Yogayla Rahatlamanızı Sağlayacak Temel Hareket ve Pozisyonlar
Yogayla Rahatlamanızı Sağlayacak Temel Hareket ve Pozisyonlar
Stres ve yorgunlukla başa çıkmanın farklı yolları vardır. Bunlardan biri de yoga. Yoganın fiziksel ve ruhsal sağlık açısından sunduğu yararlarından faydalanmak isteyenler için rahatlatıcı yoga pozlarını derledik.
Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir. Bu içerik marka işbirliği içeriyor olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana)
2. Çocuk Pozu (Balasana)
3. Dağ Duruşu (Tadasana)
4. Savaşçı Pozu I (Virabhadrasana I)
5. Ağaç Pozu (Vrksasana)
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Kedi/İnek Duruşu (Marjaryasana'dan Bitilasana'ya)
7. Üçgen Pozu (Trikonasana)
8. Kobra Pozu (Bhujangasana)
9. Ceset Duruşu (Shavasana)
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın