SAĞLIK

Uyku pozisyonlarınızın sağlığınız üzerindeki etkileri konusunda bilinçli misiniz? Yanlış uyku pozisyonları, sağlık sorunlarının tetikleyicisi olabilir. Bu sebeple, uyku düzeninizi gözden geçirerek, sağlığınıza olumsuz etkilerini en aza indirebilirsiniz. İşte en zararlı uyku pozisyonlarına dair bilinmesi gerekenler...

Merhabalar! 😊 Sıcak hava dalgalarının etkisiyle su tüketimimizde belirgin bir yükseliş olduğunu siz de gözlemlemiş olmalısınız. Yaz mevsiminde, vücudumuzun doğal soğutma mekanizması olan terleme, dehidrasyon riskini artırır. Vücuttaki su seviyesinin düşmesi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir, bu da su tüketimimizin artması gerektiğini gösterir.

Kilo vermek her zaman kolay olmasa da sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken ilk şeylerden birisi. Bugün, kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Amerika'da yaşayan iki çocuk annesi Ashley Summers, ailesiyle gittiği tatilde sıcak havalardan dolayı susadığı için kısa sürede fazla miktarda su tüketti ve su zehirlenmesi nedeniyle hayatını kaybetti! Sosyal medyada yankı yaratan haberin detayları ve su zehirlenmesine dair bilgiler için buyurun... 👇

Uyku düzeni hakkında bilim insanları yıllardır çalışmalar yapıyor. Yapılan araştırmalar sonucunda uykunun vücudumuzun işleyişi için ne kadar önemli bir faktör olduğu ortaya çıkıyor. İngiltere'de yapılan son bir araştırma hafta sonu fazla uyumanın zararlı olduğunu ortaya koydu. Detaylar içerikte!

Bir süredir ekonomik şartların kötüye gitmesi nedeniyle eğitim almak için ya da çalışmak için yurt dışına beyin göçü yapan vatandaşların hikayelerine tanık oluyoruz. Bu kez de Türkiye'den bu gibi sebeplerle gitmiş ve gitme hayalleri kuranların haklı gerekçelerine kulak verelim.

Pandemi dönemi popüler hale gelen 'Hayat Eve Sığar' uygulamasını hala kullanan var mı? Uygulaması kullanan bir vatandaş her gün sağlık durumu anketinde 'İyi Hissetmiyorum' seçeneğine tıklayınca olanlar oldu. Eve sağlık bakanlığından psikologlar geldi. Sonrası malum...

Yeme alışkanlıkları fast food kültürünün çoğalmasıyla birlikte oldukça değişti. Sağlıklı beslenmek kolay gibi gözükse de aslında durum hiç de öyle değil....Bakalım senin yeme alışkanlıkların ne kadar sağlıklı? Haydi başlayalım!

Sıcaktan terleyip bunalmak bir yana dursun ayılanlar bayılanlar, nemden uyuyamayıp çarpıntısı tutanlar... 2023 yaz aylarında dünyada rekor sıcaklıklar yaşanıyor. Son yılların en sıcak yaz ayı henüz bitmedi ve önümüzde 'eyyam-ı bahur' adı verilen sıcaklar var. Daha şimdiden ölümlere yol açan sıcak havaların insanlar üzerindeki psikolojik ve fiziksel etkisi ürkütücü. Gelin, biraz bundan bahsedelim...

Feinstein Tıbbi Araştırma Enstitüleri, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir ilke imza attı. Bir yılı aşkın süredir felçli olan Bay Thomas'ın beyni ile bedeni arasındaki bağlantıyı, yapay zeka destekli mikroçipler yardımıyla yeniden sağladı. Bu başarı, Bay Thomas'ın 'Artık elimi tutan birinin dokunuşunu hissedebiliyorum' şeklindeki ifadesi ile taçlandı. Bu ilerleme, tıp dünyasında yeni bir dönemin kapılarını aralıyor ve felçli hastalar için umut ışığı oluyor. İşte detaylar👇

Yaşlanma, bir organizmayı çevreye uyum sağlama yeteneğinde kademeli bir düşüş nedeniyle hastalığa ve zayıflığa karşı daha duyarlı hale getiren bir süreçtir. Diyetinizden aldığınız besin ögeleri; vücudunuzun pek çok organına etki ettiği gibi, doğrudan cildinize ve saçınıza yansıyabilir. Bu sebeple dengeli beslenmek yaşlanmayı geciktirmek veya cildin erken yaşlanmasını önlemek için sandığınızdan daha önemlidir.Yaşlanma belirtileri arasında sadece kırışıklıklar değil, aynı zamanda hafıza kaybı, beyin fonksiyonlarında azalma ve kalp hastalığı, osteoporoz ve kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riski de yer alır. Bu yüzden doğru beslenme, iyi bir yaşlanma stratejisinin önemli bir parçasıdır. Besinlerin yaşlanma üzerindeki etkisini değerlendirirken antioksidan yönünden zengin olan besinler göz önüne alınır. Çünkü antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerden korur. Diyabet, kanser ve kardiovasküler hastalıklar başta olmak üzere yaşlanmanın ve farklı kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Orta Çağ'ın korkutucu hastalığı yeniden hortladı. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’nin (CDC) bildirdiğine göre, ülkenin güneydoğusunda son on yılda cüzzam vakaları iki kattan fazla arttığı açıklandı. 

Geçtiğimiz günlerde ABD'nin Teksas eyaletinde yaşayan bir adamın kene ısırığı sebebiyle öldürücü bir hastalığa sahip olduğu açıklandı. Detaylar içeriğimizde. 👇İçeriğimiz teşhis koymaya yönelik değildir ve bu amacı gütmemektedir. Eğer bu belirtilere sahipseniz uzman bir hekime başvurmanızı tavsiye ederiz.

Her geçen gün, etrafınızdaki kişilerden günlük hayatlarına devam ederken bile odaklanma sorunu yaşadıklarına dair serzenişler duymuşsunuzdur. Peki neden özellikle gençlerde odaklanma sorunu artmaya başladı? Detaylar içeriğimizde...

Uzmanlar, haşlanmış yumurtaları 'patlayacak' şekilde mikrodalgada pişirmenin görüşünüze zarar verebileceği ve hayatınızı değiştirecek yaralanmalara neden olabileceği konusunda kullanıcıları uyardı. Detaylar içeriğimizde. 👇