YAŞAM

Hastalıklarımızın sebeplerinin sadece fiziksel olmadığını, duygusal çatışmalarımızın da hasta olmamızda büyük bir etken olduğu bilinen bir gerçek. Ruhsal Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal duygusal çatışmalarımızn hastalık sebebi olduğunu belirtiyor ve “Hastalığı bedenden uzaklaştırmak tedavi edilmeli. Ancak, bilinçaltımıza yerleşmiş ve hastalığa neden olan olumsuz düşünceleri tespit ederek onları dönüştürdüğümüzde hastalıkları kalıcı biçimde ortadan kaldırmak mümkün” diyor. Son zamanlarda hangi doktora gidersek gidelim, “stresten uzak durun” önerisini sık sık duymaya başladık. Yaşamımızdaki her deneyim gibi hastalıklarımızı da düşüncelerimizle, bilinçaltımıza yerleşmiş inançlarımızla kendimiz yaratıyoruz. Ruh, zihin ve beden bütünlüğünü bozduğumuz zaman ruhsal veya fiziksel rahatsızlıklar baş göstermeye başlıyor. Öfke en önemli etken Ayrıca öfkenin hasta olmamızla ilgili çok önemli bir etken olduğunu vurgulayan Gülnur Ünal Şunları söylüyor: “Yaşadığımız olaylar ve bunların bizde bıraktığı düşünce, inanç ve duygular bilinçaltımızda kodlamalar olarak yerleşiyor. Geçmişte yaşanmış bir olayı kodlayan bilinçaltı, o durumu hatırlatan bir imgeyle karşılaştığında sorunu aktifleştiriyor. Duygusal çatışma yaşadığımız her durum bedenimizde belirli bir bölgeyi etkiliyor. Çatışmanın şiddetine bağlı olarak rahatsızlığın ölçüsü de değişiklik gösteriyor. Yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, çarpıntı, sırt ve boyun ağrıları, egzama gibi rahatsızlıklar; en çok da korku, endişe, öfke, güvensizlik duyduğumuz zamanlarda ortaya çıkıyor. Öfke ya da korkuya kapıldığınızda kalbinizin ritmini, akciğerlerinizi ve diğer organlarınızın sağlıklı çalışmasını bozabilirsiniz.” www.unimetre.com Ayrıca kimi duygu ve düşüncelerin vücudun belirli yerlerinde rahatsızlıkara yol açabileceğini söyleyen Gülnur Ünal, bunları şu şekilde sıralıyor; •Baş Ağrısı: Kendini muteber görmemek. Kendini eleştirmek. Korku. • Kilo: Korku, korunma ihtiyacı. Duygulardan kaçmak. Güvensizlik, kendini reddetmek. Doyum aramak • Bulimia: Kendinden nefretin çılgın bir doldurma ve boşaltması. Umutsuz dehşet. • Bunama (Alzheimer): Çocukluğuna sözde geri dönüş. Bakım ve ilgi talep etmek. Hayatın yükünden kaçış. • Cinsel Soğukluk: Korku, zevk almayı reddetmek. Cinsel ilişkinin kötü bir şey olduğuna inanmak. Duyarsız partnerler. Babadan Korkmak. • Depresyon: Sahip olma hakkına sahip olmadığını hissetmekten kaynaklanan kızgınlık. Umutsuzluk. • Hiperaktiflik: Korku. Kendini baskı altında ve çılgın hissetmek • Diyabet: “Keşke öyle olsaydı” düşüncesinden kaynaklanan özlem. Büyük bir kontrol ihtiyacı. Derin keder. “Geriye hiçbir tatlılık kalmadı.” • Horlama: Eski düşünce kalıplarını bırakmayı inatçı bir biçimde reddetmek. • Kalp Krizi: Para ya da mevki uğruna kalbindeki tüm sevinci yok etmek. • Kanser: Derin incinme. Uzun zamandır süren içerleme. İnsanı yavaş yavaş yiyip bitiren bir sır ya da üzüntü. Nefretleri taşımak. “Ne yararı var ki?” yaklaşımı. • Kısırlık: Korku ve yaşama sürecine direnme veya ebeveynlik deneyimine ihtiyacı olamama. • Menepoz: Artık arzu edilmeme korkusu. Yaşlanma korkusu. Kendini reddetmek. Kendini yeterince iyi, yeterli hissetmemek. • Sağırlık: Reddetmek, inatçılık, kendini tecrit etmek. “Duymak istemediğiniz nedir? “Beni rahatsız etmeyin?” • Selülit: Biriktirilmiş öfke ve kendini cezalandırmak. • Tiroit- boğaz rahatsızlıkları: Kendi duygu ve düşüncelerini ifade edememe: • Göz rahatsızlıkları: Hayatından memnun olmama, kendine güvensizlik, umut kaybı. • Dalak, pankreas rahatsızlıkları: Hayatın zevklerini yaşayamama, gelecekten ve başaramamaktan korkma • Boyun, omuz ağrıları: Yaşamda esnek olmama, inatçılık, öfke kaynaklı duygusal çatışmalar.

CNBC-e Business dergisinin Şubat ayı sayısında yayınlanan bu yazıyı geleceğin yönetici ve CEO adaylarıyla paylaşmaktan mutluluk duyarız. Öncelikle Alfred P. Sloan kimdir ona bakalım, sonrasındaysa vermiş olduğu dokuz öğüte… Alfred P. Sloan kimdir? Amerikan şirketler dünyasında kendisinden daha önce kimsenin yapamadığı ve kim bilir belki de bir daha kimsenin yapamayacağı bir devrimi gerçekleştiren Alfred P. Sloan, konsensüse dayalı liderlik anlayışı, farklı görüşleri teşvik etmeye, bilgi ve verileri kullanmaya ve tüketicileri yönetmeye ilişkin yenilikçi yaklaşımlarıyla bilinmektedir. General Motors şirketine büyük bir güç kazandırdığı gibi, günümüzün en başarılı şirketlerinde geçerli olan stratejik bakış açısını, liderlik tarzını ve işletme disiplinini derinden etkilemiştir. General Motors’da kalıcı izler bırakan Alfred Sloan, yılların tecrübesi ve birikimin konuşturuyor. Üretmeye Odaklan Hayatın bize sunduğu en büyük heyecan bir şeyler üretme, inşa etme heyacanıdır.Yaratıcı ruhu farketmek ve onu yüceltmekten geri kalmayın. İşi Benimset Kurumunuzda insanları aşağıdan yukarıya sağlıklı biçimde yükseltin.Böylece bağlılık, azim ve yetenek gelişi, çünnkü terfi şansı doğar. Bağımsız Düşün : Yeni ve farklı bir işi başarmak için önüne çıkan engelleri aşmak adına öncü, cesur ve azimli olmanız gerekir. Tartışmaktan Kaçınma Bir konu üzerinde hemen anlaşmaktan kaçın.İnsanlar hemfikirse yine de kararı alma ve ertele.Zaman, anlaşmazlık ve tartışma yaratabilir.Fikre zaman tanı. İşi Delege Et Her yönetici eninde sonunda yapılması gereken tüm işleri kendi başına yapamayacağını bilmeli.Sorumluluk vermeyi bil. Azimli Ol Tüm değerli varlıklarımı alın ve bana sadece şirketimi bırakın, beş yıl içinde hepsini tekrar kazanırım.Siz de öz güvenli olun. Sorumluluk Al Kişinin neler başarabileceğini görmek için işin sorumluluğunu üzerine alması şarttır. Durdurak Bilmeden Çalış Rekabet olan bir ekonomide bir şirketin dinlenme lüksü yoktur. Ortalamayı Mutlaka Aş Bir işin yüzde 51′ini doğru yaptığınız zaman kahraman olursunuz.

Hayata Karşı İşlenen Suçlar Uzmanı

Düğün fotoğraflarının olağan dışı olmasını isteyen bu çılgın ikili yavaş yavaş yönetmenlik veya senaristliği düşünmeliler bence. Fotoğraflara bakarken bir anda kendinizi bir 'zombi' filminde hissedeceksiniz. Keşke fotoğraf değilde kısa film çekselermiş dediğinizi duyar gibi oluyorum... İşte bu çılgın çiftin marjinal düğün fotoğrafları hikayesi...

Hayvanların duyguları yoktur diyen insanlara kanıt olarak gösterilebilecek fotoğraflar duruyor karşımızda. Arkadaşına araba çarpan bir köpek saatlerce arkadaşının yanından ayrılmadı ve onu kaldırmaya çalıştı. Bizler kadar zeki olduklarını söyleyemeyiz fakat kesinlikle duyguları var!İşte yürek burkan galerimiz...

 Erkek yaşam stili ve alışkanlıkları üzerine bildiğiniz her şeyi unutturanMen’s Feed ilk moda çekimlerini Nihan Buruk, Levon Kordonciyan gibi tasarımmarkalarının yanı sıra Scotch & Soda, Diesel Zara gibi dünya markaları ilegerçekleştirdi!Mensfeed.co, seçkin yazarlar eşliğinde erkek dünyasınınkapılarını aralayıp centilmen erkeğin hayatına ışık tutuyor.Lifestyle öneriler, otomotiv haberleri, yeni mekanlartavsiyeleri, alışveriş rehberi, ideal erkek yazıları ve cool ürünlerMensfeed.co'da sizi bekliyor.Dijital medya üzerinden, tutkuların peşinden koşturup insanlarıyeni arayışlara itecek bir yol göstericidir.  Oturduğunuz yerden ayaklarınızı yerden kesecekdeneyimler sunup sizleri nefes kesen çekimlerle buluşturacak.Men’s Feed, yaratıcı proje ekibi ve fikirleri ile de markalarıhedef kitlesiyle buluşturarak hayatlarında önemli bir yere sahip olacak. Şehirlierkeğin hayatına dair öneriler sunarken kadınlar için de stil sahibi erkeğitanıma rehberidir.Nihan Buruk’un ilkbahar/yaz koleksiyonu ilk defa Men’s Feedekibi tarafından projelendirildi ve Levon Kordonciyan’ın özel koleksiyonun yeraldığı moda projesi gerçekleştirdi. Aynı zamanda Men’s Feed’in özel olarakDiesel, Scotch & Soda,  Hotiç, Silk& Cashmere, ZARA ve KOTON gibi markaların ürünleriyle kombinlediğiçekimlermankenler eşliğinde yapıldı. Ayrıca centilmen erkeğe ulaşmadaotomotivden spora, trend mekanlardan teknolojiye kadar birçok marka ileprojelerini şimdiden oluşturmaya başladı!Men’s Feed, yayın hayatına başlamadan önceki sosyal medya iletişimisayesinde 20.000 kullanıcıya şimdiden ulaştı.Peki ya bu Men’s Feed ekibinde kimler yer alıyor?İsmail Dağlı – Kurucu Oben Çeliktürk –  ModaDanışmanıNihat Kayhan – Kreatif DirektörBuse Sardoğan – EditörAhmet Aydın – WatchmaniaMelodi Türkili – Keşif & Tasarım editörüLeydi Gi – İdeal Erkek RehberiNazmi  Yılmaz – Otomotiv editörüSemih Tüfekçi – Mekan editörüElif Yalçın – Stil editörüCemre Uçar – Moda EditörüMehmet Gökdel – VideographyBarış Öner –Yazılım Geliştirme UzmanıMen’s Feed Dijital VarlıklarıSite: http://www.mensfeed.coFacebook: http://www.facebook.com/MensfeedcoTwitter: http://www.twitter.com/mensfeedInstagram: http://www.instagram.com/mensfeed

