Yeni Bir Araştırmaya Göre Düzenli Egzersiz Yapmak Meme Kanseri Riskini Azaltıyor
Alkol tüketimi, yaş ve kilo meme kanseri riskini artırabilir. Sağlıklı bir yaşam ile riski azaltmak mümkün. Yapılan yeni bir çalışma düzenli egzersiz yapmanın meme kanseri riskini azaltabileceğini buldu. Ayrıntılar için buyurun...👇
British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan araştırmanın sonucuna göre, yüksek düzeyde fiziksel aktivitenin meme kanseri riskini azalttığına dair güçlü kanıtlar var. Meme kanseri alt tipleri arasında tutarlı sonuçlar bulundu.
Çalışmayı yapan uzmanlar, egzersiz ile meme kanseri riskini azaltmak arasında açık bir neden-sonuç ilişkisi olduğuna inanıyor.
Araştırmacılar 130.957 kadından gelen verileri inceledi. Bunlardan 69.838'inde yayılmaya başlayan tümörler vardı, 6.667'sinde yayılmayan tümörler vardı. 54.452'sinde ise meme kanseri yoktu.
Uzmanlar, egzersizin kanser riskini azaltabileceğiyle ilgili önceki kanıtları güçlendirmelerine yardımcı olduğunu söyledikleri 'mendel randomizasyonu' adı verilen bir genetik tahmin tekniği kullandı.
Genel olarak, egzersiz yüzde 40 daha düşük meme kanseri riskiyle ilişkilendirilirdi. Yüksek düzeyde aktivitenin (haftada üç veya daha fazla gün egzersiz) meme kanseri riskini azalttığı görüldü.
Fiziksel aktivite yapmayan kişilerde, bazı meme kanseri türleri için daha yüksek risk olduğu ortaya çıktı.
Daha güçlü fiziksel aktivitenin ve daha az hareketsiz zamanın meme kanseri riskini azalttığına dair güçlü kanıtlar bulundu.
Aktif yaşam tarzlarının daha yaygın olarak benimsenmesi, kadınlarda en sık görülen kanserin yükünü azaltabilir.
İngiltere’de her yıl yaklaşık 55.000 kadına meme kanseri teşhisi konuyor.
Dr. Kotryna Temcinaite, “Her 10 dakikada bir kadına meme kanseri teşhisi konuyor ve hiçbir şey değişmezse, önümüzdeki 10 yıl içinde bu sayı her sekiz dakikada bir kadına yükselecek. Bu yüzden insanların bu hastalığa yakalanmasını önlemek için acilen yeni yollar bulmamız gerekiyor.” dedi.
"Sağlıklı bir kiloyu korumak, alkol alımını sınırlamak ve mümkün olduğunca aktif olmak, hastalığın gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.”
“Bu araştırma, insanları sağlıklarını olumlu yönde etkileyebilecek ve meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilecek küçük, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya başlamaları için desteklememizin ne kadar hayati olduğunu ortaya koydu.”
Dünya Kanser Araştırma Fonu'nda araştırma yorumlama başkanı Dr. Helen Croker, “Fiziksel aktivitenin, meme kanseri riskini azalttığına dair önceki bulguları güçlendiren bu yeni araştırmayı memnuniyetle karşılıyoruz.” dedi.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Dünyanın Belki de En Garip ve En Nadir Hastalığı: Yabancı Aksan Sendromu
Yorum Yazın