SAĞLIK

Bu testte denediğin seks pozisyonlarına göre libidon ne kadar yüksek öğrenebileceksin. Hazırsan, başlayalım!

Dokunmak, duyguların fiziksel bir ifadesidir. Partnerinize dokunurken o mükemmel ve sıcak duygular ortaya çıkıverir. İşte, partnerinize dokunurken hissedilen o mükemmel ve sıcak duygular...

Doktorlar, karaciğerinin dünyada bir ilk olarak kanser hastasına nakledilmeden önce vücut sıcaklığında yaklaşık üç gün 'canlı tutulduğunu' açıkladı. İlerlemiş sirozu olan 62 yaşındaki hastaya yapılan operasyon başarılı geçti ve şu anda gayet sağlıklı bir şekilde hayatına devam ediyor. Bu yöntemin zamanı uzatarak donör sorununu daha hafifletmesi bekleniyor.

Sağlığınız için günde 10 bin adım atmanız gerektiğini duymuşsunuzdur. Peki günde 10 bin adım atmanın sağlığınıza ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Hadi buyurun 👇

Seks esnasında gaz çıkarmaktan utanıyor olabilirsiniz, fakat bu oldukça doğal. Hatta bu pek çok kadın - erkeğin başına geliyor. Sindirim süreci seks esnasında durmuyor. En son ne zaman yediğiniz, ne yediğiniz ve ne zaman lavaboya çıktığınız gibi faktörler gaz çıkarmanızı etkiliyor. Tamamen normal bir şey olan cinsel ilişki esnasında gaz çıkarmayı bilimsel bir mercekten bakarak anlatıyoruz. 👇

Hadi bakalım, ilişkinin durumunu öğreniyoruz!

Anlaşmazlıkların ve tartışmaların tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir. Ancak bunları ilişkinin lehine çevirmek ya da büyümesini önlemek mümkün. Bu içeriğimizde partnerinizle tartışırken neleri yapmamanız gerektiğini konuşacağız.

Narsistle yaşayan kişilerden çok sık duyduğum şeylerden bir tanesi “küsüyorum ve onu cezalandırıyorum. Görmezden geliyorum ve bu şekilde benim kıymetimi daha iyi anlıyor.” Bir strateji olarak küstüğünüzde ya da görmezden geldiğinizde zarar görmediğinizi düşünebilirsiniz. Fakat küstüğünüzde anlık olarak korunmuş olursunuz ancak bu uzun süre fayda sağlamaz. Çünkü narsist sizin görmezden gelmenizi ve küsmenizi hazmedemez. Onun düşüncesi şudur “ sen kim oluyorsun da bana küsüyorsun, sen beni görmezden gelemezsin. Buna bana yaparsan seni cezalandırırım” moduna geçer. Narsist kendisini üstün hissettiği için başkasının onu yok saymasını kabul edemez. “Vay sen misin bana küsen, şimdi hayatı sana dar edeceğim” diye entrikalara başlar.

Kilo vermek illa çok zor bir süreç olmamalı. Tek yapmanız gereken hayatınızda sağlıklı alışkanlıklar edinmek ve her gün yaptığınızdan emin olmak! Ayrıca bunlar uykunuzu almak, hareket etmek ve su içmek gibi çok temel ve basit şeyler! Bu 7 günlük alışkanlığı rutininize dahil ettiğinizde hayatınızda gözlemleyeceğiniz değişimlere çok mutlu olacaksınız! 👇

Bakalım hayatının aşkıyla nerede karşılaşacaksın?

Evet, zaman her şeyin ilacıdır. Ayrılığın da en büyük ilacı zamandır. Ama o kalp bir kez kırıldı mı günler hatta saatler geçmemeye başlar. İşte bu kritik dönemi en az hasarla atlatmak için yapmanız gereken bazı şeyler mevcut. Bu içeriğimizde ayrılık sonrası süreçle ilgili bazı ufak önerilerde bulunacağız!

Koşturarak yaşayan insan türü için en büyük düşman zaman gibi algılanmaya başlayalı yüzyıllar geçti. İnsanın zamana kaş çatması ve bir o kadar da ondan korkması insan için ne kadar çatışmalı… Acıdan kaçan, hazza koşan, değerlerini hedeflerine değişen türümüz başka nasıl yok olabilirdi ki?

Kalori yakmak gözümüze çok zorlu bir iş gibi geliyor ancak basitleştirmek mümkün! Her sabah uyguladığınız basit bir rutinin hayatınızda oluşturacağı etki karşısında bir miktar şaşırabilirsiniz... Sadece iki adımdan oluşan ve kalori yakmanızı hızlandıracak rutini paylaşıyoruz. 👇

Sabah kahvesiz ayılamayanlar, yemekten sonra bir bardak Türk kahvesi içmeden kendine gelemeyenler, imkanı olsa uyurken bile kahve içecek kadar kahve severler... Kahve, içerdiği kafein yüzünden ister istemez bağımlılığa yol açan çok leziz bir içecek. Aman dikkat! Günün her saati kafamıza göre kahve içmek pek yararlı değil. Peki günün hangi saatlerinde kahve içilir? Günde kaç bardak kahve içilmeli? Gelin birlikte bakalım...☕

Çoğu sebze, kalorisi düşük olmasına rağmen vitaminler, mineraller ve diğer önemli besinler açısından zengindir. Düşük karbonhidratlı bir diyette olsanız da olmasanız da, daha fazla sebze tüketmek her koşulda sağlığınıza iyi gelecektir. İşte beslenme alışkanlığınıza dâhil etmeniz gereken 21 düşük karbonhidratlı sebzenin bir listesi...👇