YAŞAM

Psikolojiye göre insanların çoğu hayatını değiştiremiyor çünkü gerçekten ne istediklerini ayırt etmekte zorlanıyor. Uzmanlar, yıllar içinde çevrenin beklentilerine göre şekillenen seçimlerin bireyin gerçek arzularını gölgeleyebildiğini belirtiyor.

Beslenme alışkanlıkları söz konusu olduğunda genellikle odak noktası tüketilen gıdalar oluyor. Ancak uzmanlara göre yemeklerin saatleri de en az içeriği kadar önemli. Krononutrisyon yaklaşımı, gün içinde doğru zamanlarda yemek yemenin metabolizma, enerji seviyesi ve uyku düzeni üzerinde belirleyici olabileceğini ortaya koyuyor.

Genctg podcast ekibi, en kolay kilo aldıran 8 yiyeceği açıkladı. Günlük hayatta sık tüketilen bazı gıdaların yüksek kalori içeriği sayesinde kilo artışını hızlandırabileceğine dikkat çekildi. Listede özellikle hepimizin tükettiği gıdalar yer alıyor.

Demans (halk arasındaki adıyla bunama), tek bir hastalık adı değildir. Hafıza, düşünme, davranış ve günlük aktiviteleri yerine getirme yeteneklerinde azalmaya yol açan bir grup semptomu tanımlayan genel bir terimdir. Özellikle ilerleyen yaşlarda görülen demans, birçok kişinin korkulu rüyası olabilir.Uzmanlara göre, demansa neden olabilecek bazı günlük alışkanlıklarımız var!Kaynak

Günlük konuşmada sıkça kullanılan “trink para” ifadesi peşin ve nakit ödeme anlamıyla biliniyor. Ancak bu deyimin kökeni çoğu kişi için pek bilinmiyor. Peki 'trink para' ne demek? Tarihsel arka planında ne yatıyor.Buyurun, hep birlikte inceleyelim...

Osman Hamdi Bey, Türk arkeolog, müzeci ve ressamdır. Döneminin önde gelen isimlerinden biri olarak gösterilen Osman Hamdi Bey'in önemli bir eseri, Londra'da satışa çıkmaya hazırlanıyor. 'Cami Kapısında (At the Mosque Door)'eseri için 2 milyon ile 3 milyon sterlin arasında bir değer biçiliyor.Kaynak: AA / Aişe Hümeyra Akgün

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Çiğli’de ulaşımı rahatlatacak yeni bir köprü projesini hayata geçiriyor. Ataşehir Mahallesi ile Atatürk Organize Sanayi Bölgesi’ni birbirine bağlayacak Çiğli Kipa Taşıt Köprüsü’nün tamamlanmasıyla bölgedeki mesafe ve trafik süresi önemli ölçüde kısalacak. Proje sayesinde özellikle hastanelerin bulunduğu bölgeye erişim daha hızlı ve kolay hale gelecek.

İspanya’da konut fiyatlarının yükseldiği bir dönemde Valencia bölgesinden dikkat çekici veriler geldi. 45 yaş altındaki vatandaşları destekleyen konut programı kapsamında bazı evlerin 30 bin Euro gibi oldukça düşük fiyatlara satıldığı açıklandı.

Yaz aylarında etkili olan kuraklık nedeniyle birçok gölümüz kuruma tehlikesiyle karşı karşıya kaldı. Bu göllerden biri de Ege Bölgesi'nin en büyük doğal gölü olan Bafa Gölü oldu.Bafa Gölü, aldığı son yağışlarla birlikte eski haline dönmeye başladı.Kaynak: AA

Uykuya dalmakta zorlananlar için akşam rutininde yapılacak küçük değişiklikler büyük fark yaratabilir. Uzmanlara göre bazı içecekler, içerdiği doğal bileşenler sayesinde vücudun uykuya hazırlanmasına yardımcı olabiliyor. Özellikle melatonin içeren bir içecek, son yıllarda “uyku dostu” seçeneklerden biri olarak öne çıkıyor.

Bağırsak mikrobiyatasının ne kadar önemli olduğu, özellikle son yıllarda gündemimizde. Beslenme uzmanlarından bu konuda pek çok farklı öneri gelebiliyor. Çeşitliliği artırmanın yeni yolunun ise '30 bitki puanı' denen bir yöntem olduğu söyleniyor.Peki nedir bu 30 bitki puanı?Kaynak: BBC

Gece saat 23:59. Sıradan bir derbi akşamı. Ekranda hararetli bir futbol programı var. Stüdyodaki dört adam takım elbiseleriyle bağırarak resmen ekrana tükürüyor:'Kardeşim, futbol oyunu kurallar oyunudur! Hakemin cebinde kartlar var. Olur da göremezse, uyarsın diye VAR hakemleri var. Ama sahada ne var ne yok belli değil! 20. dakikada o kırmızı kart çıkacak mıydı? Yok efendim, ikinci yarıda o takım sahada 9 kişi mi kalmalıydı?'Falan filan. Ağızlarından köpükler saçarak bitmeyen bir kural tartışması. Her şey son derece olağan, o alıştığımız gergin ve kaba saba frekansta ilerliyor.

Sabah televizyonu açıyorsun. Bir baba çocuğunu öldürmüş. Bir adam yıllarca aynıyastığa baş koyduğu kadını katletmiş. Bir sürü insan bir başkasının acısını sosyalmedyada eğlenceye dönüştürüyor. Birileri savaş çıkarıyor. Birileri açlığı yönetiyor.Birileri yalanı bir meslek haline getiriyor.Sonra dönüp soruyoruz:“İnsanlık nereye gidiyor?”Belki de yanlış soruyu soruyoruz.Çünkü ortada “insanlık” diye bir şey hiç olmadı. En azından düşündüğümüz kadaryaygın bir şey hiçbir zaman olmadı.

Tarih boyunca dünyayı değiştiren sayısız kadın oldu. Kimi bilimde çığır açtı, kimi siyasette dengeleri değiştirdi. Bazıları ise yazdıklarıyla, söyledikleriyle milyonlara ilham verdi. Aradan yüzyıllar geçse de sözleri hala etkisini koruyor. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü vesilesiyle tarihe damga vurmuş kadınların en etkileyici sözlerine bakalım!

Niğde’deki Aladağlar Milli Parkı’nda yaban keçisi vururken yakalanan kişiye Tarım ve Orman Bakanlığı Doğa Koruma ve Milli Parklar ekipleri 984 bin 718 lira idari para cezası ve tazminat uyguladı.