SAĞLIK

Adı her ne kadar sadece erkeklerle anılsa da vücutta önemli işlevleri olan testosteron hormonunun aynı zamanda kadınlarda da bulunduğunu biliyor muydunuz? Peki her iki cinsiyette de cinsel fonksiyonları kontrol eden ve libido üzerinde doğrudan etkisi bulunan bu hormonun eksikliğinin; motivasyon kaybı, düşük libido, zayıf hissetme, kas kütlesini arttırmada yetersizlik ve benzeri birçok sorunu da beraberinde getirdiğini biliyor muydunuz?Ancak endişe etmeyin; vereceğimiz birkaç öneri ile bu hormonu olması gereken seviyeye getirmeniz mümkün. Eksikliği ile birlikte vücuttaki olumsuz yan etkilerini az çok anladığımıza göre gelin; birlikte doğal yollarla bu hormonun arttırımını nasıl sağlarız, ona bakalım. Detaylar içeriğimizde... 👇

Hani eski bir laf vardı Ankara'nın, İstanbul'un taşı toprağı altın diye insanlar akın akın göçerlerdi. Acaba Bodrum'la ilgili de böyle bir söz var mı?

Dünyanın başına dert olan yeni salgın maymun çiçeği virüsü (monkeypox) gitgide artıyor... Amerika'nın en büyük eyaletlerinden Kaliforniya ve Illinois'de acil durum ilan edildi. Detaylar aşağıda. 👇

İstanbul'da 'Aedes' türü sivrisineklerde artış yaşanıyor. Özellikle zika virüsü bulaştıran 'Aedes' türü sivrisineklerle mücadelede ilaçlamanın yeterli olmadığı belirtiliyor.

Son yıllarda diyet konusu popülerlik kazandıkça bilgi kirliliğini de beraberinde getirmektedir. İnternete girdiğinizde doğru bilgiden fazla yanlış bilgi havuzu olduğunu görürsünüz. Hâl böyle olunca kişiler doğru olmayan diyetler deniyor fakat ya kalıcı bir sonuç alamıyorlar ya da sağlıklarından oluyorlar. Diyet uygulamaları, kalori hesaplama sitelerinin artması kişilere beslenmeleri hakkında fikir verse de kaloriye bağımlı hale getirip, önemli olan noktaları kaçırmalarına neden olabiliyor.

Uyumaya çalışırken aklınızdan bin bir şey geçiyor ve beyninizi susturamıyor olabilirsiniz. Çoğu insan geceleri uyumakta zorluk çekebilir. Bu yazımız sayesinde geceleri daha hızlı uykuya dalacaksınız çünkü sizlere kolay uykuya dalmanız için bilmenin gerekenleri listeledik. Detaylar için sizleri yazımıza alalım...

Her yerde karşıma Zeytin Ağacı dizisi çıkınca yazısını yazmak farz oldu ancak bol bol spoiler içerir şimdiden söyleyeyim.Dizide sırf psikoloji işlenmiş, senarist ve yönetmenin psikologlarla çalıştığı aşikar zaten bu psikoloji dizileri olmasa kimse psikolojiyi bilmeyecek. Geçen yazımda Gülseren Hocama teşekkür etmiştim buradan da Netflix'e teşekkürlerimi sunuyorum :)

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 'Şu ana kadar ülkemizde 5 maymun çiçeği hastası tespit edildi. 4 hastamız tamamen iyileşti ve taburcu edildi. 1 hastamız ise izolasyonda' dedi.

Rahim ağzı kanserini büyük oranda önleyen HPV aşısının dudak uçuklatan fiyatı zaman zaman sosyal medyada gündem oluyor. Kadınlar, artık her geçen gün aşıya ulaşmakta büyük sorunlar yaşıyor. Her ne kadar aşının diğer ülkelerde olduğu gibi ücretsiz olması için kampanyalar düzenlense de ne yazık ki bu talebi dikkate alan hiç kimse yok. Şimdi yine HPV aşısının fiyatı gündem oldu. Twitter'da '@seymarenn' isimli kullanıcı aşının fiyatına isyan etti. Kullanıcıyla birlikte birçok kişi bu konudan şikayetçi olurken bazı kullanıcılar da cahilce yorumlarını esirgemedi. Detaylar içeriğimizde;

Bugün spor salonları tarihinin en meşhur hareketini bilimin gücü ile tarihin tozlu sayfalarına gömeceğiz hazır olun.Vaktinde merdiven altı spor salonlarına giden herkes şunu hatırlıyor mu acaba? Pazartesi iş çıkışı saatlerinde bir hareketin başında kuyruk olurdu. O hareketi yapmayan spor yaptım diyemezdi. İşte bütün antrenman programlarının baş tacı o hareket ‘Bench Press’tir.

Zararsız gibi görünse de bazı faktörler sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Eğer ki sağlığınız sizin için önemliyse bu faktörleri öğrenmek için sizleri yazımıza alalım...👇

Vücudumuzun gösterdiği reaksiyonların çoğunu ciddi almayıp bir önem teşkil etmediğini düşünsek de bazı göstergeler ciddi sorunların uyarıcısı olabilir. Sağlığımız söz konusu olduğu zaman, önceden tedbir almak oldukça önemli. Bu yüzden vücudumuz herhangi bir belirti gösterdiğinde doktora başvurmanızı öneririz. İşte vücudunuz sizi uyarmaya çalıştığını gösteren 11 belirti...👇

Birçok kişi hemen hemen her gün stresli anlar yaşıyor. Serotonin hormonu vücudumuzun stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Peki vücudumuzun serotonin üretmesi için ne yapmamız gerekiyor? Ayrıntılar için buyurun...👇

Dünya üzerindeki 1 milyar insanın D vitamini eksikliği yaşadığı tahmin edilmektedir. Sayının büyüklüğü şaşırtıcı olsa da, daha da şaşırtıcı olan şey bu vitaminin eksikliğinin yol açabileceği sağlık problemleri... Bu semptomlar yalnızca D vitamini eksikliğinden kaynaklanmıyor olabilir, fakat sizlerde varsa değerlerinizi kontrol ettirmekte fayda var! Gözünü dört açmanız gereken semptomları listeledik. 👇

Cinsel sağlık konusunda bilgi sahibi olma düzeyimiz oldukça düşük. Dikkat etmediğimiz küçük detayların bile zaman zaman sorun olarak bize dönme ihtimali var. Eğer aktif bir cinsel hayatın yoksa bu konuda kafan daha rahat olabilir. Ama aktif bir cinsel hayatın varsa bu test tam sana göre! Peki sen ne kadar dikkat ediyorsun cinsel sağlığına?Hazırsan başlayalım.