onedio
Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirmeniz Gerekebilir: Gluten Hassasiyetini İşaret Eden 13 Belirti
Son zamanların popüler diyeti; glutensiz beslenme! Kafelerde ve restoranlarda da sık sık glutensiz menüler görmeye başladık. Sosyal medyada da sürekli glutensiz besinler ve tarifler karşımıza çıkıyor. Ama glutensiz beslenme bir tercihten ibaret değil. Gluten hassasiyeti olan kişilerin sağlıklı kalabilmek için mutlaka bu diyeti izlemeleri gerekiyor. Bu nedenle gluten hassasiyetinizin olup olmadığını bilmeniz son derece önemli! İşte gluten hassasiyetiniz olduğunu gösteren 13 belirti:
Reklam
Reklam
Fark Etmeden Kalbinize Zarar Veriyor Olabilirsiniz: Kalp Hastalıklarına Yol Açan 8 Alışkanlık
Herkes sağlıklı bir kalbe sahip olmak ister. Ne de olsa sağlıklı bir kalp, daha iyi bir yaşam ve daha uzun bir ömür anlamına geliyor. Fakat birçok kişi sahip olduğu alışkanlıklar nedeniyle, farkında olmadan kalbine zarar verebiliyor. Uyurken, çalışırken ya da yemek yerken bilmeden yapılan hatalar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. İşte farkına varılmadan kalbe zarar veren alışkanlıklar ve kalp sağlığınızı korumak için dikkat etmeniz gereken şeyler...
Reklam
Folik Asit Nedir? Folik Asitin Faydaları Nelerdir?
Folik asit ya da diğer bir ifade ile pteroil asit,  suda çözünen bir vitamindir. Çocukların gelişimine katkıda bulunan bu vitaminin hamilelikte yetersizliği, nöral tüp defekti gibi konjenital hastalıklara sebebiyet vermektedir. Sinir sisteminin gelişmesine önemli ölçüde katkıda bulunan folik asit, genellikle doktor tarafından gerekli görüldüğünde takviye olarak verilmektedir. Birçok besinde bulunur ve vücuda depo etmenin en güvenli yolu folik asit içeren bu gıdaların alımını arttırmaktır. Aynı zamanda suda eriyen bir vitamin olduğundan dolayı özellikle folik asit içerikli sebzeleri uzun süre pişirmekten kaçınmak gerekir. Peki, folik asit nedir? Folik asitin faydaları nelerdir? İşte merak ettiğiniz tüm detaylar…
HDL Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelmektedir? Değerleri Kaç Olmalıdır?
İnsan sağlığı için kolesterol oldukça önemlidir. Yağa benzeyen bir madde olan kolesterol, iyi ve kötü kolesterol olmak üzere iki çeşittir. İyi kolesterol de denilen HDL, dokulardaki bu maddenin vücuttan atılmasında görevlidir. Kötü kolesterol ise dokulardaki kolesterolü arterlerin duvarına ulaştırır. Kötü kolesterol değerlerinde oynama ciddi durumlara yol açabilmektedir. Aynı şekilde HDL değerlerinin de bilinmesi kalp damar hastalıklarının belirlenmesinde önemlidir. Peki HDL kolesterol nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelmektedir? Değerleri kaç olmalıdır? İşte detaylar...
Reklam
Ginsengin Faydaları Nelerdir? Ginseng Besin Değeri Nedir?
Asya ginsengi, Çin ginsengi veya Kore ginsengi olarak da adlandırılan ginseng Araliaceae familyası altında Panax cinsine ait yaklaşık 12 türe sahip bir grup bitkidir. Doğu Asya'nın dağlarında yetişen ginseng çok eski zamanlardan beri alternatif tıp ürünü olarak şifa amacıyla kullanılmıştır. Yavaş büyüyen ginseng bitkisi etli köklere sahiptir ve ve kaynağı köklerden gelmektedir. Enteresan bir görünüşüne sahip olan ginsengin insan sağlığına faydası ise saymakla bitmiyor. Peki, ginsengin yararları nelerdir? Ginsengin besin değeri nedir? Ginseng kaç kaloridir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...
Reklam
Sg: Dansite (Yoğunluk) Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelmektedir? Değerleri Kaç Olmalıdır?
Dansite değerleri, idrar tahlilinde SG olarak bilinmektedir. Bu değer ile vücutta suyun fazla ya da az bulunduğu belirlenebilir. Olması gereken değerlerin altına düşen dansite, ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Diyabet, idrar yoluyla ilgili problemler ve böbrekte gelişen hasarlar düşük dansite seviyesinden kaynaklanmaktadır. Dansite değerleri insan sağlığı açısından önemli olduğundan dolayı bu testin belli aralıklarla yapılması önerilir. Peki dansite nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelmektedir? Değerleri kaç olmalıdır? İşte detaylar...
Reklam