Doğru Kalınlığı Bilmek Gerek! En İyi Pilates ve Fitness Matı Önerileri
Her yeriniz ağrıyor değil mi? Sabah uyanmak sizin için artık bir işkence! Dik durmak zaten hayalken bir de ağrıyan boyun, bel ve sırt ile bir ömür nasıl yaşanacak ki?
Bu kadar genç yaşta bedenimizi bir enkaza çevirdiğimiz için bizlere koca bir alkış! Ancak bu böyle gitmez! Bir şeyler yapmak şart! Mesela bir kursa gidip yoga, pilates ya da fitness'a yazılmaya ne dersiniz?
Kendinize özel bir mat alıp her yere bunu götürmek sizin için mantıklı bir hareket olabilir. Her spora uygun matları bu içerikte bulacaksınız.
'Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.'
“Bu içerik marka işbirliği içeriyor olabilir.”
1. Fitness matlarının kalın olması önemli.
Fitness; yoga ve pilatese göre daha farklı bir spor olduğundan mat üzerinde yaptığınız hareketlerde güvende hissedin diye mat kalınlığının 15-20 mm olması tavsiye ediliyor.
Sizi spor esnasında rahat ettirecek bu matı buradan alın.
2. İlla fitness için de değil.
Yoga ya da pilatese yeni başlayacaklar için de kalın bir mat daha güvenli olabilir. Zaman için de daha tecrübeli ve profesyonel oldukça mat kalınlığınızı düşürebilirsiniz.
Çift taraflı 16 mm kalınlığındaki bu matı buradan alın.
3. Sağlam bir pilates matının da 15 mm olması önerilir.
Pilatese başlayacaklara iyi bir mat önerelim. Plank yaparken kollarınızı yormayacak konforlu bir mat isterseniz buraya tıklayın.
15 mm kalınlığındaki bu matı düşünmeden alın ve pilatese başlayın.
4. Hassas dizler ve bilekler için matınız kalın olsun.
Özellikle pilates yapacaksanız matın kalın olması önemli bir detay. Masa pozundayken dizleriniz zarar görmesin diye kalın bir mat alın. Bir kursa gidiyorsanız da matınızı her zaman yanınızda götürün.
5. Postürünüzü hızlıca düzeltecek bir çözüm.
Her zaman hareket etmek gerek. Yürüyüş olur, spor olur, pilates ya da yoga olur. Ancak size iyi gelecek bir şeyler bulup başlamak iyi olur. Kış da geliyor ve daha fazla evlere kapandığımız bir sürece giriyoruz.
Bunu da düşününce, önce matınızı buradan alın, sonra da gidip bir kursa kaydolun.
6. Yoga matları çok daha ince oluyor.
Ancak daha önce hiç yoga yapmadıysanız kendinize biraz daha kalın bir mat alıp yogaya başlayın. Bu yoga evde de olur, bir yoga sınıfında da olur.
Yogaya gitmek, esnemek, gevşemek ve bırakmak size iyi gelecek.
8,5 mm matınızı da buradan alın.
7. Deneyimizin arttıkça mat kalınlığınız incelebilir mi?
Profesyonel diye geçen matların çoğu 5 mm ve altında oluyor. Profesyonel ya da deneyimli olmak için de kesinlikle düzenli yoga yapmak gerekiyor.
Ben bu konuda düzenli yol alamıyorum. Bu nedenle de kendimi o ince matların üzerinde düşünemiyorum.
6 mm kalınlığındaki bu matı buradan alın.
8. Hangi yoga size göre?
Eğer yin yoga gibi daha sakin ve hafif yogaları seviyorsanız daha kalın bir mat tercih edebilirsiniz.
Bu matın bir diğer güzelliği de üzerinde hizalama yapmanız için işaretlerin olması.
Hizalanma konusunda sorun yaşayanları da buraya alalım.
9. Matınızın kaymayacak bir malzemeden yapılmış olmasına dikkat edin.
Sizi zorlayan pozlarda bir de matınızın kayacağına dair bir endişeye kapılmayın. Bunun için de güvenilir ve profesyonel bir mat alın.
En zorlu pozları yaparken matınıza güvenin, burada.
10. Bu yoga matı 2 mm!
İncecik bir mat alacak kadar iyi bir yogi misiniz?
Ben bu kadar ince bir matta yoga yapamam, dizlerim ağrır, el bileklerim hızlı yorulur. Ancak siz ben artık oldum diyenlerdenseniz kendinize profesyonel bir mat alma zamanınız gelmiş.
11. İleri seviye yoga matı!
Profesyonel matlar genelde kauçuktan yapılıyor. Kauçuk olmasının birçok artısı var, doğal bir malzemeden yapıldığı için üzerinde daha rahat hareket ediyorsunuz ve terleseniz de kaymadan yoga yapabiliyorsunuz.
Biraz profesyonel takılmak için buraya tıklayın.
**Bizi, onedio.vitrin Instagram hesabımızdan da takip edebilirsiniz.**
Bu Kış Evde Pineklemenize İzin Vermeyecek Desenli Kazak Önerileri
Sonbaharda Evini ve Kendini Yenilemek İsteyenler için İpuçları
Yenilik İyi Gelir! Yatak Odanıza Hava Katacak Ürün Tavsiyeleri
Yorum Yazın