Görüş Bildir

etiket Günlük Alışkanlıkların Ne Kadar Sağlıklı?

Anasayfa > Test > Karakter Testleri

Farkında olmadan birçok sağlıksız alışkanlığı sürdürebiliyoruz. Peki senin günlük alışkanlıkların ne kadar sağlıklı?

1. İlk olarak cinsiyetini öğrenelim.

Kadın
Kadın
Erkek
Erkek

2. Şimdi sıra yaşını öğrenmekte.

2. Şimdi sıra yaşını öğrenmekte.
18-24
25-34
35-44
45+

3. Günde kaç öğün besleniyorsun?

3. Günde kaç öğün besleniyorsun?
Düzenli beslenerim. En az üç öğün, ara öğünleri de kaçırmam!
Günde iki öğün yesem yeter.
Ne zaman vakit bulursam o zaman yemek yerim.

4. Uykuya ne kadar zaman ayırıyorsun?

4. Uykuya ne kadar zaman ayırıyorsun?
8 saat düzenli uyurum.
Geç yatıyorum, düzenli bir sürem yok.
Uykuya zamanım yok. En fazla beş saat uyurum.

5. Ne sıklıkla spor yaparsın?

5. Ne sıklıkla spor yaparsın?
Gün aşırı spor yaparım. Gayet fit birisiyim.
Zaman buldukça haftada bir, iki gün yaparım.
Spor da neymiş? Hiç vaktim yok.

6. Günde kaç bardak su içiyorsun?

6. Günde kaç bardak su içiyorsun?
En az 2 litre içerim.
Aklıma geldikçe üç, dört bardak içerim.
Yanımda biri içmezse aklıma bile gelmez..

7. Kendine zaman ayırır mısın?

7. Kendine zaman ayırır mısın?
Hobilerim vardır, dizileri takip ederim. Haftada iki gün kafamı dinlerim mutlaka.
Zaman ayırmayı denerim. Her hafta olmasa da ayda birkaç kez dinlenirim.
Hiç vaktim yok!!

8. Son olarak nasıl beslenirsin, söyle bakalım.

8. Son olarak nasıl beslenirsin, söyle bakalım.
Meyve, sebze vazgeçilmezim!
Et olsun bana yeter.
Fast food çok severim. Hamburger, pizza..

Kendine çok iyi bakıyorsun sen!

Kendine çok iyi bakıyorsun sen!

Bir insan kendine ne kadar bakabilirse o kadar iyi bakıyorsun! Hayatı ve kendini seviyorsun. Bedenine önem veriyorsun. Sağlık senin için önemli bir konu. Böyle devam edersen bir asır bile yaşarsın sen!

Sağlıklı olmak için yapacak çok az şey kaldı!

Sağlıklı olmak için yapacak çok az şey kaldı!

Sağlıksız değilsin ama her an değişebililir de.. Tedbiri  bırakmamak gerek. Biraz daha özen gösterdin mi, oldu bu iş! Sadece biraz daha spor ve dengeli beslenme gerek.

Sağlığına biraz daha dikkat etmelisin..

Sağlığına biraz daha dikkat etmelisin..

Üzülerek söylüyoruz ki gidişat iyi değil.. Sağlığına biraz daha özen göstermelisin. Günlük alışkanlıklarını değiştirerek başlayabilirsin. Salma kendini...

Samsung Data Code
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
48
16
14
7
5
5
3
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?