Sağlığınızı Korurken Vücudunuzu da Güçlendirecek 15 Temel Egzersiz
Tüm kaslarınızı çalıştırmak ve vücudunuza güç kazandırmak sağlığınız için önemlidir. Uzmanlar tarafından önerilen bu hareketleri deneyebilirsiniz.Not: Tüm kaslarınızı çalıştıran, sağlıklı kalmanızı sağlayan birçok egzersiz var. Uzmana danışarak size en uygununu en doğru şekilde gerçekleştirmeniz hem işe yaraması hem de sakatlanmaların önüne geçilmesi açısından oldukça önemlidir.
Partnerini ve Kendini Daha İyi Anlamak İsteyenlerin Kadın Orgazmına Dair Bilmeleri Gereken 10 Gerçek
Kadın orgazmı insan evriminin bir parçasıdır. Ne kadar anlamaya çalışsak da, nedenine dair herhangi bir bilgimiz bulunmuyor. Dolayısıyla, insan deneyiminin yanlış anlaşılmış bir parçası olduğu için, kadın orgazmı hakkında bilmediğimiz birçok şey var. Şimdi bile, konuyla ilgili çalışmalar sırasında sürekli olarak şaşırtıcı sonuçlar buluyoruz, etrafındaki gizemin havasını daha da derinleştiriyoruz. İşte kadın orgazmı ile ilgili öğrendiğiniz zaman sizi şaşırtacak 10 gerçek: