Şiddetli Regl Sancınıza Bir de Bu Yöntemi Deneyin: İlaç Kullanmadan Ağrınızı Bıçak Gibi Kesen Doğal Ürünler
Sağlık, herkesin hayatındaki en önemli nokta olabilir. Sağlık sorunu yaşayan birinin ise hayat kalitesi oldukça düşer. Özellikle vücudun çeşitli yerlerinde meydana gelen ağrılar, sık rastlanan sağlık sorunlarından biri oluyor. Bu yüzden herhangi bir yerimizde ağrı başladığında ilk yaptığımız şey, ilaç içmek oluyor. Peki, ilaç kullanmadan ağrılarımızı dindirmek mümkün mü? Pek çok insan, yıllardır daha az zararı olduğunu düşündüğü doğal ağrı kesici olan bitkilerden ve meyvelerden yararlanıyor. Çeşitli bitki ya da meyvenin hangi ağrılara iyi geldiğini sizin için araştırdık. Hazırsanız başlıyoruz!
Spordan sonra oluşan kas ağrınızı kiraz yiyerek azaltabilirsiniz.
Kiraz, vişne, ahududu ve çilekte bulunan antosiyaninler; yüksek miktarda antioksidanlar olarak bilinir. Böylece ağrıyla mücadele esnasında ağrının azalmasına yardımcı olurlar. Özellikle spor sonrası oluşan kas ağrısı için kiraz ya da kiraz suyu tüketmek, en çok önerilen doğal ilaçlardan biri olur. Zararsız doğal bir çözüm olarak kaslarınızı rahatlatmak için tercihinizi kirazdan yana kullanabilirsiniz.
Migren ataklarınız kabak çekirdeği ile son bulabilir.
Migren atakları kişinin bir gününü tamamen mahvedebilir. Oldukça uzun uğraşlar sonucu geçen bu migren ağrısına doğal yöntemle çözüm bulmak mümkün. Zengin bir magnezyum kaynağı olan kabak çekirdeği, migren ataklarınızı azaltabilir. Migren yüzünden çektiğiniz ağrıların büyük ölçüde azalmasını istiyorsanız kabak çekirdeği gibi yüksek magnezyuma sahip ürünler tüketmeniz gerekir. Yüksek magnezyumun; kaju, badem, ıspanak, lahana, mercimek ve fasulye gibi besinlerde bulunduğunu da söylemeden geçmeyelim.
Kırmızı üzümün sırt ağrılarında yarattığı mucize.
En yaygın ağrılardan biri olan sırt ağrılarının ilacı, aslında manavlarda gördüğümüz kırmızı üzümler. Oldukça yüksek antioksidan oranına sahip kırmızı üzümde, dokuda dejenerasyon oluşturan enzimlerin engellenmesine etki eden resveratrol bulunur. Bu madde insan sağlığına büyük katkı sağlar. Özellikle sırt ağrısına neden olan kıkırdak hasarına karşı koruma konusunda yardımcı olur. Kısacası kırmızı üzüm tüketerek kıkırdak hasarınızın önüne geçip sırt ağrılarınızdan da kurtulabilirsiniz.
Diz ağrıları için âdeta bir şifa kaynağı olan: soya
Pek çok gıda ürününün içerisinde kullanılan soya, yararları sayesinde sağlığı olumlu etkiliyor. Diz ağrıları olan kişilerin de soya tüketimini arttırması uzmanlar tarafından makul bulunuyor. Çünkü soyanın, diz ağrılarını %30 oranında azalttığı gözlemleniyor. Şifa kaynağı olan bu ürünün, üç ay boyunca düzenli tüketildiğinde hastaların ağrı kesici ihtiyaçlarını yarı yarıya azaltmakta etkili olduğu söyleniyor. Peki, soyanın bu ağrı kesici özelliği nereden geliyor? İçerisinde bulunan izoflavonlar sayesinde soya, ağrı kesici bir etkiye sahip oluyor.
Pek çok faydası olan zencefil, eklem ağrılarına da iyi geliyor.
Özellikle yaşlılarda eklem ağrıları oldukça çok görülür. Sindirim sistemi ve mide bulantısında etkili olan zencefilin, şikâyetçi olunan eklem ağrılarına da büyük katkısı olduğu söylenir. Miami Üniversitesinin yaptığı bir araştırmada kronik diz eklemlerinde ağrı yaşayan kişilerin üçte ikisinin zencefil özü sayesinde ayağa kalkıp daha az ağrı hissettiği sonucuna ulaşılmış. Bunun yanı sıra zencefilin kramp ağrılarına epey iyi geldiği bilinir. Böylece kadınların regl dönemlerinde ağrılarının hafiflemesini sağlar. Âdeta her derde deva olan bu bitkiyi siz de gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
Kahve deyip geçmeyin, belki de ağrılarınızın çözümü onda saklı.
Bazen sabah kalkar kalkmaz tükettiğimiz kahvenin ağrılara da faydası olduğunu biliyor muydunuz? Hem ilaçlarla kullanıldığında hem kendi başına tüketildiğinde kahvenin, ağrıları azalttığı görülüyor. Eğer bir ağrı kesici içtikten sonra kahve tüketirseniz ağrınızı hafifleten ağrı kesicinin etkisi artıyor. Sadece kahve içerek de ağrılarınız ciddi şekilde azalıyor. Kahvenin içerisinde bulunan kafeinin asıl şaşırtan özelliği ise birçok baş ağrısı ilacında bulunması oluyor. Çok fazla tüketmemek şartıyla günde iki fincan kahve tüketiminin sağlıklı olduğu uzmanlar tarafından öneriliyor.
Papatya çayı, hem rahatlamanıza hem ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olur.
Uyku problemlerinin başlıca çözüm kaynağı olan papatya çayının kas gevşetici özelliği, ağrı kesici etkisi sağlar. Sinir sistemi ağrıları için birebir olan papatya çayını içtiğinizde hem rahatlayıp mışıl mışıl bir uyku çekersiniz hem ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
Yorum Yazın