Buket Adanç Yazio: Lezzetli Yaşam
Tadına varmak... Bu deyimi duyduğumuzda pek çoğumuzun aklına ilk gelen fizyolojik olarak lezzet almak. Oysa mecazi anlamının da hayatımızdaki yeri bir o kadar kıymetli. Mekanizmasını açıklamak ve anlamak ise bilim insanları sayesinde oldukça kolay.
Ebru Şinik Yazio: Wellbeing Uzmanı Kimdir, Ne İş Yapar?
Pandemi başladığı gibi Gedik Üniversitesi Mütevelli Heyeti Başkanı Hülya Gedik ile toplum sağlığı için online ne tür eğitimler yapabiliriz diye yaptığımız toplantılar neticesinde dünyada hızla yükselen yeni yaşam tarzı olan Wellbeing Uzmanlığı’nda karar kılıp, çok hızlı bir şekilde müfredat programımızı tamamlayarak, Gedik Üniversitesi’nde dünyadaki bir üniversite çatısı altında ilk WELLBEING UZMANLIĞI sertifika programını açtık.
Timur Yılmaz Yazio: Kendindeki Dopaminin Farkında mısın?
Sevgili okurlar bu aralar bu konu çok konuşulmaya başlandı. Dopamin detoksundan bahseden yoga eğitmenine bile denk geldim. Bu yazı ile dopamin hakkında sizler için yeterli, güvenli, bilimsel ve kullanışlı bir içerik sunuyorum.
Günün Yorgunluğunu Üzerinizden Atmanızı Sağlayacak En İyi Masaj Aletleri
Asırlardan beri dünyanın her yerinde hem kaslarımızın rahatlayarak daha sağlıklı kalması hem de sinir sistemimizin gevşemesiyle daha enerjik hissetmemiz için başvurduğumuz en iyi yöntem masaj. Bu yüzden masaj keyif veya lüks değil, fiziksel bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken koruyucu ve onarıcı bir aktivitedir.Günümüzde birçok nedenden dolayı profesyonel masözlere gidemesek de evde bize yardımcı olacak bir çok masaj alternatifleri mevcut. Sinir sisteminizi rahatlatıp sizi pamuk gibi yapacak en iyi masaj aletlerini sizin için derledik. Önerdiğimiz ürünleri beğeneceğinizi umuyoruz!'Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.'
Günde Sadece Bir Öğün Yerseniz Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Yaşanır?
İf diyet olarak da bilinen 24 saatte bir yemek yeme düzenini birçok kişi uyguluyor. Kilo vermek, sağlıklı beslenmek ve yemeğe daha az para harcamak gibi birçok sebepten ötürü bu diyet tipi oldukça revaçta. Günde sadece bir öğün yerseniz vücudunuzda neler değişir merak ediyorsanız sizi aşağıya alalım 👇