Günlük Alışkanlıklarına Göre Ne Kadar Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Sahipsin?

-

Yaşam tarzını öğrenmeye hazır mısın? O zaman bize günlük alışkanlıklarını anlat haydi!

Bakalım sen nasıl bir yaşam tarzına sahipsin? 

Öğrenmek için haydi teste...

1. İlk olarak sana şunu sormak istiyoruz: Sabahları genelde nasıl uyanıyorsun?

Bitkin ve yorgun 😩
Enerjik ve kıpır kıpır 🙃
Uyanamıyorum ki 😅

2. Peki kahvaltıyla aran nasıl diye sorsak sana?

Genelde kahvaltı yapmıyorum.
Kahvaltısız bir gün düşünemiyorum.
Olmasa da olur.

3. Ne kadar aktifsin gün içinde, hiç spor yapıyor musun?

Bütün gün iş, güç, dersler falan koşturuyorum sayılır mı?
Hiç halim olmuyor ki nasıl spor yapayım?
Gün içinde çok aktif olmadığım için spor yapmaya özen gösteriyorum ama çok da başarılı olduğum söylenemez.
Düzenli sporumu yaparım, hiç yapamıyorsam kısa bir yürüyüşe çıkarım.

4. Şimdi de şunu öğrenelim: Hafta sonraları genelde ne yapıyorsun?

Arkadaşlarımla dışarı çıkıp eğleniyorum.
Evde pinekliyorum bol bol.
Doğayı keşfetmeye çıkıyorum.
Alışverişe falan gidiyorum.

5. Gün içinde çöken bir yorgunluk vardır, bildin mi? Sana bu yorgunluk en çok ne zaman çöküyor?

Sabah uyanınca başlıyor, gece yatana kadar peşimi bırakmıyor ki.
Yediğim ağır bir öğle yemeğinin ardından geliyor yorgunluk.
Akşam işten/okuldan döndüğüm zaman bataryam bitmiş oluyor.

6. Kendini çok enerjisiz hissettiğinde kendini toparlamak için ne yapıyorsun peki?

Bi' kahve beni kendime getiriyor.
Şöyle tatlı bi' şeyler yiyorum. Olsa da yesek 😋
Kuru yemiş falan tüketiyorum.

7. Yemek yerken öğünlerinin düzenli olmasına dikkat ediyor musun?

Hiç dikkat etmiyorum desem yeridir.
Çok dikkat ederim, saati bile şaşmaz.
Zaman zaman dikkat ediyorum ama bazen kaçıyor tabi.

8. Son olarak çok mutlu ve enerji dolu hissettiğin bir gün düşün! Bu gün hangi mevsimin bir günü?

İlkbahar
Yaz
Sonbahar
Kış

Biraz daha çabayla herkese örnek olacak bir yaşam tarzına sahip olabilirsin!

Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak her zaman senin aklının bir köşesinde. Ama hayat her zaman düşündüğümüz gibi ilerlemiyor, zaman zaman sen de ipin ucunu kaçırabiliyorsun. Biraz daha özen göstererek ideal yaşam tarzını hayatına çok kolay bir şekilde adapte edebileceğini düşünüyoruz. Sana ilk tüyoyu biz verelim o zaman! 

Kahvaltıda ve ara öğünlerde tüketebileceğin, enerjini yüksek tutacak sağlıklı içecek: yeni Tamek Zinde Smoothie! İlave şeker ve tatlandırıcı içermeyen, %100 meyve içeriği ve yoğun kıvamıyla yeni Tamek Zinde Smoothie ihtiyacın olan her an yanında!

Çilek, armut ve elmadan oluşan Pembe Smoothie ile elma, muz ve ananastan oluşan Mor Smoothie çeşitleriyle şimdi raflarda.

Tamek Zinde Smoothie’yi incelemek ve damak zevkine uygun lezzeti bulmak için hemen buraya tıkla!

Hiç iyi görmüyoruz seni, acilen bunu düzeltmen lazım!

Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak pek de umurumda değil. Bunun ne kadar önemli olduğunu anlamalısın. Gün içinde enerjini yüksek tutmak ve dolu dolu bir gün geçirmek istemez misin? Biraz spor ve yediğin içtiğin şeylere dikkat edersen bu çok kolay aslında. Başarabileceğini biliyoruz. Sana ilk tüyoyu biz verelim o zaman! 

Kahvaltıda ve ara öğünlerde tüketebileceğin, enerjini yüksek tutacak sağlıklı içecek: yeni Tamek Zinde Smoothie! İlave şeker ve tatlandırıcı içermeyen, %100 meyve içeriği ve yoğun kıvamıyla yeni Tamek Zinde Smoothie ihtiyacın olan her an yanında!

Çilek, armut ve elmadan oluşan Pembe Smoothie ile elma, muz ve ananastan oluşan Mor Smoothie çeşitleriyle şimdi raflarda.

Tamek Zinde Smoothie’yi incelemek ve damak zevkine uygun lezzeti bulmak için hemen buraya tıkla!

Sen gerçekten örnek bir yaşam tarzına sahipsin!

Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak senin hayat motton. Bunun önemini anlamış ve hayatına uygulamış bir insansın. Ne diyebiliriz ki, sen insanlar için adeta bir emsalsin. Senin gibi sağlıklı bir yaşam tarzına sahip bir insana bir tüyo da biz verelim o zaman. 

Kahvaltıda ve ara öğünlerde tüketebileceğin, enerjini yüksek tutacak sağlıklı içecek: yeni Tamek Zinde Smoothie! İlave şeker ve tatlandırıcı içermeyen, %100 meyve içeriği ve yoğun kıvamıyla yeni Tamek Zinde Smoothie ihtiyacın olan her an yanında!

Çilek, armut ve elmadan oluşan Pembe Smoothie ile elma, muz ve ananastan oluşan Mor Smoothie çeşitleriyle şimdi raflarda.

Tamek Zinde Smoothie’yi incelemek ve damak zevkine uygun lezzeti bulmak için hemen buraya tıkla!

Tamek Zinde Smoothie ihtiyacın olan her an yanında!

Daha fazla bilgi burada!

A post shared by @onediocomtest on

Başlıklar

meyveşeker
Görüş Bildir