Saçlarını geriye attırarak kısa saçlarından topuz görünümü sağlamış. Sade takıları, şeftali rengi ruju, hafif eyelinerı ve soft makyajıyla bu senenin makyaj trendini en iyi şekilde uygulamış.kaynak:http://www.harpersbazaar.com/

Düğün hazırlıkları devam ederken evlenecek çiftleri eşya ve düğün tatlı telaşının yanında “Balayında nereye gidereceğiz?” düşüncesi dile gelmeye başlar. Yoğun düğün hazırlık döneminin mutlu sonla bittiği günün ardından çıkılacak balayı tatilinde bütün çiftler dinlenip yorgunluklarını atabilecekleri bir balayı hayal ederler. Müstakbel çift adaylarının balayı tatili seçiminde dikkat etmesi gerekenleri sizin için 5 maddede topladık. 1- Ne istediğinize karar verin Tatil fikrini planlamaya başlamadan önce ilk yapılması gereken şey, eşinizle birlikte uyumlu olarak geçirebileceğiniz bir tatile karar vermeniz. Kimi çiftler balayı otellerine giderek yorgun düğün hazırlığı sürecini dinlenerek geçirmeyi tercih ederken, kimi çiftler de macera ve keşif dolu bir yurtdışı seyahatini tercih ederler. Bu noktada yapılması gereken eşinizle birlikte balayı tatilinden beklentilerinizi belirleyerek hareket etmenizdir. 2- Bütçenizi belirleyin Düğün harcamaları içerisinde hayatınız boyunca bir defa yaşayacağınız balayı tatiliniz için bütçenizi önceden belirleyerek, hayalinizi müstakbel eşinizle paylaşın. Balayı bütçenize karar vermeniz, karar aşamasında önemli bir rol oynayacaktır. Balayı tatilinize önceden karar vererek erken rezervasyon fırsatlarından yararlanabilirsiniz. 3- Pasaport ve vize süresine dikkat edin Evlenme telaşı ile çoğu çift pasaport ve vize sürelerine dikkat etmez. Eğer bir tur şirketiyle tatile çıkmayacaksanız, kendi evraklarınızın süresini takip etmek zorunda kalacaksınız. Bu sebeple yurtdışı tatiline çıkacaksanız uluslar arası evraklarınızın son kullanım tarihine dikkat etmeniz, yurtiçinde bir tatile çıkacaksanız evlilik cüzdanınızı yanınızda bulundurmanızı öneriyoruz. Bazı ülkelere giriş yapmadan evvel bir sürü teferruat vardır. Kimisinde aşı olmanızı isterler, kiminde vize süresi uzun olmalıdır. Romantik ve sakin geçirmek istediğiniz tatilinizde sorun çıkarmaması için resmi işleri son dakikaya bırakmamalısınız. 4- Planınızı son dakikaya bırakmayın Uçak bileti, check-in, havaalanı transferi, otel rezervasyonu gibi ana konuların planlamasını son dakikaya bırakmamalısınız. Pek çok otel, balayı çiftlerine özel sürprizler hazırlamaktadır. Bu sebeple gitmeden önce misafiri olacağınız otele balayı çifti olduğunuzu söylemenizi tavsiye ederiz. 5- Bavulunuzu önceden hazırlayın Tatil öncesi eğlenceli olabilecek bavul hazırlama ritüeli, düğün telaşıyla birleşince kabusunuz olabilir. Balayı bavulunuzu hazırlarken pratik olun ve çok fazla eşya yanınıza almamaya çalışın. Tatiliniz süresince oradan oraya bavul taşımakla uğraşmayın. Bunu yaparken çok önemli olan kronik ilaçlarınızı, ağrı kesicilerinizi, güneş yağınızı almayı da unutmayın. Kadınların çok sık düştüğü bir tuzağa düşmeyin, valizinizi ayakkabılarla doldurmayın. Gideceğiniz iklim ve yapacağınız tatilin niteliğine göre şık veya sportif kıyafetleri yanınıza almaya çalışın. Gemi turları gibi özel tatillerde bazı akşamlar şık konsept partileri düzenlenebileceğinden dolayı valizinizde mutlaka şık birer kıyafet ve ayakkabı bulundurun.

