Kalıplardan Çıkın! Farkında Olmadan Cici Kız Sendromu Yaşadığınızı Gösteren Belirtiler ve Yapmanız Gerekenler
Yıllar boyunca birçok psikolog ve yazarın işaret ettiği gibi, kızlara toplum olarak dikte ve telkin ettiğimiz nitelikler: herkese karşı nazik olmak, sessiz olmak ve sürekli güler yüzlü olmak vb.
Bu kızlar büyüdüğünde ve profesyonel yaşama adım attığında ise bu hoş olma durumunu üzerlerinden atamazlar.
Mükemmel bir eğitim sürecinden geçseler de kadınlar kendilerini başkalarını memnun etmek için istekli buluyorlar.
Ortalığı karıştırmaktan çok korkuyorlar ve fikir ayrılıklarını yeterince net ifade edemiyorlar.
Tabii ki, nazik olmak her iki cinsiyet için de bir kalite ifade eder.
Peki sağlıklı iyi bir insan mı yoksa sorunlu ve psikolojik istismara açık bir 'cici kız' olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Gelin birkaç belirtiyi inceleyip nasıl üstesinden geleceğimize bakalım;
1.“Yeterince iyi değilim!”
Derinlerde bu duyguya sahip olmak insanı, belli bir şekilde olmaya mecbur hissetmeye ve sevilmek için bir şeyler yapmaya zorlar.
İmajınız, sevilmek ve kabul edilmek için herkese iyi davranmanız gerektiği fikri üzerine inşa edilmiştir.
Ne yapalım?
Kendinizi şu anki gibi kabul edip sevmeye başlayın. Biliyorum, söylemek kolay, ama yolculuk küçük bir adımla başlar.
'Kendimi seviyorum ve kabul ediyorum.' mottosunu sürekli hatırlatın. Biricik olduğunuzu bilin!
2. "Hayır!"ın gücü
Her iki cinsiyet için ortak bir sorun ve oldukça yaygındır. Hem erkekler hem de kadınlar sınır belirlemede mücadele verirler. Cici kız sendromundan muzdarip olanlar için daha derin bir konudur.
Ne yapalım?
Küçük olarak düşündüğünüz şeylerle pratik yapmaya başlayın. İkramları reddedin örneğin. Genellikle yaptığınız gibi “evet” demek için acele etmeden önce birkaç saniye bekleyin.
Sonra yavaş yavaş daha fazla hayır demek için güven kazanacaksınız. “Hayır” demenin rahatlığını çok seveceksiniz!
3. "Sen başa çıkabiliyorsan başkaları da üstesinden gelebilir."
Omlet yapmak için birkaç yumurtayı kırmanız gerekir. Yumurta kırmak yerine kahvaltıdan vazgeçiyorsanız cici kız sendromu belirtisi olabilir.
Ne yapalım?
Tıpkı “hayır” demek gibi, kibar bir tonda karşınızdakinin hatasını söylemek ilişkilerinize otantikliği geri getirecektir. Bu davranışın arkasındaki fikir, diğer insanların duygularından sorumlu olmanızdır. Ama onlar kristal bir biblo değil. İnsanların nelerin üstesinden geldiğini gördükçe şaşıracaksınız.
4. "İmkansız ilişkiler"
Bağlılık korkusu sizi imkansız ve arızalı ilişkilere yöneltebilir. Çünkü ikili ilişkiler taktığınız cici kız maskesini düşürebilecek bir yakınlık sağlar. Farkında olmadan belirli kalıpta insanlarla birlikte olursunuz. Evli insanlar, yaş farkınızın fazla olduğu, bağımlılıkları olan (alkol, uyuşturucu, futbol ya da iş gibi), uzaklarda yaşayan vb. bir nedenden ötürü ilişkiye tam olarak bağlı olamayacak birini seçersiniz. Bu şekilde kendi korkunuzu saklarsınız ve onu kolayca “suçlarsınız”.
