onedio
'Obezofobi' Olarak da Bilinen Kilo Alma Korkusu Nedir?
Pek çoğumuz kilomuzu dengede tutmak ister, sağlığımızın kötüye gitmemesi için düzenli beslenir ve egzersiz yaparız. Fakat bazen kilo alımı veya kilo verimi yolculuğumuz zihinsel sağlığımızı etkileyebiliyor. Sizler için hazırladığımız bu içeriğimizde obezofobi, yani 'kilo alma korkusu' adlı bu fobiyi açıkladık. Gelin hep birlikte bu fobiyi keşfedelim.
Kış Sezonunu Geldi! Vata Kış Mevsimi Boyunca Uygulayabileceğiniz Wellbeing Önerileri
Kışı grip ve nezle olmadan geçirmek, viral enfeksiyonlara karşı kalkanımız olan bağışıklık sisteminizi yükseltmek, güçlü tutmak ister misiniz bazı günlük rutinler aracılığıyla?Bu yazımda size ayurvedanın kış mevsimi için önerdiği koruyucu tıp protokollerinden bahsetmek istiyorum. Ben yıllardır bunları uygularım ve hem fiziksel hem de zihinsel açıdan çok ciddi yararını görürüm.Öncelikle ayurveda nedir, bilmeyenler için kısaca açıklamak isterim:Ayurveda, WHO-Dünya Sağlık Örgütü tarafından bu gezegende kabul gören üç bütüncül tıp sisteminden biridir. Ayurvedayı alopatik batı tıbbı ve Çin tıbbından ayıran en önemli özelliği Koruyucu tıp alanındaki çok etkili, tamamen yaşam tarzı düzenlemesine dayalı geniş protokolleridir.
Reklam
Şiddetli Karın Ağrısı Şikayetiyle Hastaneye Giden Kadın, Apandisitinin Kaybolduğunu Öğrenince Şok Oldu
ABD'de genç bir kadın karnının sağ tarafında keskin bir ağrı hissetmeye başladıktan sonra acile gitti. Kadın apandisitinde bir sorun olduğunu düşündü ancak doktorlar ona apandisitini 'bulamadıklarını' söyleyince şaşkına döndü. Doktorlar, apandisinin bulunamaması gerçeğinden endişe duymuyor gibi görünse de, bu durum genç kadını dehşete düşürdü. Ancak sosyal medya kullanıcılarına göre, bu düşündüğünüzden çok daha yaygın bir durum! Buyurun detaylara.
Reklam
Vegan Beslenmek Gerçekten de Zor mu? Gelin Veganizme Daha Yakından Bakalım
etiket
Veganizm son zamanlarda oldukça popüler olmuş bir kavram olarak yerini almıştır. Vegan terimi ilk kez 1944 yılında İngiltere içerisindeki vejeteryanlar topluluğundan ayrılan küçük bir grup tarafından kullanılmıştır. Bu beslenme tarzında kişiler vejetaryenlikteki et kısıtlamasına ek olarak yumurta, süt ve süt ürünleri dahil olmak üzere hiçbir hayvansal kaynaklı gıda tüketiminde bulunmazlar. Günümüzde veganizm; giyim, beslenme veya diğer herhangi bir amaçla hayvansal kaynaklı her türlü ürünün kullanımını zalimlik olarak yorumlayan bir yaşam tarzı haline gelmiştir.
Reklam
Mehmet Ali Deniz Yazio: Mutsuzluğun Anatomisi
etiket
Modern dünyanın dilinden düşürmediği ne büyük sözdür mutluluk. Ona ulaşmak için koşsan kaçıyor, yarışsan başkası kazanıyor, kazansan hemen bayatlıyor. Neresinden tutacağını bilemediğin bir şey hayatını var ettiğin her yerden sana sesleniyor. Nasılsın?
Sağlıklı Beslenmek ve Yaşamak İsteyen Herkesin Takip Etmesi Gereken 30 İnfluencer
Sağlıklı beslenmek günümüzde birçok kişi için yaşam tarzı haline gelirken birçok kişi için de zorlayıcı bir durum. Ancak sağlıklı beslenmeyi hayatına o kadar güzel bir şekilde dahil edenler var ki iç geçirmemek mümkün değil. Sağlıklı yaşamı bir de İnstagram'a taşıyan bir grup var. Bizler de sizler için sağlıklı yaşamı İnstagram'a taşıyan 30 influencerı sizler için derledik. Gelin bu profilleri birlikte inceleyelim!
Reklam
Reklam
Ece Benligiray Yazio: Üzüntü ve Muz Kabuğu
etiket
“Mutlu bir hayat bile karanlık anlardan muaf değildir. Üzüntü ile dengelenmeseydi mutlu olmanın ne olduğunu bilemezdik. Gündüz, gece ile birlikte var” diyor Gustav Jung.. Oysa ki hemen hepimiz sadece mutlu anlarla dolu olsun istiyoruz hayatımız. Mümkün mü? Değil…
Erken Tanı Hayat Kurtarır: Kadınların Meme Muayenesi Yaparken Atladığı 3 Riskli Bölge
Meme kanserinde erken teşhis için kendi kendine muayene etmek kadınlar için hayati önem taşır. Bu muayenede fark edilen bir farklılık, doktora danışarak erken tanı konulmasına yardım etmenizi sağlar! Bir pratisyen hekim, TikTok platformu üzerinden kadınların kendi kendine meme muayenesi yaparken göz ardı ettiği 3 önemli ve riskli bölgeyi açıkladı. Haberin detayları içeriğimizde... 👇
Reklam