Bataklıktan Kurtuluşa: Bütün Kötü Alışkanlıklarını Bırakarak Yeniden Doğan Genç Adam

 > -

Reenkarnasyonun genel tanımı öldükten sonra tekrar dirilmektir. Ancak bazıları vardır ki; bunu yeryüzünde nefes aldıkları süre dahilinde yaparlar. 'Onedio Yeniden Doğuş Hikayeleri' başlığında bugün, Amerika'dan bir olayla karşınızda olacağız. Bir insanın alkol, uyuşturucu gibi bütün kötü alışkanlıkları bıraktıktan sonra nasıl yeniden doğduğuna tanık olacağız. Hayretler içinde kalacaksınız!

Kaynak: http://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/st...

Yaşayan ölüden karizmatikliğe uzanan yolculuk

Stephen Odom, 28 yaşında fotoğrafçılık ve prodüksiyonla uğraşan bir zat ve bizlere sağlıklı yaşam ve spor sayesinde hayata nasıl tutunduğunu tüm çıplaklığıyla gösterecek.

Henüz lisedeyken tanışmış uyuşturucuyla.

Önceleri keyif içicisiyken bir anda bağımlılığın tam ortasında bulmuş kendisini. Lisede arkadaş partilerinde eğlence dozunu arttırmak maksadıyla kullanılan esrar, gerginliğini alıyormuş. Ancak sonrasında bu durum umursamazlığının sebebi haline gelmiş. Odom'un ifadesine göre önceleri eğlence aracı olan uyuşturucu yavaş yavaş daha karanlık bir hal almış ve hep daha fazlasını arayarak sınırlarını zorlamaya başlamış. Yavaş yavaş kontrolünü kaybeden Odom, okulda bayılmaya başlayınca durumun ciddiyetinin farkına varmaya başlamış.

20'li yaşlarının başında ise dibe vurmuş ve artık bir şeyleri değiştirmesi gerektiğinin farkına varmış.

22 yaşında günde bir şişe viskiyi deviren (hey maşallah!) Odom, inceden hap ve kokain işine de bulaşmış. Terapisti ise bunların sonucunda şu iki seçeneği sunmuş: Ya rehabilitasyona gidersin, ya da ben terapiyi bırakırım. Terapistinin restini gören Odom, rehabilitasyona başlamış. Çok zor geçen dönemlerden sonra 2009 yılında ayıklığını ilan etmiş arkadaş.

Süreç başarılı olmasına rağmen hala eksik bir şeyler vardı.

Artık temizdi, fotoğraf ve prodüksiyon işinde ilerliyordu ancak hala mutlu değildi. Sebebini sorguladı ve buldu. Tarzını değiştirmeliydi! Kilo vermek istiyordu, fit olmak istiyordu. O hercai yaşam, gelsin uyuşturucular gitsin alkoller, bunların getirdiği açlıktan kaynaklı yemekten 137 kilo olmuştu. 

Hayatı boyunca bir öğünde salata yemeyen Odom, salata yemeye başlamıştı. ''Bu benim için biraz ürkütücü bir görevdi'' diyerek durumun vehametini ortaya seriyordu zaten. Madem ayık kalabiliyordu aynı yolla kilo da verebilirdi. İşin güzel yanı kilo vermek için ne bir eğitmen tutmuştu ne de diyetisyenlere gidip programlarla uğraşmıştı. Sadece bir spor salonuna yazılmayı denedi.

Ve başarmıştı. Artık olduğu yerden ve halden mutluydu.

Haftada 5 gün spora gitmek, asitli içecekleri ve fast food'u kesmek. İşte bu kadar basitti fit bir görünüme kavuşmak. 

Değişimi bunlarla da sınırlı değildi. Kendine yemek yapmayı öğrendi, bisiklete binmeyi öğrendi. 4 yıl sonra 80 kiloydu! Eğer insan inat ederse başarırdı.''Başlangıçta zor görünüyordu, ancak sonra ayak uydurdum ve bugün hayat güzel.''

Peki bu başarının anahtarları nelerdi?

Kendinizi ödüllendirin: Kendini sahte öğünlerle ödüllendirmiş Odom. Genelde sağlıklı beslenip, ara sıra zararlı da olsa eğlenceli yiyeceklerle ödüllendirmiş kendini. 

Kısa vadeli amaçlara yönelin: Büyük resme odaklanmayın. Kendine hep küçük hedefler koymuş ve onlara ulaşmanın mutluluğunu yaşamış. ''Zor test bir anda 90 kiloya düşmek ve ayık kalmaktı. Ancak ben hedefleri küçülttüm ve bugün sağlıklı, fit ve ayığım.''

Küçük başlayın: ''Zararlı yiyecekleri bırakın. Asitli içecekleri sevseniz bile hayatınızdan çıkarın ve onların zamanla sevmediğiniz şeyler olduğuna kendinizi inandırın.''

