Buket Adanç Yazio: Fazlasıyla Yediği Halde Doymayanlardan mısınız?
Beslenme uzmanı olduğumdan beri gün içerisinde pek çok insanla iletişim kuruyorum ve bu insanları daha iyi anlamama yardımcı oluyor. Danışanlarımın ortalama %80’i zayıflama amaçlı geldikleri için de en çok üzerinde durduğumuz konu beslenme alışkanlıkları. Son dönemde özellikle sıkça karşılaştığım durumlardan birisi; bazı özel durumlarda, yeme alışkanlıklarını belirleyen fizyolojik değil psikolojik ihtiyaçlar olması. Yani, kısaca: Yeme bozukluğu (Yeme bağımlılığı).
Dünyada Sadece Çok Az Kişide Rastlanan ve Görünce Afallamanıza Sebep Olacak Sıra Dışı Vücut Özellikleri
Herkesin kendine has özellikleri vardır. Fakat aynı zamanda insanların tür olarak birçok benzerliği de vardır. İnsanlar genetik düzeyde% 99 aynıdır. Bu nedenle,% 1'lik fark, esnek bir başparmağa sahip olmaktan ambidekströz (iki elini de eşit şekilde kullanmak) olmaya kadar farklılıklara yol açabilir.Nüfusun sadece küçük bir yüzdesinin sahip olduğu şaşırtıcı vücut özelliklerinin bir listesini sizler için derledik.
Mutluluğun Formülü Çok Basit: Bağırsaklarınıza İyi Bakın! Bağırsaklara İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Güçlü bir bağışıklık sistemi ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken şey önce bağırsaklarınızı mutlu etmek. Bağırsaklar ikinci beynimiz gibi çalışır, bu sebeple eğer onları mutlu etmezsek sinir sisteminden sindirim sistemine pek çok hastalıkla boğuşmak zorunda kalırız. Peki hangi yiyecekler bağırsaklara iyi gelir? Bağırsak florasını iyileştiren besinler nelerdir? Gelin birlikte bakalım...
Aç Karnına Spor Yapmanın Vücudunuza Olan Olumlu ve Olumsuz Etkileri
Spor yapmanın sağlıklı bir yaşam için ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz. Kimi uzmanlar spor yapmadan yarım saat öncesinde bir şeyler atıştırmanızı önerse de aralıklı orucun (IF Diyet) yaygınlaşmasıyla birlikte aç karnına spor yapan bir kesim de var. Bizler de aç karnına spor yapmanın faydalarını ve zararlarını sizler için derledik. Hadi buyurun 👇
Hiç Endişelenmeyin Bunun da Çaresi Var: Güneş Çarpmasına İlaç Gibi Gelecek 8 Yöntem
Güneşin hem tenimizi hem de içimizi ısıtan sıcaklığını seviyoruz. Parlayan güneşi gördük mü toparlanıp ya pikniğe ya plaja gidiyoruz. Güneşe olan bu sevgimiz vücudumuza D vitamini depolanmasına olanak sağlıyor. Öte yandan, çok sayıda faydası olan güneş ışığının da aşırı dozda zararları var, tıpkı ilacı zehirden ayıranın da doz olması gibi. Güneş çarpması size kötü zamanlar yaşatabilir ama bunu atlatmanın da yolları var. Güneş çarpması yaşandıktan sonra yapılması gerekenlere birlikte göz gezdirelim.
