SAĞLIK

Seks esnasında gaz çıkarmaktan utanıyor olabilirsiniz, fakat bu oldukça doğal. Hatta bu pek çok kadın - erkeğin başına geliyor. Sindirim süreci seks esnasında durmuyor. En son ne zaman yediğiniz, ne yediğiniz ve ne zaman lavaboya çıktığınız gibi faktörler gaz çıkarmanızı etkiliyor. Tamamen normal bir şey olan cinsel ilişki esnasında gaz çıkarmayı bilimsel bir mercekten bakarak anlatıyoruz. 👇

Hadi bakalım, ilişkinin durumunu öğreniyoruz!

Anlaşmazlıkların ve tartışmaların tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir. Ancak bunları ilişkinin lehine çevirmek ya da büyümesini önlemek mümkün. Bu içeriğimizde partnerinizle tartışırken neleri yapmamanız gerektiğini konuşacağız.

Narsistle yaşayan kişilerden çok sık duyduğum şeylerden bir tanesi “küsüyorum ve onu cezalandırıyorum. Görmezden geliyorum ve bu şekilde benim kıymetimi daha iyi anlıyor.” Bir strateji olarak küstüğünüzde ya da görmezden geldiğinizde zarar görmediğinizi düşünebilirsiniz. Fakat küstüğünüzde anlık olarak korunmuş olursunuz ancak bu uzun süre fayda sağlamaz. Çünkü narsist sizin görmezden gelmenizi ve küsmenizi hazmedemez. Onun düşüncesi şudur “ sen kim oluyorsun da bana küsüyorsun, sen beni görmezden gelemezsin. Buna bana yaparsan seni cezalandırırım” moduna geçer. Narsist kendisini üstün hissettiği için başkasının onu yok saymasını kabul edemez. “Vay sen misin bana küsen, şimdi hayatı sana dar edeceğim” diye entrikalara başlar.

Kilo vermek illa çok zor bir süreç olmamalı. Tek yapmanız gereken hayatınızda sağlıklı alışkanlıklar edinmek ve her gün yaptığınızdan emin olmak! Ayrıca bunlar uykunuzu almak, hareket etmek ve su içmek gibi çok temel ve basit şeyler! Bu 7 günlük alışkanlığı rutininize dahil ettiğinizde hayatınızda gözlemleyeceğiniz değişimlere çok mutlu olacaksınız! 👇