Yapılan Yeni Bir Araştırmada Uyku Vakti ile Bunama Arasında İlginç Bir Bağlantı Olduğu Keşfedildi!
Yapılan son araştırmada yaşlılığın en büyük endişelerinden biri olan bunama ve alzheimer rahatsızlıkları ile uyku vakti arasında bağlantı kuruldu. Birçoğumuzu epey ilgilendiren ve sağlıklı bir gelecek için bilmemiz gereken detayları içeren çalışmayı sizler için derledik... 👇Yapılan bu çalışmanın bir kesinliği yoktur; endişeleriniz varsa bu konuda mutlaka kendi doktorunuza danışmalısınız...
İnsülin Direncini Hiç Zorlanmadan Kırmanıza Yarayacak Birbirinden Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri
Birden hızlıca kilo aldınız ve fazlalıklarınızdan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Adet düzensizliği yaşıyor ve kendinizi sürekli enerjisiz, uykulu mu hissediyorsunuz? Ya da ellerinizde ve ayaklarınızda titreme, tatlı krizleri ve hatta baygınlık geçirecekmiş gibi mi hissediyorsunuz? İlk önerimiz elbette doktora gitmeniz! Eğer bu belirtileriniz yoğun bir şekilde devam ediyorsa insülin direnciniz olabilir... Sağlıklı beslenme adımlarıyla insülin direncini kırmak artık çok daha kolay. Buyrun içeriğimize 👇