SAĞLIK

Bakalım senin aşk hayatını anlatan 3 kelime neymiş? Öğrenmek için;Haydi teste!

Hadi bakalım, seni testimize alalım!

Son haftalarda birçok sporcusundan sakatlık sebebiyle yararlanamayan Beşiktaş kulübünde sakatlık haberleri devam ediyor. Takımda birçok oyuncunun sakat olmasının yanı sıra ilk haftalar geçtikçe sakatlık haberleri de artmaya devam ediyor.

Sağlığın en önemli şey olduğunu anladığımız bu dönemde beslenme alışkanlıklarımızda da köklü değişiklikler oldu. Özellikle de beyaz undan bir uzaklaşma eğilimi söz konusu. Bu durumun bir heves ya da trend olmaktan çok öteye geçtiğini söyleyebiliriz çünkü beslenme rutinlerini beyaz un tüketmeyecek şekilde düzenleyen insan sayısı hiç de az değil. Peki beyaz unun eksikliğini hissetmeden onu sofranızdan çıkarmak mümkün mü? 'İmkansız ne var ki şu zamanda' diyor ve sizler için hazırladığımız beyaz una alternatif olabilecek çok farklı kaynaklardan elde edilen un çeşitlerini sıralamaya başlıyoruz.

İlkokul yıllarına şöyle bir uzanıp Hayat Bilgisi dersi bilgilerinizi tazelerseniz, bitkilerin oksijen üretip karbondioksit tükettiklerini hatırlayabilirsiniz. Öyleyse neden sürekli bitkilerle uyumanın sağlığa zararlı olduğu konusunda sizi uyaran birileri çıkar? Geceleri bitkilerin solumanız gereken oksijeni fütursuzca tükettiklerini rivayet eden şehir efsanesini araştırdık!

Cinsel performansının nasıl olduğunu öğrenmek istiyorsan;Haydi teste!

Bu yaygın hataları yapmayı bırakmalısınız...

Bilginin sınırsız olduğu dünyada her geçen gün bambaşka şeyler öğreniyoruz. Bizler de bu konuda sizleri biraz daha aydınlatmak için araştırmalar yaptık ve daha önce hiçbir yerde duymadığınız bilgileri sizin için derledik. Siz de içeriğimizi merak ediyorsanız sizi şöyle alalım...👇

Kilo alma ve zayıflama konusu o kadar çiğnenmiş bir konu ki aslında hiç bulaşmak istemiyorum. Çünkü yanlış bilgilerle dolu bir ortamda yanlışları düzeltmeye çalışmaktan doğruları anlatmaya sıra gelmiyor.

Pürüzsüz ve güzel bacaklar kadınları her zaman çok daha çekici gösteriyor. Neyse ki, güzel ve pürüzsüz bacaklara sahip olmak için bazı ipuçları var. Bu sayede bacaklarınızı pantolonlara hapsetmekten kurtarabilirsiniz. Hem kendinizi iyi hissetmek hem de karşı cinsi etkiyebilmek açısından mini etek, kısa şortlar ve bikinilerle kendinize çok daha çekici bir görünüm kazandırabilirsiniz. Her zaman güzel ve çekici görünen bacaklar için tavsiyelere birlikte göz atalım.

Rutaceae familyasına bağlı citrus cinsinden olan limonun insan sağlığına saymakla bitmeyen faydası var. Yıl boyunca büyümeyi sürdüren bodur bir ağacın meyvesi olan limon turunçgiller arasında sayılmaktadır. Tüm dünyada tüketilen limon yemeklerde kullanımının yanında temizlik gibi farklı alanlarda da kullanılabiliyor. Kendine has ekşi bir tada sahip olan limon  % 5 ila % 6 sitrik asit içermektedir. Özellikle bu ekşi tadından dolayı da içecek olarak da tüketilen limon limonata adıyla ünlenmiştir. Peki, limonun faydaları nelerdir? Limon kaç kalori? Limonun besin değerleri nedir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz Çölyak hastalığı, gluten duyarlılığı ve buğday alerjisi gibi hastalıklar da vücuda gluten girmesiyle bazı olumsuz belirtilere neden oluyor. Bundan dolayı özellikle beslenme uzmanları glutensiz besinlerin bulunduğu diyet listeleri çıkarıyor. Glutene karşı oluşan hastalıklar veya duyarlılıklar doğuştan gelen bir durum olabildiği gibi sonradan da olabiliyor. Hemen hemen günlük olarak tükettiğimiz her besinde bulunan gluten duyarlılığın gelişmesi sonrasında işimizi zorlaştırabiliyor. Özellikle gün içerisinde sıkça tükettiğimiz vitamin deposu olan meyvelerde de gluten bulunabiliyor. Peki, gluten içermeyen meyveler nelerdir? Sorunun cevabını haberimizde sizler için derledik...

Günlük hayatı zorlaştıran ve oldukça acı veren bir durum olan dolama, el ve ayak parmaklarında görülür. Tıp dilinde ise paronişi olarak bilinir. Çoğunlukla tırnak yenmesi, tırnak çekilmesi ve manikür gibi küçük travmalardan kaynaklanır.  Dolama sonucunda kişide ağrı ve enfeksiyondan kaynaklı iltihaplanma görülebilir. Basit bir hastalık gibi görünse de tedavi edilmediği zaman kişinin ellerini kullanamamasına sebep olur. Ayrıca tırnak kaybına kadar da giderek kişinin hayat kalitesini düşürür. Evde uygulanan tedavi şekilleri kesin bir çözüm değildir. İlaç kullanımı ve gerekirse hastanelerde cerrahi işlemler uygulanabilmektedir. Peki, dolama için hangi bölüme/ doktora gidilir? İşte detaylar...

Vücudun ana bağışıklık hücrelerinden biri olan lenfositler, beyaz kan hücresi olarak bilinir. Tam kan sayımında ortaya çıkan bu hücrelerin değerleri sağlık açısından oldukça önemlidir. Kemik iliğinde ve lenf dokularında bulunarak vücudu kanser, virüs, bakteri gibi çeşitli hastalıklara karşı korumakla görevlidirler. Bağışıklık sistemi hücrelerinden yüzlercesinden biri olan lenfositler, kan değerlerinde lym ya da lymph kısaltması ile görülür. Bu değerlerdeki dengesizlikler birçok hastalıktan kaynaklanabileceği gibi basit bir nedenden de kaynaklanabilir. Son zamanlarda bağışıklık sisteminin düşmesinde ise lenfosit aşısı kullanılır. Peki, lenfosit nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? Değerleri kaç olmalıdır? İşte detaylar...

Sevgili Günlük,Vakti zamanında herkes sana yazıp kendini ifade etme, kendisiyle yüzleşme ve çevresinde olup biteni yorumlama kabiliyetini geliştirmiş olsaydı, bugün değişime kapalı, eleştiriye düşman, saygısız, hoyrat ve iletişim kuramayan bunca insanla muhatap olmak zorunda kalmazdık. Çünkü sabır dediğin de bir yere kadar.