Kış Sezonunu Geldi! Vata Kış Mevsimi Boyunca Uygulayabileceğiniz Wellbeing Önerileri
Kışı grip ve nezle olmadan geçirmek, viral enfeksiyonlara karşı kalkanımız olan bağışıklık sisteminizi yükseltmek, güçlü tutmak ister misiniz bazı günlük rutinler aracılığıyla?Bu yazımda size ayurvedanın kış mevsimi için önerdiği koruyucu tıp protokollerinden bahsetmek istiyorum. Ben yıllardır bunları uygularım ve hem fiziksel hem de zihinsel açıdan çok ciddi yararını görürüm.Öncelikle ayurveda nedir, bilmeyenler için kısaca açıklamak isterim:Ayurveda, WHO-Dünya Sağlık Örgütü tarafından bu gezegende kabul gören üç bütüncül tıp sisteminden biridir. Ayurvedayı alopatik batı tıbbı ve Çin tıbbından ayıran en önemli özelliği Koruyucu tıp alanındaki çok etkili, tamamen yaşam tarzı düzenlemesine dayalı geniş protokolleridir.