İşte sağlıklı ve hızlı kilo verme yolları...Kilo vermek, vücudunuzun harcadığı enerji ve beslenme programınızın uygun olması ile ilgilidir. Her gün egzersiz yapmasınız da eğer sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamıyorsanız kilo verme hızınız artmaz. Kilo vermek için aldığınız enerjinin harcadığınızdan az olması gerekir. Bunun için aç kalmadan, yorgunluk hissetmeden ve sağlık sorunlarınızı artırmadan sağlıklı önerilerle beslenme programı uygulamalısınız.İşte sağlıklı ve hızlı kilo verme yolları …Sağlıklı kilo vermek için;Tabaklarınızın yarısının salata veya sebze yemeği olmasını sağlayın.Yemeklerinize tuz eklemek yerine baharat ekleyin.Öğünlerde tükettiğiniz besinlerin porsiyon ölçülerine dikkat edin.Haftalık yemek menülerinizi önceden planlayın.Sevdiklerinizle ve ailenizle sağlıklı sofralar yaratın.
Renklerin hastalıklar üzerinde olumlu etkisi olduğu biliniyor. Hatta Mısır’da renkler tedavi amacıyla kullanılırdı. Aynı şekilde Çin’de de kişiler üzerinde renk tedavisi uygulanıyordu. Peki hangi renk hangi hastalığa iyi geliyor işte cevapları...YEŞİLSinirli ve agresifseniz kendinizi yeşilin sakinliğine bırakın. Yeşil huzur verdiği için hamilelikte tercih edeceğiniz bir renk. Bu renk ayrıca stresi azaltır ve kırık kemiklerin iyileşmesinde önemli bir role sahip.TURUNCUKadın hastalıklarından korunmak mı istiyorsunuz? O halde turuncu sizin renginiz olmalı. Yumurtalıklarında sorun yaşıyorsanız, erken menopoza girdiyseniz, cinsel isteksizlik yaşıyorsanız turuncu kullanın. İdrara çıkmakta sıkıntı, kalça ve ellerde sorunlar, eklem ağrısı varsa, turuncu kullanın. Turuncu ayrıca sindirim sistemi problemlerinde de etkilidir.SARIAsosyal olduğunuzu mu düşünüyorsunuz, insanlara hayır diyemiyor musunuz, dikkat eksikliğiniz mi var o zaman sizi sarı renk kullanmaya davet ediyorum. Bu renk zekanızı harekete geçirir ve size mutluluk etkisi verir. Cilt problemlerinizin giderilmesinde de önemli paya sahip.KIRMIZIKırmızı birçok kadın için vazgeçilmez bir renk. Her kadının gardrobunda mutlaka bir kırmızı elbise vardır.Sırt ağrısı, anemi ve kansızlık gibi sorunlarınız varsa kırmızıyı çok kullanmalısınız. Eğer kırmızı elbiseyi giymeyi tercih etmiyorsanız üzerinizde kırmızı aksesuarlar taşıyabilirsiniz.MAVİEğer uyku sorunu yaşıyorsanız mavi sizin renginiz. Yatak odanız bu renk olabilir ya da nevresimlerinizin rengini mavi seçebilirsiniz. Bu renk, duygularını kendine saklayanlar, kendini ifade etmekte güçlük çekenler ve tiroid problemi yaşayanlar da iyileştirici etkiye sahip. Mavi renk ayrıca şok geçiren hastaları da iyileştirir.MORMor renk, vücuttaki hormonların ve salgı bezlerinin çalışmasın da etkilidir. Özellikle sara, menenjit gibi beyin hastalıklarında tedaviyi destekler. Eklem iltihaplarına karşı faydalıdır. Ayrıca, kanı temizler ve akciğer, karaciğer, kalp ve böbreklerin çalışmasını düzenlemeye yardımcı olur.Morun açık tonları olan lavanta, leylak gibi renkler ilham verici etkilere sahipken morun koyu tonları ise bazı kişilerde üzüntü ve depresyona sebep olabiliyor. Bu nedenle morun koyu tonları depresyona yatkın kişilerin, ruhsal sorunu olanların, alkoliklerin ve madde bağımlılarının olduğu ortamlarda kullanılmamalıdır.KOYU MAVİBu renk göz hastalıklarına, guatra, boğaz ve migren gibi baş ağrısına oldukça faydalı. Sakinleştirici bir etkisi olduğu için tansiyonu düşürür. Mavi ayrıca varis hastalığının tedavisinde de kullanılır.Kadinon.com Yazarı: Zehra Yurtsever
Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz :)
Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz:)
