Daha Fit Bir Vücuda Sahip Olmanızı Destekleyen 4 Lezzetli Ev Yapımı Ödem Söktürücü Çay Tarifi
Bazı dönemlerde vücudumuzda olan şişkinliği hepimiz hissederiz. Vücutta biriken fazla su olarak bilinen ödem, kimi zaman çok rahatsız edici olabiliyor. Aşırı tuz tüketimi, çok yemek yemek veya uzun süre hareketsiz kalmak gibi pek çok sebebi olabiliyor. Üstelik yediklerimize her ne kadar dikkat etsek de bu şişkinlik bazen geçmiyor. Siz de bu şişkinliğin kilo değil, ödem olduğundan eminseniz ödem attıran çay tariflerimiz size rahat bir nefes aldıracak. Öyleyse sizi şöyle alalım...
Zencefilli çay
Malzemeler:
1 litre su
1 adet yeşil elma
1 adet portakal
1 adet limon
1 adet kabuk tarçın
10 adet tomurcuk karabiber
2 dilim taze zencefil
5 adet karanfil
Zencefilli çay nasıl hazırlanır?
Ödem attırırken bonus olarak yağ yakımını da alevlendiren zencefilli çay tarifimiz şöyle:
Limon, elma ve portakalı soyduktan sonra dilimleyin.
Derin bir çaydanlığın içerisine koyun.
Üzerine tarçın, karabiber, karanfil ve zencefili ekleyin.
Son olarak suyu ekleyin ve 15 dakika boyunca kaynatın. Keyfinize göre sıcak veya soğuk tüketebilirsiniz.
Limonlu çay
Malzemeler:
Yarım limon
1 adet elma
1 adet çubuk tarçın
3 dal taze maydanoz
5-6 yaprak taze nane
1 adet salatalık
Fındık büyüklüğünde taze zencefil
2 litre su
Limonlu çay nasıl hazırlanır?
Ödemlerle vedalaştıran limonlu çay tarifi şu şekilde:
2 litre suyu bir sürahiye koyun.
Küp küp doğradığınız elma, zencefil ve limonu içerisine ekleyin.
Geriye kalan tüm malzemeleri de hazırladığınız suya ekleyin.
6 saat kadar dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz.
Kiraz saplı çay
Malzemeler:
2 su bardağı su
1 tutam mısır püskülü
1 tutam kiraz sapı
5 adet sapları ile birlikte maydanoz
Yarım tatlı kaşığı yeşil çay
2 adet zencefil
Kiraz saplı çay nasıl hazırlanır?
Kaynayan suya tüm malzemeleri ekleyin ve 5 dakika demlenmesini bekleyin.
Demlendikten sonra süzgeç ile süzün.
Ilıdıktan sonra afiyetle içebilirsiniz.
Salatalık çayı
Malzemeler:
1 litre su
10 yaprak taze nane
1 adet limon
1 adet salatalık
Salatalık çayı nasıl hazırlanır?
'Zencefilsiz olmuyor mu bu iş?' diyenler sizi böyle alalım. Geceden hazırlamanız gereken bu tarifle vücudunuzda ödemden eser kalmayacak.
Öncelikle 1 litre suyu sürahiye doldurun.
Nane yapraklarını, dilimlediğiniz salatalık ve limonu suya ekleyin.
Karışımı bir gece beklettikten sonra gün içerisinde keyifle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
Yorum Yazın