Bebek mavisi Prada elbisesiyle kırmızı halıya damgasını vurdu.kaynak:http://www.harpersbazaar.com/

Genel kanı erkeklerin yalan söylemeyi beceremediği yönündedir ki haklıdır. Ancak erkekler bitmek tükenmek bilmeyen bir ısrarla, benzer yalanları her gün söylemektedir. Bir şey 40 kere söylersen olurmuş diye düşünen erkeklerin yalanlarından bir derleme. Kaldı ki zaten hepsi bildiğiniz, duyduğunuz şeyler.

İnsanlarla aranızda köprü kurmak istiyorsanız fark yaratabileceğiniz çok basit yöntemler var. İşte bu yöntemlerden 10 tanesi: 1- İnsanlarla kaliteli iletişi kurun Çevresi ile kim olursa olsun olumlu diyaloglar kurabilen, çevresinde iletişim kalitesi ile iz bırakan ve kendini hatırlatabilen kişi olabilme özelliğini koruyabilen bir insan olabilmeleri… Her zaman, her yerde kaliteli ve etkin iletişim kurabilmeye çalışmak… 2- İnsanlara önemli ve değerli olduklarını hissettirin İnsanların değerli olma ihtiyacına karşılık verebilen insanlar karşılarındaki ile uyumu yakalarlar. Bir insanın değersiz hissetmesine neden olursanız onu kaybetmek için en önemli adımı atmışsınız demektir. İnsanlara aklınızla olduğu kadar yüreğinizle de yaklaşın. 3- Karşınızdakine iltifat edin Gün içerisinde bir insana herhangi bir nedeni olmaksızın abartmadan özellikleri, giyimi, davranışları ile ilgili bir iltifatta bulunun ama bunda mutlaka gerçeklik payı olsun. Ve en önemlisi içten olsun. Bakın nasıl etki ediyor? İltifatlarınızı insanlar içerisinde, eleştirilerinizi mutlaka yalnızken yapın. İnsanlar övgü ve takdir edilmeye açlık duyarlar. 4-Takdir ve teşvik edin Özellikle iş hayatında övgünün gücüne inanın. İnsanların takdir edilecek yönlerini bulun. Hak eden insandan takdirinizi esirgemeyin. Takdir etmek, insanların yaptığı işe olan heyecanını ve şevkini arttırır. İşini takdir ettiğinizde; karşınızdaki kişide daha çok iş yapmak isteği uyandırır. Bir davranışını takdir ettiğinizde davranışları daha iyi olacaktır. Buradaki kilit nokta; karşınızdakinin kendini beğenmişliğini arttırmak, egosunu beslemek değil, onu teşvik etmek olmalı… 5-Kırıcı söz ve davranışlardan kaçının Öfke kontrolünü yapamadığınız zaman kırıcı ve ağır konuşarak sadece içinizi dökmüş ve kendinizi rahatlatmış olursunuz. Bu uzun vadede pişmanlığa sebep olabilir. Ya karşınızdaki ne hale gelir, aranızdaki ilişki ne duruma düşer? Haklı iseniz, haklılığınızı insanlarla nezaketle kabul ettirin. İnsanlar hata yaptığında önce onları anlamaya çalışın. Bu hatayı neden ve hangi koşullarda yaptı? Hatasını bildiği halde yeniden yapmaya eğilimli mi? 6-İlk izlenime önem verin Karşınızda bırakacağınız kalıcı etki öncelikle imajınızın yarattığı etkidir. Bu avantajı çok iyi de kullanabilirsiniz, çok kötü de… İnsanlar ilk defa karşılaştıklarında %90 birkaç dakika içerisinde daha çok görünüşe (fiziki özellikler, giyim, parfüm, beden dili, ses tonu ve diksiyon) göre yargıya varırlar. 7-İnsanları olduğu gibi kabul edin Başka insanların nasıl davranması gerektiğine dair kurallar oluşturursanız onları kendinizden uzaklaştırırsınız. Karşınızdakine kendi olma hakkı tanıyınız. Karşınızdakinden sizin her onayladığınızı onaylamasını, sizin gibi düşünmesini ve davranmasını beklemeyiniz. 8-Dinlemeyi bilin Genelde insanlar karşındakini dinliyorken, kendilerinin ne cevap vereceğini ve söyleyeceğini planlar ya da sürekli karşısındakinin sözünü keser. Bu da karşınızdaki kişinin vermek istediği mesajı net algılayamamanıza sebep olur. Hatta yanlış anlamalara, çatışmalara yol açabilir. Karşınızdakini etkin dinleyebilirseniz ona değer verdiğinizi ve saygı duyduğunuzu hissettirebilirsiniz. Dinlemek, duymak değil, karşı tarafın vermek istediği mesajı doğru anlayabilmektir. 9-Kendinize güvenin Dik bir duruş, rahatsız edici olmaktan uzak doğru göz temas şeklini uygulayabilerek konuşabilen, düşüncelerini söyleyebilen, gülümsemeyi bilen insanlardan olabilmek. Etkili ses tonu ve diksiyonun kalitesi, kendini seven ama sadece kendine odaklı yaşamayan bir insan olabilmeyi, davranışlarının nedenini, duyguların ne anlama geldiğini, düşünce-duygu-davranış üçlemesinde dengeyi kurabilmeyi başarabilmek. İnsanın ilk arkadaşı kendisi olabilmeli… Ve daha da önemlisi önce kendisi kendini sevebilmeli ki, etrafındaki insanları sevebilsin. 10- Hedef belirleyin ve hedeflerinize göre hareket edin Coşku hissedemiyorsa bir insan büyük ihtimalle hayalleri ya da hedefleri yoktur. Ya da onların yaşamasına izin vermiyordur. Coşkuyu yok eden bir diğer unsur da olumsuzluktur belki de… Hedeflerinin peşinden istikrarla giden ve bu hedef ve hayallerini gerçekleştirebilen insanlar hayatın içerisinde fark yaratabilme özelliklerinden birine sahiptir.