Gülsüm Çiçekçi: Âlâ okurları mankenin verdiği pozla gezmiyorlar'İslami moda dergisi' olarak da bilinen, ancak, tesettürlü modellerle yaptığı kapakların ardından İslamcı kesim içinde sert eleştirilere hedef olan Âlâ dergisinin imtiyaz sahibi Gülsüm Çiçekçi , tepkileri değerlendirdi. Çiçekçi, muhazakâr dünyadaki kadınlara hitap etmek üzere kurulan ve 'Stil sahibi kadının dergisi' sloganıyla yola koyulan Âlâ'yı ve tepkileri anlatırken, 'Altı üstü ve sadece ve sadece moda dergisiyiz. Bunu anlamak istemeyen anlamayacak. Üç yılda bunu öğrendik. Dergi kapansın istiyorlar, böyle bir faşizm olabilir mi' dedi.Cumhuriyet Pazar'dan Esra Açıkgöz 'ün sorularını yanıtlayan Çiçekçi, gelen tepkilerin nedeni konusunda, 'En büyük neden bir yere yaslanmamak, bağlı olmamak.Bir gruba, partiye, cemaate ait olmadığımızdan onların söylemiyle züppe, pespaye oluyoruz' değerlendirmesini yaptı. Çiçekçi, özetle şunları söyledi:'Altı üstü moda dergisi bu, gerçekten altı üstü dergi modası! Bunu herkes başka bir şeyle doldurmak, içine bir şeyler sokmak istiyor, anlıyorum ama formül basit. Moda üreticisi, tasarımcı ve kadın; bu üçünün arasında giden gelen bir haberleşme ağı bu. Parantez açılacak, virgülden sonra devam eden bir cümlesi yok.Dergiyi bir gerçekmiş gibi görmek istiyorlar. Yayın dili öğrenilmesi gereken bir şey. Bu sektörde böyle bir dergi yoktu, moda kataloglardan takip ediliyordu. Amaç sadece ürünü göstermek olmalı gibi algılanıyordu. Sonra daha profesyonel fotoğrafçılarla çalışmaya başladı üreticiler. Ebru Şallı gibi mankenler kullanıldı tesettür defilelerinde, o zaman da aynı tartışmalar yapıldı. Zaman, Yeni Şafak gazetesinin yazarları bizi de defileci diye görmek istedi. Ali Bulaç, siz defilatörsünüz, demişti. Evine kadın dergisi hiç girmedi ki. Sıkıntı burada. Kimse kötü niyetli değil. Biz bir kadın profili oluşturmaya çalışmıyoruz. Son sayıda eleştirilerini ciddiye aldık ve tesettür kullanmadık. Türkiye’de en az yüz bin kadın, yakasını tamamen kapatmıyor ama başını bağlıyor. Fransız türbanı diyorlar ona.Biz sadece bir kadın dergisiyiz. Ölçülü giyinen, Türkiye’de yaz geldiğinde aradığını bulamayan kadınlara hitap ediyoruz. Manken elini kafasına tutup poz verdiği zaman, Âlâ okurları böyle gezmiyorlar. Bu bir anı fotoğrafı değil. Moda fotoğrafı, realist olmak gerekmiyor.Bu dergiyle, şöyle giyin, boğazını aç demiyoruz. Herkes içeride ve dışarıda ne giyebileceğini bilecek kadar bilinçli. Onlar, insanlarda bu bilincin olmadığını düşünüyorlar. Eğer öyleyse bunu düzeltecek bir çözüm bulsunlar, Âlâ’yı eleştirene kadar. Bunu söylemek bize düşmez ama İslam hayattan kopuk bir din değil.'T24
'Çadırdan çıkarak başladığım ve müthiş geçmeyen tek bir günüm bile olmadı' demiş Cort Müller ve aşağıdaki fotoğrafı paylaşmış. İşte Instagram'dan en iyi çadır manzaraları!
Her insan hayatında bazı yanlış kararlar verebilir. Fakat ne yazık ki bu vermiş olduğunuz yanlış karar sizin 11 sene boyunca kilit ve esaret altında tutulmanızla sonuçlanabilir. Üstelik bu 11 yıllık köle hayatınızda hemen hemen her gün zincirlere bağlanmış şekilde tecavüz , işkence , açlık , ölüm tehdidi ile yaşamak zorunda kalıyorsanız bütün umutlarınız sonsuza kadar tükenir ve ölümü bile dileyebilirsiniz. Michelle Knight 21 yaşındayken 23 Ağustos 2002 de 2.5 yaşındaki oğlunun velayeti için uğraşırken sosyal güvenlik kurumuna gitmesi gerekiyordu. Adresi bulamadı. Sonrasında yanlış bir karar verdi ve arkadaşı Emily Castro'nun babası Ariel Castro'nun adres bulmak için yardım teklifine güvenerek evet dedi. Bu Michelle'in ,2003 yılında yine kaçırılarak alıkonulan Amanda Berry ve 2004 yılında yine kaçırılıp Ariel Castro'nun evine getirilen Gina DeJesus'un korkunç ve katlanılamaz hikayesinin başlangıcı olacaktı ...
Kaynana şarkısıyla kaynanaları kızdıran hanım ablaya erkek tarafında tokat gibi cevap geldi. Sizce bu VS de hangisi kazanır ? Devamı gelir mi dersiniz ? :)
Kimisi eğlence amaçlı, kimisi yorgunluktan, kimi de çok sevimli olduğundan dilleri dışarda olan sevimli hayvanların verdikleri pozlar kendilerini olduklarından daha sevimli bir hale getirdi.
Aşağıdaki video Papua Yeni Gine'de bir turist tarafından çekilmiş. Daha önce de 1994 yılında patlayıp etrafındaki şehri yerle bir eden Tavurvur Yanardağı'nın patlaması şans eseri kayıt altına alınıyor. Şok dalgasını gördükten sonra dağılışına ve sesin kameramana ulaşıncaki haline etkisine çok şaşıracaksınız! Aynı şimşeği görüp gök gürültüsünü birkaç saniye sonra duymak gibi! 26. saniyeye dikkat!!
