SAĞLIK

Gülgiller familyasının Rubus cinsinin bir türü olan böğürtlen zengin vitamin, mineral ve organik asitlere sahiptir. Böğürtlenin çiçeklenme dönemi Mayıs ayında başlarken bu durum Ağustos ayına kadar devam eder. Çiçeklerinin olgunlaşmasıyla zamanla çiçekler meyveye dönerek mucizevi bir besin olan böğürtlenin oluşumu tamamlanır. Böğürtlen tüketmenin insan sağlığına saymakla bitmeyen faydası var. Peki böğürtlenin yararları nelerdir? Böğürtlenin besin değerleri ne? Böğürtlen kaç kalori? Tüm bu soruların cevapları haberimizin içeriğinde...

Genel olarak mesleği gereği kolunu sürekli kullanmak zorunda kalanlar, omuz ağrısı şikayeti ile doktora başvurmaktadır. Omuz bölgesi ağrıları ile yakınan pek çok hasta gerek iş yerinde gerekse evinde günlük rutin işlerini yapmakta zorlanır. Hatta kimi zaman başınızın üzerindeki bir noktaya ulaşması imkansız bir boyuta ulaşır. Bu ağrılar omuz bölgesindeki tendonların sıkışması veya rotator kılıfının hasar görmesinin yanı sıra bazen yanlış bir harekete bağlı olarak kas ve tendonlarda zedelenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Çoğu zaman evde uygulanan basit yöntemlerle ağrıların ortadan kaldırıldığı omuz ağrılarında fizik tedavi de yaygın kullanılan tedavi biçimleri arasında yer almaktadır. Peki, sıklıkla kemiklerin etrafındaki yumuşak dokunun zarar görmesi nedeni ile ortaya çıkan omuz ağrısı neden olur, nasıl geçer? İşte merak ettiğiniz tüm detaylar…

Testimizi çöz, sonucu birlikte görelim!

Pek çok toplum ve millet için en önemli meziyetlerden biri olan üreme hususunda sorun yaşamak, bir an evvel çözülmesi gereken ve çözülmesi için ne kadar zaman ya da meblağ gerekirse harcanabilecek bir meseledir. Öyle ki tarih öncesi dönemlerden bu yana ereksiyon bozukluğuna çözüm bulunmaya çalışılmıştır. Şimdilerde ise bilim insanları bu soruna beslenme ve spor aracılığıyla çözüm bulduklarını iddia ediyor. Bulunan çözümü merak ediyorsanız içeriğimize buyurun. 👇

Öpüşmek, ilk seferde maksimum başarıyı sağlayamayacağınız bir eylem. Zamanla ve deneyimle her şey daha iyi hale gelecek. Yine de bazı noktalar var ki bunlara herkes dikkat etmeli.İyi öpüşmek için bilmeniz gerekenleri sizler için derledik.

Modern zamanlarda yaşamak farklı tarzlarda ilişki türlerini de beraberinde getiriyor. Peki sen hangi ilişki türünün insanısın? Hiç düşündün mü?Çöz, öğren!

Siz en çok hangisini kullanıyorsunuz? #7 efsane!

Bakalım yatakta ve hayatta hangisisin?

Renklerin psikolojiye olan etkisini bilmeyen yoktur. Etkisi olduğunu biliyoruz ancak ne etkisi olduğu konusunda çok fazla bilgimiz yok. Özellikle de cinsel hayat üzerindeki etkileri hakkında. Gelin etkilerini öğrenelim! 🔥

TV8 ekranlarının oldukça sevilen yarışması Survivor'ın başarılı isimlerinden olan Merve Aydın verdiği haber ile hayranlarını üzdü. Bir süredir hasta olan annesine bakan ve sosyal medya hesabından annesi için dua isteyen Aydın annesinin ölüm haberini verdi. İşte Merve Aydın'ın acı günü...

Alzheimer en korkutucu hastalıklardan biri. Fakat kesin olmasa da doktor kontrolünde uygun bir beslenmeyle ve egzersizlerle bu hastalığı önceden önleyebiliriz.Kaynak: 1, 2, 3

İki yıldır tüm dünya bu salgın ile uğraşmakta. Maske, mesafe, aşı tartışmaları her ülkede yaşanıyor. Bir nöroloji Uzmanı olarak inanın bana bende sizler kadar şaşırıyorum bazen. İlk aşımı yeni oldum. Bekledim, izole oldum, belki de ayakta bile atlattım ve sonunda tek doz Biontech aşımı oldum. İkincisini de olacağız gibi.Tüm bu tartışmalar ve karmaşaya karşı kendinizi nasıl koruyacaksınız sizlere küçük bir rehber yazı yapmak istedim.

Metabolizmada görevli olan ALT enzimi, karaciğerde bir problem olup olmadığını anlamak için oldukça önemlidir. Değerlerin yüksek veya düşük çıkması birçok hastalığın habercisi olabilir.  Karaciğer hastalıkları ilk başlarda belirti göstermeden hareket eder ama hasarın önlenebilmesi için erken teşhis ve tedavi gereklidir. ALT testleri, genellikle bipolar bozukluk, epilepsi gibi hastalıkların tedavisi için verilen antiepileptik ilaçları alan kişilere yılda birkaç defadan fazla uygulanır. Karaciğer fonksiyon testleri sadece ALT testinden ibaret değildir. ALT testlerinin yanında birçok test yapılabilmektedir. Peki ALT nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? Değerleri kaç olmalıdır? İşte detaylar...

Mineraller insan sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Bu önemli minerallerden bir tanesi de DNA, bağışıklık sistemi ve tiroid bezlerinin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan selenyum mineralidir. E vitamini ile birlikte hareket edebilen veya e vitaminin yerine geçebilen selenyum eksikliğinde özellikle bağışıklık sitemi gibi vücut için önemli birçok sistem olumsuz etkilenebilir. Selenyum vücutta üretilmediğinden besinlerden alınması gerekmektedir. Peki, selenyum nedir? Selenyum hangi besinlerde bulunur? Tüm bu soruların cevapları haberimizde...

Mutlu bir ilişkiye sahip olduğunuz sürece aslında kimin daha baskın olduğunun bir önemi kalmıyor. Ama yine de merak ettiysen buyur bakalım teste!