Yemek yapmayı öğrenin ve bunların sizi mutlu etmesini sağlayın: ''Ben Asya mutfağını seviyorum. Öncelikle teriyaki tavuk yapmayı öğrendim. Kendimi yavaş yavaş bu işe adayınca haftada 2 kez yemek yapmaya başladım. Benim için hem terapi hem de sağlıklıydı. Bugün kendime yemek yapmayı seviyorum çünkü o an benim kendime ayırdığım an.''

Nefsinizi köreltecek şeyler yapın: ''Bazen nefsime yenik düşmeye çok yaklaşıyordum. Eski hayatımı özlüyordum ancak düşünmemem gerekiyordu. Böyle durumlarda odamı topluyor, masamı temizliyor, çamaşır yıkıyordum ki böylece dikkatimi dağıtabiliyordum. Küçük görevler küçük gibi görünse de, o an için çok işe yarıyordu.'' 

Bir işi doğru yaptığınızda kendinizi ödüllendirin: ''Bir şeyleri başardığınızı gördükçe, uzun zamandır yapmayı istediğiniz şeyleri yapın. Ben kendime ayakkabı alarak ödüllendiriyordum. Siz de neyi istediğinizi bulun ve önce başarıp, sonra ödüllendirin.''

Helal olsun sana koca adam!

Bu durum sadece uyuşturucudan kurtulma ya da kilo verme gibi sebeplerle değil, hayatımızın her alanında uygulanması gereken bir yöntem. Hayat güzel yaşamak için oldukça kısa, değerini bilelim.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
vatandas

yav yanındaki o kızın bence kakası filan pembedir , öyle biri karşıma çıksa nikahı basarım

rasapool

bu yazıdan sonra , çok şişmanlıyıp uyuşturucu kullanım yüzdesini artırıp sonra onun yaptığı gibi başarabilmeyi istiyorum. çok kilo almadan da bunu yapamam sanırım. Herşeyi küçükçe planlayacağım ilk hedef s**çmamak.

Gizli Kullanıcı

Adam için ibne diyorsunuz ya aslında değil :) Facebook adresine bakabilirsiniz kız arkadaşı var, belli ki öylesine çekilmiş bir fotoğraf o sondaki. Üstelik "ibne" olsa kaç yazar? muhabbetine hiç girmeyeceğim ne de olsa aynı kafada devam edeceksiniz. Siz sadece aşağılamaya devam edin, bir baltaya sap olamamış adamlar gelmiş burada dövmesinden tutun da cinsel kararına kadar her şeyini yargılıyor. Çok battı sanırım size beyler, hanımlar. Bir kere de takdir ettiğinizi görsem zaten cidden şaşacağım. En zorlu süreçlerden birini atlatmış bu adam, siz kilo vermeyi çocuk oyuncağı sandığınız gibi uyuşturucuyu da bırakmayı sıradan bir iş bellediğiniz için *belli ki iki çukura da hiç batmamışsınız, insan en azından empati kurar* adamın yaptığı sizin bakış açınıza göre normal gündelik durumlardan biri. Siz ekran başında adamın yaptığının aslında çok basit(!) olduğunu düşünerek kendinizi kandırmaya devam edin, anca yermeye çalışın, ne de olsa elinizden başka bir şey gelmiyor.

puandorg

Her zaman söylemişimdir, insanlarda empati olsaydı dünya daha yaşanılır bir yer olurdu.

fatih-burak

son fotodan İbne olduğunu anlayabiliriz. :)

medya-cakali

O fotoğrafı büyük ihtimalle ''kötü alışkanlıklardan kurtuldum'' manasında çekilip göstermiştir.Çiçeklerin içinde çekilmesi de kirli alışkanlıklardan arındığını gösteriyor. :)

solitarywoman

siz neden 2 erkek foto çekildiniz aaa çok ayıp yoksa siz...???

kaan-ketenci

şu koca galeriden bir tek şu saçma yorumu çıkardın ya, ne diyeceğimi bilemiyorum sana embesil herif. Allah ıslah etsin

fatih-burak

Tamam şimdi S...gidin

cember-kuyruk

Millet uyuşturucuyu bırakıyor, sağlıklı yaşamaya başlıyor fıstık gibi oluyor, ben üç yıldır ekmeği bırakmaya çalışıp kilo vermeye çalışıyorum 7 kilo aldım >:(

sevimsiz-kedi-yavrusu

Birazcık hareket edin aynı zamanda da spor önemli. Ben 2 durak için dolmuşa binip tam para veren kadın biliyorum. Kadında maşallah güreşçi gibi sonra neden kilo veremiyorum diyordur kesin. Olayın senle ilgisi yok belki de spor yapıp da veremiyorsundur. Neyse canım niye uzattım anlamadım :Dasfasfd

cember-kuyruk

Spor işe yarıyor da bi yere kadar :( vakit olmayınca tempoyu da arttıramıyorsun öyle sabit kalıyorsun. hele ara versem daha beter bi kaç kilo birden alıyorum -,-

Başlıklar

Kilo vermekUyuşturucuonedio
Görüş Bildir