Ne yapalım?
Biraz zor ama kalıbı fark etmeniz ve fark ettiğiniz anda uzaklaşmanız gerekir.
Aslında bu, kendinizi sevmeye ve takdir etmeye başladığınız anda sizi çözüme ulaşmaya yaklaştırıyor.
Yanlış adamların ilgisini “sihirli bir şekilde” bırakacaksınız. Sabırlı olun ve devam edin, gittikçe kolaylaşacak ancak elbette bir gecede olmayacak.
5. "Kendinizden önce başkalarını düşünmek."
Ofiste herkesin doğum gününü hatırlayan, parayı toplayan ve hediyeleri alan , her şey için gönüllü olmayı teklif eden, fazla mesai yapan ve ekstra ücret istemeyen sizsiniz. Gerçekten istemeseniz bile yardım etmeyi teklif ediyorsunuz! Evet bunlar kötü şeyler değil. Burada koca bir AMA var;
Ne yapalım?
İhtiyaçlarınızı ihmal etmediğiniz sürece bunları yapın. Üzücü olan şey ise ihtiyaçlarınızın farkında bile olmayabilirsiniz.
Başkaları için koşturabilirsiniz ancak bu bir maratona dönüşmesin. Hayatınızdaki en önemli kişinin kendiniz olduğunu hatırlayın.
Kendinle başla. Her zaman!
6." Her zaman gülümsemek."
Mutlu ve neşeli olmak harika, ama dürüst olmak gerekirse kimse her zaman gülümsemek istemez . Ağlamak istediğinizde bile gülümsemek - bu biraz çılgınca.
Küçükken duyduğunuz 'Senin gibi güzel ve tatlı bir kıza yüzündeki gözyaşları hiç yakışıyor mu? Şimdi herkesi üzeceksin…' cümleleri bilinçaltınızda yankılanıyor olabilir.
Ne yapalım?
Gülümsemenizin farkına vararak başlayın. Ve sonra, gerçekten böyle hissetmiyorsanız bilinçli olarak gülümsememeyi seçin. Bunu önce bir günlüğüne yapın. Sonra bir haftaya çıkarın veya daha uzun süre yapın. Sonuçlara şaşıracaksınız.
Maskeyi kırmaya başladığınızda artık kim olduğunuzu bilmediğiniz hissine kapılabilirsiniz. Hiç gerçek olmamış parçanıza artık veda zamanı.
Cici kızlar sendromuna sahip kişiler kısaca;
”Hayır” demek istediği yerde ”evet” der.
Birileri onu incitecek bir şey söylediğinde veya yaptığında susar, karşılık vermez.
Sesini yükseltmez, gülümser, cici davranır, çatışmadan kaçar.
Eleştirilmekten çok korkar ve eleştirilerden olumsuz etkilenir. Suistimal edilmelerine sebep olur.
Öfkesini bastırır. Bağımlı bir kişilik geliştirir. Pasiftir.
Her istenileni yerine getirirse sevileceğine inanır.
Çoğu, erkeklerin korumasına ihtiyaç duyduğuna inanır.
Erkeğin üstünlüğüne olan inanç, cici kızların yetenek ve başarılarının örtülü kalmasına yol açar ve cici kızlar hiçbir zaman kendisi olamadan, yaşamadan ölebilir.
Semptomlardan bazılarını kendinizde fark ettiyseniz, bir tanesini seçip üzerinde çalışmaya başlayın.
Sadece bir tane ve hafta boyunca sadece onu düşün. Sonra bilinçli olarak farklı davranmayı ve düşünmeyi seçin.Kendinizi otomatik olarak cici kız gibi davranırken yakaladığınızda gülüp geçin.
Yorum Yazın
Bir de bazı kızlara medeniyet öğretin lütfen. Bununla ilgili de bir içerik yazarsanız harika olur. Birine yanaştığınızda sizi pisliğin teki olarak görüyor ba... Devamını Gör