İdeal Kilo Nedir? İdeal Kilo Hesaplama Nasıl Yapılır?
İdeal kilo bireylerin fiziksel özellikleri göz önüne alınarak hesaplanan kilo aralığıdır. Bu hesaplama ile bireyler hangi kilo aralığınının kendileri için en sağlıklısı olduğunu anlarlar. İdeal kilo hesaplamalarında vücut kitle endeksinden yararlanılır. Peki vücut kitle endeksi nedir? İdeal kilo nasıl hesaplanır? İşte ideal kilo hakkında detaylar...
Yeni Yıla Girerken Alınacak Kararlara Destek: Gerçek Kendimiz Olmak / İdeal Beden İlişkisi
'Gerçek kendimiz olmak” deyince içimizden bambaşka biri çıkacak illüzyonuna kapılıyoruz. O da mümkün ama o illüzyon bizi yine kendimizden uzaklaştırıyor. Gerçek kendimizde aslında hepsi olduğumuzu, kendimizi önce hepsiyle kabul edip, seçimlerimize göre hareket etme gücümüz/özgürlüğümüz olduğunu, aslında o gücün hep bizde var olduğunu fark etmekle başlamak...
Verdikleri Akılalmaz Kilolarla Evrime Kafa Atıp Ailelerinin Bile Tanıyamadığı Bir Hale Gelen 15 Kişi
Verdikleri kilolarla bu süreci yaşayanlara ilham olabilecek 15 kişinin öncesi ve sonralarını sizler için içeriğimizde derledik. Bazılarına gerçekten şok olacaksınız! Bu kişilerin hikayelerine ve kiloları nasıl verdiklerine gelin bir bakalım. 👇 Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.