SAĞLIK

Hepimiz yeni yıl için hazırlıklara başladık, yeni yıl için planlar yaptık ve kararlar aldık. Fakat hangisini uygulayacağız? Yeni yıl için bu basit 30 adımı uygularsanız belki de gerçekten yepyeni bir yıla başlayabilirsiniz.

Hafif aroması ile birçok yemekte sık sık kullanılan defne yaprağının vücut için saymakla bitmeyecek faydaları bulunur. Bazen toz halde, bazen de taze yaprak veya kuru yaprak olarak bütün halde satılan defne yaprağı, bazı kesimler tarafından zehirli olarak bilinir. Bu popüler efsane ise yanlıştır. Yalnızca bazı hassas kesimlerin defne yaprağını tüketmesinde bazı sakıncalar bulunabilir. Özellikle hamileler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve çocuklarda defne yaprağı tüketiminden önce uzman görüşlerine başvurmak gerekebilir. Saymakla bitmeyecek kadar faydası bulunan defne yaprağı, yemeklere pişirme esnasında eklenir ve yemek servis edilmeden önce çıkarılır. Yemeğin içerisinde kaldığı süre boyunca da hem yemeğin tadını zenginleştirir hem de besin değerlerinin yükselmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda defne yaprağı çay olarak da tüketilebilmektedir. Hindistan’dan Karayipler’e kadar dünyanın pek çok yerinde yetişebilen, hemen hemen her ülkede baharat reyonlarında bulunan defne yaprağı, dengeli besin ögeleri ve zengin vitamin-mineral içeriği ile de öne çıkıyor. Zengin içeriği ile defne yaprağı, beslenme sürecinde etkin rol oynuyor. Sizin için zengin içeriğe sahip defne yaprağının saymakla bitmeyecek mucizevi faydalarını araştırdık. İşte detaylar…

Çevremizde onlarca olay olurken umutsuzluğa kapılmak gitgide daha da kolaylaşır oldu. Oysa ki unutulan bir aktivite gibi görünse de, insanların daha fazla gülmeye ihtiyacı var! Gülmek için bir nedeniniz olmadığını mı düşünüyorsunuz? List25 kaynaklı içeirğimizde sizler için 25 iyi neden listeledik:

Vücudumuzda bazen bazı değişiklikler hissederiz. Bu değişiklikler herhangi bir sağlık probleminin işaretçisi olabilir. Bu yüzden eğer derlediğimiz belirtileri yaşıyorsanız doktorunuza danışıp tiroid testi yapılmasını isteyebilirsiniz. Bugün içeriğimizde tiroid hastalığı belirtileri nelerdir hep birlikte öğreneceğiz.Not: Bu belirtilerden birini veya birkaçını yaşıyor olmanız bir sağlık probleminiz olup olmadığını kesin olarak göstermez. Doğru tanı ve tedavi için doktorunuza danışın.

Yıl 2018.Hiç dikkatinizi çekti mi? Konuşmalarımızda, düşüncelerimizde hatta hayallerimizde bile hep geçmişteki olaylara, tarihe yöneliyoruz. Belki bunu bilinçsiz bir şekilde yapıyoruz ama kabul etmek lazım ki tarihten kopamıyoruz. Bir bakıma unutmamakta haklıyız çünkü tarihin o tozlu sayfalarında neler olup bitmedi ki? Bunları birlikte hatırlayalım diye sizler için hazırladığımız 'Tarihte Bu Hafta Neler Oldu' köşesinin ikincisiyle karşınızdayız. Hadi başlayalım!

Türkiye'nin ilk resmi AIDS hastası olan Murtaza Elgin'in çaresizlikle dolu hikâyesini anlatacağız bugün...

Şehrin kirli havası, sigara, hareketsiz yaşam... Yaşadığımız sürece neredeyse her şey bir risk faktörü içeriyor. Peki bu riski en aza indirmek için neler yapabiliriz?Not: Herhangi bir olumsuz sağlık durumuna karşı, uygulamadan önce mutlaka uzmana danışın.

Memeler, canlılarda farklı şekil ve boyutlarda bulunurlar. Fakat hepsinin ortak bir noktası vardır. İnsan memeleri için aynı olan tek şey!Gezegenimizde 5000'den fazla memeli türü yaşıyor. Fakat kalıcı memelere sahip olanlar sadece insanlar! Bazıları bu insan anomalisini seksi olarak adlandırsa da bizim şu soruları sormamız gerekir: ''İnsan memeleri neden bu kadar büyük? Bu evrimsel bir hata mı?'' Bütün bu soruların ve daha fazlasının cevaplarını IFL Science'dan sizler için derledik.

Günümüzde çoğu kişi huzursuz bağırsak sendromunu yaşıyor. Bu durum stres, kabızlık veya başka rahatsızlıklardan kaynaklandığı gibi beslenme yanlışlığından da kaynaklanıyor olabilir. Beslenme listenizdeki bazı yiyecekleri bu listedekilerle değiştirmeniz şişkinliğinizi azaltmada yardımcı olabilir. Tabii öncelikle doktora görünmenizde ve beslenme listeniz için uzmana danışmanızda fayda var.

Osman Hamdi Bey’in “Kaplumbağa Terbiyecisi” adlı ünlü tablosu mutlaka duymuşsunuzdur. Türk sanat tarihinin en önemli ve en pahalı eserlerinden biri olan Kaplumbağa Terbiyecisi, şu an Pera Müzesi’nde sergileniyor ancak yolu oraya düşene kadar başından pek çok macera geçmiş. Bir dostluğun, bir cinayetin ve bir iflasın tam göbeğinde duran bu tablo, bakın bugüne gelinceye dek ne olaylara tanık olmuş…

Çocukluk dönemi genelde herkes için çok mutlu geçer. Ama bazı çocuklar için hayat o kadar da kolay değil... Birbirinden farklı 10 hastalığa sahip olan çocukları sizler için derledik. Buyurun detaylara.

Sağlığınızı riske atmayın! Önemsiz görünen bu semptomlar büyük şeylerin habercisi olabilir.

Nadir görünen bir kanser türüne yakalanan genç kadın bacağını kaybettikten sonra tekrar koşmaya başladı. Koşarken çekilen videosunu paylaşarak herkese umut saçtı. Kötü başlayıp, herkese ilham verecek şekilde mutlu biten bu hikayeyi Unilad'den sizler için derledik.

Herkes bir ülkede doğduğuna ve muhtemelen bir ülkede yaşadığına göre, vatansız olmak nasıl mümkün olabilir? Birçok olasılık var! Örneklerin kimisinde, insanlar vatandaşlıklarından vazgeçiyorlar. Diğerleri, kendi ülkelerinin vatandaşlıklarını reddettiği ya da bazı şartları yerine getirmedikleri için sonradan vatansız kalıyor. Peki, artık dünya tarihine yazılmış bu 10 kişi nasıl vatansız kaldı? Sizler için Listverse'den derledik.

Derya Uluğ'un Nabız 180 parçasının şarkı sözlerini ve video klibini sizlerle paylaşıyorum.