Hangi Tip Kolajen Ne İçin Anlatıyoruz!
Kolajen nedir, ne işe yarar?
Tip 1, Tip 2, Tip 3 kolajenin farkı nedir?
Hangi tip kolajen sizin için daha iyi?
Hepsi ve daha fazlası içeriğimizde.
'Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”
*Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.
1. Kolajen nedir, ne işe yarar? Çeşitleri nedir? Önce bunları inceleyelim.
Kolajenin önemi aslında sandığımızdan da büyük çünkü vücudumuzda kolajen olmazsa vücut bütünlüğümüz bozulur. Vücut bağ dokumuzun yaklaşık %75'ini oluşturan kolajen, bağ dokularındaki ana proteindir.
Peki ne işe yarıyor bu kolajen?
Kolajen, cildimize esneklik ve güç verir, cildimizin sıkılaşmasını sağlar. Tırnak ve saç sağlığı için önemlidir. Ayrıca eklem sağlığı açısından da gereklidir.
Doğal olarak vücudumuzda bulunan bu protein, yaşlandıkça azalmaya başlar. Vücudumuz, kaybettiği kolajeni, çabuk yenileyemez ve bu da yaş aldıkça dışarıdan kolajen takviyesi almamızın gerekliliğini ortaya çıkarır.
Piyasada satılan kolajen takviyelerindeki peptitler vücudumuz tarafından kolayca emilirler. Bu sebeple belli bir yaşın üzerinde kolajen kullanımı çok önemlidir. Ama elbette siz yine de doktorunuza bu konuda danışınız.
2. Kolajenin şu ana kadar tespit edilen 20 tipi var ama en çok bilinenleri tip 1, tip 2 ve tip 3.
Tip 1 kolajen cilt için en çok tercih edilen tiptir. Cildinizdeki kırışıklıkları ve çizgileri kaldırmada oldukça etkilidir.
Tip 2 kolajen eklem sağlığı için çok faydalıdır. Eklem ağrıları olanların en çok tercih ettiği tiptir.
Tip 3 kolajen ise cilt esnekliği konusunda çok etkilidir. Damarların elastikiyetini artırıp kaslara da güç verir.
Kolajen takviyeleri genelde ikili ya da üçlü olarak sunulur.
Eklemlerle ilgili bir sıkıntınız yoksa, cilt ve saç konusunda desteğe ihtiyacınız varsa tercihinizi, Tip 1 + Tip 3 kolajen içeren takviyelerden yana kullanabilirsiniz.
Eklemlerinizdeki ağrılar için kolajene ihityacınız olduğunu düşünüyorsanız, Tip 2 + Tip 3 kolajen içeren takviyelere bakabilirsiniz.
Eğer belli bir yaşın üzerindeyseniz, Tip 1 + Tip 2 + Tip 3 kolajenlerin hepsini içeren takviyeler kullanmanız en doğrusu olacaktır.*
* Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
3. Kolajenin faydaları nelerdir?
Kolajenin faydaları saymakla bitmez desek abartmış olmayız.
Bunlardan en çok bilineni cilt sıkılaşması ve cildin yenilenmesi.
Bu sebeple kolajen denince akla ilk cilt bakımı geliyor.
Nutraxin Beauty Collagen de bu konuda en çok satılan ve tercih edilen takviyelerden biri.
'Harika bir ürün, doktor tavsiyesi ile aldım. Cildim ay gibi parlıyor, diz ağrılarıma da iyi geldi.'
Kolajenin diğer faydalarından da bahsedelim;
Saç dökülme sorunlarını azaltır.
Uyku düzeninizi iyileştirir.
Kemiklerinizi ve kasları güçlendirir.
Kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bağışıklığınızı güçlendirir.
4. Takviyelerin içerdiği kolajen miktarı da sağlayacağı fayda açısından son derece önemli.
10.000 mg tip1 hidrolize kolajen içeren Day to Day The Collagen Beauty 30 günlük paketi ile düzenli kullanımda cildinizi nemlendirir, aydınlatır. Tırnak ve saçlarınız için de faydalıdır.
Yaşınıza uygun doğru kullanım önerisi için doktorunuza danışınız.
'Düzenli olarak kullandığım bir ürün kolajen peptit miktarı olarak en üst seviye ürünlerden biri çok memnunum. 3 ay kullanıp 3 ay ara vererek kullanırsanız cildinizdeki farkı göreceksiniz ben 2. 3 ayımdayım.'
5. Saçlarınızın sağlığı için de kolajen oldukça önemli.
Tip 1 ve Tip 3 kolajen içeren Suda Collagen Probiotic de takviyeler arasında en çok tercih edilenlerden biri.
'Bir aydır kullanıyorum tavsiye üzerine aldım ve memnun kaldım tadı fena değil çok ağır kokusu yok içilebilir. Saç ve tırnaklarımda etkisini gördüm cildimde eskisine göre daha nemli etkilerini sevdim o yüzden kullanmaya devam ediyorum.'
Saçlarınızı kolajen içeren şampuanlarla yıkayarak etkiyi daha da yoğunlaştırabilirsiniz.
6. Yapılan klinik çalışmalarda kolajenin eklemleri hasarlardan koruduğu ve güçlendirdiği, osteoartrit, romatizma gibi rahatsızlıklarda oluşan ağrıları azalttığı, kemik yoğunluğunu önemli düzeyde artırdığı gözlenmiştir.
Kolajenin antioksidan, anti-inflamatuar, cildin su tutması, yara iyileştirici etkilerinin yanı sıra kemik erimesi, kireçlenme ve kalp sağlığına da faydası var.
Vital Proteins'in tadı nötrdür. Su, kahve, smoothie ve daha birçok tarife eklemeye uygundur.
'Her sene mutlaka kullandığım bir ürün. Ben çok memnunum. Kargo ve paketleme de çok iyiydi. Sorunsuz elime ulaştı.'
7. En çok yorum alan kolajen takviyelerinden biri de Voonka.
Voonka multi kolajen, tip 1, tip 2 ve tip 3 kolajen ve C vitamini içermektedir.
Tırnakları kırılanların, saçları cansız gözükenlerin ve cildi nemsiz olanların derdine derman bir takviye.
'Sürekli kullanıyorum, çok memnunum. Uzun süreli kullanımda faydasını görüyorsunuz. Belirgin bir kırışmam ya da çizgim olmadığı için o konuda yorum yapamayacağım ancak cildimin daha nemli olduğunu düşünüyorum. Tırnaklarım eskisine kıyasla daha az kırılıyor ve daha güçlüler. Saçlarım daha canlı ve parlak. Ben sade içemiyorum kahveyle aç karnı tüketiyorum.'
8. Kolajen diyet takviyesi olarak da doktor kontrolünde kullanılabilir.
Kiperin Collagen 500 g toz kolajen içeren diyet takviyesi, ileri teknolojiden faydalanılarak doğal yollarla üretildiği için oldukça etkili sonuçlar verir.
Ürün, insan sağlığına zararlı maddeler içermese de tüketimden önce bir uzman görüşü almanız önerilir. Bu sayede kolajen diyet takviyesinin sizlere fayda sağlayıp sağlamayacağı konusunda emin olabilirsiniz.
'Çok araştırarak aldım ben sabahları kahve ile kullanıyorum hazmı kolay ve gün boyu tok tutuyor diyet yapmamı kolaylaştıracak güzel bir ürün tavsiye ederim.'
Yorum Yazın