PSİKOLOJİ

Günlük hayatta karşılaştığımız onca kötü ve zor durum arasında bazen zar zor ayakta kaldığımızı kabul edebiliriz. Yine de her şeye rağmen bir şekilde inatla gülüp eğlenebiliyoruz, zorlukları göz ardı edebiliyoruz. Özellikle depresyon durumunun sosyal medyayla birlikte son zamanlarda ''popüler'' olduğunu düşünürsek, gerçek depresyonun ne kadar tehlikeli ve riskli olduğunu anlayamayan çok insan var. Çeşit çeşit depresyon türü olduğunu düşünürsek bugün sizinle insanın kendisinin bile depresyonda olduğunun farkına varamadığı bir depresyon türünü anlatacağız: Atipik depresyon. Atipik depresyon, kendini kimseye göstermeyen fakat insanın hayatını büyük oranda etkileyerek sinsince ilerleyen bir depresyon türü. En doğru bilgi ve teşhis için mutlaka bir uzmanla konuşun.

Sürekli çalışan, her an belli bir düzen sağlamak zorunda olan ama asla kaygılı ve yorgun görünmeyen insanların seçilmiş kişiler olduğunu düşünürüz. Aslında işin sırrı çözüm odaklı olmak, stresi östrese çevirmekteymiş. Peki nedir bu 'östres'?Kaynak: 1, 2

Her ülkenin kültürü, yaşam tarzı ve standartları farklı. Durum böyle olunca eğitim sistemi ve çocuk yetiştirme biçimi de birbirinden tamamen farklı oluyor. Peki dünyanın farklı ülkelerinde ebeveynler çocuklarını nasıl yetiştiriyor?

Bazen günlük hayatta zorlandığımız, anlamlandıramadığımız hatta çabalayıp bir türlü başaramadığımız birçok şeyin basit bir psikolojik açıklaması olabilir. Bu 20 psikolojik gerçek günlük hayatta oldukça işinize yarayacak.

National Institute of Mental Health'e göre dışarı çıkmamak, daha çok ya da az uyumak, sürekli üzgün hissetmek genellikle depresyon işaretleri olarak tanımlansa da aslında çoğu insan depresyon habercisi olan bazı küçük sinyalleri gözden kaçırıyor. BuzzFeed kaynaklı içeriğimizle bu küçük işaretler nelermiş birlikte görelim...

Yaşadığımız dönemde, akıl sağlığı tamamen yerinde olan çok ama çok nadir insan kaldı. Peki, akıl sağlığımızı kaybetmemizdeki nedenler neler? Neden bu hale geldik biz yahu...

Maalesef intihar olayları hem dünyada hem de ülkemizde son yıllarda oldukça artış gösterdi. ABD'de geçtiğimiz aylarda yapılan bir araştırmanın sonuçları intihar düşüncesinde olan insanların MR cihazı yardımıyla tespit edilebildiğini gösterdi.

Hepimiz yeni yıl için hazırlıklara başladık, yeni yıl için planlar yaptık ve kararlar aldık. Fakat hangisini uygulayacağız? Yeni yıl için bu basit 30 adımı uygularsanız belki de gerçekten yepyeni bir yıla başlayabilirsiniz.

Birçoğumuz iletişim kurma konusunda pek başarılı değiliz. Fakat bu konuda hepimize yardımcı olabilecek birçok psikolojik püf nokta ve ipucu var. Bu yöntemleri hem günlük hayatınızda hem de iş yaşamınızda kullanabilirsiniz.

Günlük hayatın koşuşturmacası, stressiz bir yaşamı neredeyse imkansız hale getiriyor. Bir psikoloji öğrencisi, psikoloji öğretmeninin kendisine stresini azaltması için verdiği 101 tavsiyeyi Twitter hesabında paylaşmış.

Queensland Üniversitesi bilim insanları kadınların ortalama 48 yaşına geldiklerinde menopoz belirtilerini göstermeye başladıklarını ortaya çıkarttı. Menopoz, bir kadın bir yıl boyunca regl olmadığında başlıyor. Bu süreçte ise vücuttaki hormon değişiminden ötürü bazı semptomlar ortaya çıkıyor. İşte onlardan bazıları...

Sınav heyecanı tüm hızıyla sürerken, adaylar şimdiden istedikleri bölümlerin taban puanları ve başarı sıralamaları ile ilgili araştırmalarını yapmaya başladı bile! Bugün sizler için ülkemizdeki psikoloji bölümleri ve taban puanlarını bir araya getirdim.

Psikolojik filmleri izlemek çoğu zaman cesaret ister. Özellikle son yıllarda yapılan başarılı yapımlar, barındırdıkları gizem, korku ve dram unsurları ile bizi uzun süre etkisi altına alıyor. Film boyunca bizi gerim gerim geren bu yapımları izlemekten de bir türlü vaz geçemiyoruz. Evet itiraf edelim hepimizin içinde minik bir mazoşist var.   Bazen sınırlarımızı test etmek istiyoruz. 😅 Sizin için son 10 yılda beyaz perdeye aktarılmış birbirinden etkileyici ve gerilim dolu psikolojik filmleri listeledik. Arkanıza yaslanın ve kendinizi haberimizin akışına bırakın. Eğer filmleri izlemek için cesaretinizi toplarsanız 'Ne filmdi ama yaa!' diyeceğinizden eminiz. 🤫

Psikoloji alanında yapılan birçok araştırma uzun uğraşlar ve çalışmalar sonucu ortaya çıkıyor. Hayatımızı kolaylaştırmamız  ve birçok problemi kendi kendimize çözebilmemiz için bize yardımcı olabilecek 13 ufak tüyoyu sizler için derledik.

Depresyon herkesin başına gelebilir. Ona kapılıp gitmek bir zayıflık belirtisi olmadığı gibi, ondan kurtulmaya çalışmak da dünyanın en doğal şeyi.Bir Quora kullanıcısı, 15 yıl aralıksız mücadele ettiği depresyonunu yenerken neler yaptığını 30 maddede özetlemiş. Biz de ona kulak veriyoruz. Elbette asıl yapılması gereken uzman yardımı almak, fakat bunlar da iyi birer destekleyici nitelikte.