Uykularını En Çok Bölen Şeyi Söylüyoruz!
Bize uyku alışkanlıklarından bahset, uykularını en çok bölen şeyi sana söyleyelim.
Haydi teste!
1. Öncelikle söyle bakalım, senin uyku pozisyonun bunlardan hangisine daha yakın?
2. Peki uykuyu ne kadar seviyorsun diye sorsak?
3. Tam şu anda bu yataklardan hangisinde uyumak isterdin?
4. Şimdi de hemen uykuya dalıp dalamadığını soralım!
5. Yanında biriyle uyumayı sever misin diye sorsak?
6. Sabahları uyandığında daha çok hangisi oluyorsun?
7. Şimdi de sık sık rüya görüp görmediğini soralım!
8. Son olarak söyle bakalım, gün içinde şekerleme yapar mısın?
Kabuslar!
Verdiğin cevaplara göre senin uykularını en çok bölen şey kabuslar! Oldukça sık kabus görüyorsun ve bu seni sürekli uykundan ediyor. Belki de bilinçaltında çok fazla şey birikmiştir. Günlük hayatında çok fazla şeyi kafana takıyorsun ama bunları çözecek vaktin olmuyor. Bu yüzden bilinçaltında bir birikme oluyor. Senin ihtiyacın olan şey zihinsel olarak biraz rahatlaman ve kafanı boşaltman.
Günlük hayatın stresi!
Verdiğin cevaplara göre senin uykularını en çok bölen şey günlük hayatın stresi. Okul hayatı ya da çalışıyorsan iş hayatı seni bu aralar biraz fazla bunaltmış durumda. Kafanda sürekli yapmam gereken bir şey var düşüncesi ile yaşıyorsun. Bu da seni uykundan alıkoyuyor.
Çevresel faktörler!
Verdiğin cevaplara göre senin uykularını en çok bölen şey çevresel faktörler. Bazen sıcaktan, bazen televizyonun açma kapama ışığından hatta bazen dışardan gelen küçük bir sesten bile kolaylıkla rahatsız oluyorsun. Bu çevresel faktörler bir kere uykunu kaçırdı mı bir daha uykunun gelmesi baya bir zaman alıyor. Ancak uyusan bile bu çevresel faktörlerden biri tekrar ederse hemen uyanıyorsun.
Yorum Yazın
Günlük hayatın stresi! Verdiğin cevaplara göre senin uykularını en çok bölen şey günlük hayatın stresi. Okul hayatı ya da çalışıyorsan iş hayatı seni bu aral... Devamını Gör