Kendinizi Çok Yormadan Basit Yollarla Zayıflamanın En Kolay 11 Yöntemi
Kendinizi Çok Yormadan Basit Yollarla Zayıflamanın En Kolay 11 Yöntemi
08.04.2017 - 19:39
Ayaküstü yemeklerin yaygınlaşmasının yanı sıra hem kadın hem erkeğin iş hayatına dahil olmasıyla birlikte ev yemeğinden daha çok hazır gıdaya yönelmiş olmanın bir sonucu olarak, kilosundan şikayet eden kişilerin sayısı hayli arttı. Bu yazıda kendinizi deliler gibi yormadan nasıl zayıflayabileceğinize dair ipuçlarını derledik.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Her şeyin başı: Güzel bir kahvaltı
2. Daha hareketli olmaya çalışın
İçeriğin Devamı Aşağıda
3. Asansörü daha az tercih edin
4. Şekeri hayatınızdan şutlayın
İçeriğin Devamı Aşağıda
5. Kapalı ortamlara sıkışıp kalmayın
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Su için, sudan korkmayın
7. Light ürünler tercih edin
İçeriğin Devamı Aşağıda
8. Sinir, stres halinde buzdolabından uzak durun
9. Yavaş yeyin
İçeriğin Devamı Aşağıda
10. Basit egzersizler yapın
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Mutlaka uykunuzu alın
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
Light ürünler yalan, doğal şeyler yiyin, istediğiniz kadar yiyin bi bk olmaz. E bi zahmet de gtünüzü az kaldırın iki spor yapın, sadece yeme içme değil mevzu!
Şınava basit egzersiz demeniz ayrıca hoş tabi.
Photoshop yapın