onedio
Reklam
Reklam
Vücudunuzun Her Bir Zerresini Çalıştırıp Sıkılaştıracak Basit Egzersizler
Özellikle bilgisayar başında çalışanların ve hareketsiz bir yaşama sahip olanların sağlıklarını korumak için egzersiz yapmaları şart. İşte size çok zamanınızı almayacak ama vücudunuzun her yerini çalıştıracak bir egzersiz planı.Not: Egzersizlerin ağırlığı kişiden kişiye göre değişebilir, hareketleri uzman kontrolünde gerçekleştirmeniz önerilir.
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam