Kilo Vermeyi Kafasına Koyup Sağlıklı Bir Hayata Kavuşan Süper Azimli Kadın
Kilo Vermeyi Kafasına Koyup Sağlıklı Bir Hayata Kavuşan Süper Azimli Kadın
15.02.2019 - 11:55
Sağlıksız yaşam biçiminden iyi beslenme ve sporla kurtulan azimli kadının kilo verme sürecine tanık olmaya ne dersiniz? BoredPanda'dan derlediğimiz bu içerikte blog yazarı Miriam Roque ilham verici yolculuğunu bizimle paylaşıyor.
"Liseden mezun olduğum yıl kilo almaya başladım. 23 yaşıma geldiğimde 45 kilo fazlam vardı."
"1.52 boyunda ve 100 kiloyken geceleri nefes almakta zorlanıyordum. İşte o zaman bir şeylerin değişmesi gerektiğini fark ettim."
"Sabahları erken kalkıp 1 saat kadar yürümeye başladım. Abur cubur yemeyi bırakmıştım. Birkaç hafta her şey planladığım gibi gidiyordu."
"Ama sonra hayal kırıklığı hissedip hiçbir zaman amacıma ulaşamayacağımı düşünürdüm. Birkaç gün sonra sağlıklı beslenme ve spor yapma planıma devam ediyordum."
"İlk iki ay berbattı! Çünkü günün her saati yemek yemeye alışkındım."
"Aç olduğumdan değil, sadece 'eğer yemek varsa neden yemeyeyim' diyordum kendime kendime."
"Her şey kafada bitiyordu. Bu yaşam tarzına alışmıştım ve her geçen gün kolaylaşıyordu. Tartıya çıktım ve 4.5 kilo gitmişti bile!"
"72 kilo olmayı istiyordum. Hedefime ulaştığımda ise daha fazlasını istedim."
"50 kiloya kadar indim fakat bu sefer de çok küçük ve çelimsiz görünüyordum. O yüzden ağırlık çalışmaya başladım."
"Kilo almaya başladığım için korkuyordum. Aldığım kilo kas ağırlığından olduğu için kıyafetlerimin içine hala girebiliyordum."
"Dengeli beslenmeyi öğrendim. İnsanlar bana verdiğim kiloları geri alacağımı söylediler ama öyle bir şey olmadı. Onları yanılttım!"
"Şimdi böyleyim. Çok sportifim ve yüzde 90 sağlıklı besleniyorum. Sağlıklı yaşam tarzının tadını çıkaracağımı kim bilebilirdi?"
"İşte bunu seviyorum!"
"İşin püf noktası asla pes etmemek!"
