ONEDİO ÖZEL

İşimiz tanı koymak değil ama az da olsa size bir fikir verebilmek. Testimizi ciddiyetle çözün ama sonuçlar için uzman kişilere danışma yoluna gidin.

İki bacağının üstünde durduğun her saniye, kalça ve diz kaslarının çalıştığına emin olabilirsin. Ne var ki sen de birçok çalışan Türk kadını gibi, günün büyük bölümünü bilgisayar ekranı karşısında oturarak geçiriyorsun. Çok yazık! Çünkü vücudun en büyük ve muhtemelen en güçlü kas grubu olan kalçayı çalıştırırsan hem yüksek oranda kalori yakarsın hem de metabolizmanı hızlandırırsın. Eğer kalça kaslarını ihmal edersen, vücudun o bölgesinden problemli bir çocuk yaratmış olursun. Kapasitesi olduğu halde, tembel, unutkan, motivasyonu eksik bir çocuk ister misin? Böyle bir kalçanın ne sana ne de kendine faydası olacaktır… Bu 9 hareketle, kalçanın içinde bulunduğu makûs talihi yenebilirsin! Kalça ve etrafındaki kas gruplarını çalıştıran egzersizler, kalçanın sıkılaşmasını ve biçimlenmesini sağlayacak. Bunları ister kendi egzersiz rutinine ekleyebilir istersen de seri halinde uygulayabilirsin. Aşağıdaki “Mükemmel Kalça Egzersizleri” sana yol gösterecek. Ne yaparsan yap, bu egzersizi düzenli olarak uygularsan çok kısa zamanda amacına ulaşacaksın!

Annelerin her cümlesi, her repliği herkes tarafından bilinir ve oldukça yoruma açıktır. Bazı kalıplaşmış bu cümlelerden kızlar da nasibini alır haliyle. Yalnızca kızlara söylenen bu cümleler size de tanıdık gelecek.

ABD'li ressam Gil Elvgren tarafından çizilmiş bir dönemin oldukça popüler 'güzel kız resimleri' fotoğraf halleriyle yayınlandı.

6 ay boyunca stüdyoda yatmış çünkü gidicek hiçbir yeri yokmuş.Kaynak:http://www.ranker.com/

Hapishanelerinde en çok insanın bulunduğu ülkeden, yollarını mercan ile kaplayanlara, en şişman ülkeden nüfus en genç ülkeye kadar 25 ülke hakkında 25 ilginç bilgi.

kaynak:http://www.ranker.com/

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Daha önceden 'Daha Önce Hiç Görmediğiniz Tarihi Kareler' adlı bir galerimiz vardı ve bu galeri yoğun ilgi görmüştü.Biz de ikinci galeriyi sizler için derledik ve oluşturduk. Birinci galeri için buraya tıklayınız.

Güney Afrika’daki Sigita Kruger doğa parkında fermante olmuş marula meyvesi yiyen filler sarhoş oldu.Park görevlisi Ross Couper İngiliz Daily Mail gazetesine yaptığı açıklamada, “Meyveleri yedikten sonra filler sallanmaya ve birbirlerinin üzerine düşmeye başladı” dedi.Park görevlisi, aynı çakırkeyif insanlar gibi davranan filleri uzun süre eğlenerek izlediğini anlattı.Son derece sulu olan Afrika’ya özgü marula meyveleri aynı zamanda yüzde 17 alkol içeriyor.Uzmanlar, marula ağacının meyvelerinin olgunlaşıp dalından düştüğünde fermante olup hayvanları sarhoş edebilecek derecede alkol içermeye başladığını ancak fillerin garip davranışlarının yanlışlıkla marula ağaçlarında bulunan böcek lavralarını yemiş olmalarından da kaynaklanıyor olabileceğini söyledi.