YAŞAM

Duygularınızı kontrol edebilme yetisi, onları saklamak değil; aksine dilediğinizce hissetmektir. O hissi kabullenmek, onu dilediğinizce yaşamak ve birkaç saniyeliğine o hisse odaklanmak. Bu hissi sindirmenize ve olanlara karşı daha iyi bir tepki vermenize yardımcı olur.Hislerinizi sahiplenmek ve onların sorumluluğunu üstlenmek önemli bir davranıştır. Hayatta insanları kontrol edemezsiniz; ancak verdiğiniz tepkiler ile etkileyebilirsiniz. Olası durumlarda duygularınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilecek 12 yöntemi sıralıyoruz. 👇

Hayatımızda sosyal medya olmasaydı psikolojimiz ne durumda olurdu hayal edebiliyor musunuz? Sosyal medya hayatımıza o kadar işledi ki onsuz ne yaptığımızı hatırlamak oldukça güç... Tabii online etkileşimin birçok avantajı var ama dengeyi kurabilmek oldukça önemli. Sosyal medya kullanımınıza ara vermenin faydaları ve o arada yapabileceğiniz şeyleri sizin için derledik. İşte detaylar... 👇

Bazı gıdaların son kullanma tarihleri uygun koşullarda saklandığı sürece gelmez... Son kullanma tarihi gelmeyen, raf ömrü çok dayanıklı olan bu yiyecekler nelerdir? Gelin birlikte bakalım:

Seven sevdiğine sevdiğini söylemeli! Fakat bazen bu süreçler biraz sancılı geçebiliyor. Eğer bir kadının sizden hoşlanıp hoşlanmadığını anlamak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken işaretleri söylüyoruz. 👇

Son zamanlarda gergin yüz çok popüler oldu. Ünlülerin de etkisiyle daha ileri yaşlarda tercih edilen yüz germe operasyonu gençler arasında da yayıldı. Peki estetik, yüz bantları olmadan gergin bir yüz nasıl elde edilir?