Devir teknoloji devri olunca herşey internet üzerinden yapılabiliyor. Artık en yakın dostumuz olan internet sayesinde oturduğumuz yerden iş başvurularında bulunmakta çok kolay. Ancak internet üzerinden iş başvurusu yaparken bazı noktalara dikkat etmeniz gerekmektedir. Öncelikle ilk okunan bölüm olan önyazıyı hazırlarken oldukça dikkatli kelimeler seçmeniz gerekir. Neden o iş için en uygun aday olduğunuzu anlatmanız için hazırlanır bu önyazı bölümü. Her şirket için aynı şeyi yazmamanız gerekir bu yüzden Önyazınızı okuyan kişi sizin o iş için gerçekten ideal olduğunuzu düşünmeli ve diğer başvurular arasından seçilmelisiniz. Önyazınızı yazarken imla kurallarına uymalı ve düzgün cümleler kurmalısınız. Yazınız çok uzun olmasın, yazıya başlarken bir hitap cümlesi kullanın. “Sayın yetkili” yada “ilgili kişiye” gibi kelimeler seçebilirsiniz. Başvuru ilanını nerede gördüğünüzü ve hangi pozisyon için başvurduğunuzu açık bir şekilde yazın. Son kısma ise mutlaka adınızı ve soyadınızı yazın. Artık ön yazınız hazır ve iş başvurusunda bulunabilirsiniz.