Ece Benligiray Yazio: Üzüntü ve Muz Kabuğu
“Mutlu bir hayat bile karanlık anlardan muaf değildir. Üzüntü ile dengelenmeseydi mutlu olmanın ne olduğunu bilemezdik. Gündüz, gece ile birlikte var” diyor Gustav Jung.. Oysa ki hemen hepimiz sadece mutlu anlarla dolu olsun istiyoruz hayatımız. Mümkün mü? Değil…
Erken Tanı Hayat Kurtarır: Kadınların Meme Muayenesi Yaparken Atladığı 3 Riskli Bölge
Meme kanserinde erken teşhis için kendi kendine muayene etmek kadınlar için hayati önem taşır. Bu muayenede fark edilen bir farklılık, doktora danışarak erken tanı konulmasına yardım etmenizi sağlar! Bir pratisyen hekim, TikTok platformu üzerinden kadınların kendi kendine meme muayenesi yaparken göz ardı ettiği 3 önemli ve riskli bölgeyi açıkladı. Haberin detayları içeriğimizde... 👇
Yapılan Yeni Bir Araştırmada Uyku Vakti ile Bunama Arasında İlginç Bir Bağlantı Olduğu Keşfedildi!
Yapılan son araştırmada yaşlılığın en büyük endişelerinden biri olan bunama ve alzheimer rahatsızlıkları ile uyku vakti arasında bağlantı kuruldu. Birçoğumuzu epey ilgilendiren ve sağlıklı bir gelecek için bilmemiz gereken detayları içeren çalışmayı sizler için derledik... 👇Yapılan bu çalışmanın bir kesinliği yoktur; endişeleriniz varsa bu konuda mutlaka kendi doktorunuza danışmalısınız...
İnsülin Direncini Hiç Zorlanmadan Kırmanıza Yarayacak Birbirinden Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri
Birden hızlıca kilo aldınız ve fazlalıklarınızdan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Adet düzensizliği yaşıyor ve kendinizi sürekli enerjisiz, uykulu mu hissediyorsunuz? Ya da ellerinizde ve ayaklarınızda titreme, tatlı krizleri ve hatta baygınlık geçirecekmiş gibi mi hissediyorsunuz? İlk önerimiz elbette doktora gitmeniz! Eğer bu belirtileriniz yoğun bir şekilde devam ediyorsa insülin direnciniz olabilir... Sağlıklı beslenme adımlarıyla insülin direncini kırmak artık çok daha kolay. Buyrun içeriğimize 👇