Vücudunuzun Kolajen Salgılamasına Yardımcı Olacak Birbirinden Yararlı 13 Yiyecek
Vücudunuzun Kolajen Salgılamasına Yardımcı Olacak Birbirinden Yararlı 13 Yiyecek
Kolajen, cilt yapısını besleyen, esnekliğini geliştiren bir proteindir. Birçok kolajen türü vardır, ancak vücudumuzda Kolajen 1, Kolajen 2 ve Kolajen 3 diye adlandırılan türler bulunur. Yaş ilerledikçe her yıl vücudumuzda oluşturduğumuz kolajenin miktarının azalmasıyla birçok farklı yan etkiler görürüz. Peki ya yaşımız ilerledikçe kaybettiğimiz kolajen oranını nasıl arttırırz? Sizin için derlediğimiz birbirinden yararlı, kolajen deposu 13 yiyeceği gelin birlikte keşfedelim.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Kemik suyu
2. Tavuk
3. Deniz ürünleri
4. Yumurta
5. Narenciye
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Orman meyveleri
7. Tropikal meyveler
8. Sarımsak
9. Yeşil yapraklı sebzeler
10. Fasulye
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Kaju
12. Domates
13. Biber
Peki sizin favoriniz hangisi? Yorumlarda bizimle paylaşın! 🥬🍓
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
Kolojen deposu işkembedir. Temizliği, hazırlaması uzun süre alıyor ama süperdir 😁