koşuluyla muayene ücretleri üzerinden gecikilen süre için alınması gereken aylık yüzde 5 gecikme faizi yerine daha düşük oranlarda hesaplanan gecikme faizi ödeyecek .' Sayfa# 6 MİLYON ARAÇ SAHİBİNDEN ALACAK VARKanunun kapsadığı tarihi itibariyle MTV borcu olan yaklaşık 3,7 milyon mükellefin toplam borç tutarı 5,8 milyar lira iken aynı sayılarda trafik idari para cezasından borçlu mükellefin borç tutarının 4,6 milyar lira seviyesinde olduğunu belirten Şimşek, buradaki mükerrerlik de dikkate alındığında yapılan düzenlemenin yaklaşık 6 milyon araç sahibini ilgilendirdiğini ifade etti. Bu kapsamda yapılandırılacak kamu alacağı tutarının toplamının 10,4 milyar lira seviyesinde olduğuna işaret eden Şimşek , araç sahiplerini bu fırsattan yararlanmaya davet etti. Sayfa# TASARI İLE MTV MÜKELLEFLERİNE SAĞLANAN İMKANLARtarihinden önce tahakkuk eden motorlu taşıtlar vergilerinin (2014 yılı için tahakkuk eden motorlu taşıtlar vergisi ikinci taksiti hariç), bu vergiye bağlı vergi cezalarının tamamı, Gecikme faizi/gecikme zammı yerine Kanunun yayımlandığı tarihe kadar Yİ-ÜFE aylık değişim oranları esas alınarak hesaplanan tutar, yapılanma kapsamında ödenecek, Gecikme faizi ve gecikme zamlarının tahsilinden ise vazgeçilecek. #Sayfa# TRAFİK CEZALARI Trafik idari para cezaları , köprü ve oto yollardan usulsüz geçişler nedeniyle kesilen cezaların tamamı, Bu cezalara uygulanan aylık yüzde 5 oranındaki faizler yerine Kanunun yayımlandığı tarihe kadar Yİ-ÜFE aylık değişim oranları esas alınarak hesaplanan tutar, yapılanma kapsamında ödenecek, Aylık yüzde 5 oranında hesaplanan faizlerin tahsilinden ise vazgeçilecek. Yasa kapsamında yapılandırılan tutarlar peşin, 6, 12 ve 18 eşit taksitte ödenebilecek. tarihinden önce verilmiş olan ve tutarı 120 liranın altında kalan trafik idari para cezalarının ilgililerine tebliğ edilmesinden, tebliğ edilmiş olanların ise tahsil edilmesinden vazgeçilecek. MUAYENEAraç muayenelerini süresinde yaptırmamış olanlara da önemli avantajlar sağlanıyor. Bu kişilere, 31 Aralık 2014 tarihine kadar muayenelerini yaptırmaları şartıyla muayene süresi geçirilen her ay ve kesri için tahsili gereken aylık yüzde 5 gecikme faizi yerine araçlarını daha düşük bir maliyetle muayene ettirebilmeleri imkanı verilecek. Söz konusu araç sahipleri, Kanunun yayımlandığı tarihe kadar Yİ-ÜFE aylık değişim oranları, Kanunun yayımlandığı tarihten araç muayenelerinin yapıldığı tarihe kadar her ay ve kesri için ise aylık yüzde 1 oranı esas alınarak hesaplanacak tutarı ödeyecek. Kaynak: Sabah

Casein 'sut proteini' olarak bilinir.Bunun nedeni inek sutunden uretilmesidir.Daha onceki yazilarimda bahsettigim gibi protein tozlarinin bir kac turu var.Bunlardan biriside casein yani sut proteinidir.Casein yavas sindirilmesiyle bilinen bir urundur.Buyuzden sporcular tarafindan geceleri yatmadan once kullanimi tercih edilir.Casein Protein nasıl ve ne zaman kullanılır?Caseinde diger protein tozlari gibidir.Kullanim konusunda bir fark yoktur.Gunluk protein ihtiyacinizi hesapladiktan sonra caseinle bunun bir kismini karsilayabilirsiniz.Bilimsel arastirmalarda caseinin ozellikle yatmadan once kullaniminin cok buyuk faydasi oldugu gorulmaktedir.Casein kana gec karisir.Uykumuzda vucudumuz 7-8 saatlik bir aclik ceker.Yatmadan once kullanilan casein vucudun bu acliktan minimum seviyede kas kaybi ile kurtulmasini saglar.Eger vucudunuzun uzun sureli prateinle beslenmesini istiyorsaniz casein kullanmalisiniz.Bazi calismalara gore whey ve caseinin birlikte kullanilmasi sirasinda vucuda daha fazla yarar sagladiklari belirlenmistir.Gunluk protein ihtiyacinizi karsilarken whey ve caseini ortak kullanilmasi onerilmektedir.Whey Protein ve diğer proteinler ile Casein Protein farkı nedir?Casein ve diger protein tozlari arasindaki en buyuk fark sindirim suresidir.Casein whey protein ve diger protein tozlarina gore daha uzun surede sindirilir.Bu yuzden uzmanlar caseinin yatmadan once ve vucudun uzun sureli protein ihtiyaci olacagi sureclerde kullanilmasini tavsiye ediyorlar.Yaziyi ozetlicek olursam.Casein sporcular icin cok onemli besin kaynagidir.O yuzden cogu protein tozu firmasi urunlerinin icerisine bir miktar casein ekliyor.

Samsunlu esnaflar, zabıtadan önce polisin gelip, yasak hakkında bilgilendirildiklerini söylediSamsun'da özel kafe ve çay bahçelerinde tavla oynamak yasaklandı. Kafe ve çay bahçelerinde uygulanmaya başlanan bu ilginç yasak, vatandaşları şaşkına çevirdi. haber55.com'un haberine göre, kafe ve çay bahçelerinin tavla oynatabilmesi için 'ruhsat' almaları istendi. Ruhsat olmadan müşterilerine tavla oynatan kafe ve çay bahçelerine ilgili 1608 sayılı kanunun 1'inci maddesine aykırı davranış nedeniyle ceza uygulanıyor. Aynı yasak nargile için de geçerli. Kafe ve çay bahçelerinde, tavlanın yanı sıra ruhsatsız olarak nargile servisi yapılmasıda yasaklandı. Zabıta, ruhsatı olmayan mekanların nargile satışına devam etmesi durumunda 23 bin TL’den başlayan cezalar kesecek. Üç kez para cezası alan mekanlar ise mühürlenecek. 1608 sayılı kanunun 1'inci maddesine aykırı davranış nedeniyle Samsun'da çok sayıda kafe ve çay bahçesinde şuan tavla oynamak ve nargile satışı yapmak yasaklandı. Yasağa uymayan kafe ve çay bahçelerine ise uyarı tebligatları yapılıyor. Samsunlu esnaflar, zabıtadan önce polisin gelip, yasak hakkında bilgilendirildiklerini söyledi.T24