Bayramda Ayarı Kaçıranlara Özel Yediklerinizi Şıp Diye Eritebileceğiniz Kolay Aktiviteler

8PAYLAŞIM

Bu yıl bayramlarımız pandemi nedeniyle biraz buruk geçse de emin olduğumuz bir şey varsa o da yemekten vazgeçmeyeceğimizdir. Midelerimize bayram ettirdikten sonra büyümüş göbeklerle mesaiye başlamak istemeyenler için bayram menülerinin yıldızlarını çabucak eritme yollarını sizin için derledik;

Kavurma

1 Porsiyon (150 g) 360 kcal

Kurban Bayramı'nın demirbaşı kavurma! Denize yakın bir yerlerde iseniz 10 dk koşarak (100kcal) denize gidin 30 dk yüzün (207 kcal) eve dönüşte ise 5 dk merdiven çıkın.

Baklava

1 dilim (160 gr)  114 kcal

10 dakikalık mesafedeki marketten bir koşu soda alıp gelin. Bu 10 dakikalık koşu size 100 kalori yaktırır.

Ciğer

1 porsiyon (125 gr) 240kcal

10 dk yeğenlerle sokakta kovalamaca oynayın, eve çıkarken 5 dk merdiven kullanın.

Köz patlıcan salatası

1 porsiyon (230 gr) 78 kalori

Ee o kadar yedik. 15 dakika bulaşık yıkayarak 89 kalori verebilirsiniz.

Künefe

1 porsiyon (100 gr) 253 kcal 

Çoluk çocuk sıkılıyorsa onlarla 15 dakika ip atlayın (100 kalori), 5 dk kovalamaca oynayın (50 kalori).

Fıstıklı tel kadayıf

1 porsiyon (136 gr)  382 kcal

Çocukluğunuza dönmeye hazır mısınız? Sosyal mesafenizi koruyarak kuzenlerle 45dk yakar top oynayın.

Yaprak sarma

1 porsiyon (130 gr) 125 kcal

Ziyafet sofralarının sultanı sarma olmazsa olmaz. Sofra toplandıktan sonra 20 dk pinpon oynarsanız kaloriler uçar gider sadece damağınızda lezzeti kalır.

Peynirli börek

1 Porsiyon (150 g) 389 kcal

Fırsat bu fırsat deyip evi 30 dakikada temizleyin ki kahvaltıda yediğiniz börekler erimeye başlasın. Akşam üzeri de 30 dk koşarsanız eser kalmaz börekten!

Şekerpare

100 gr 283 kcal

Hazır havalar güzelken şöyle bi' yarım saat bisikletle turlayın.

Paça çorbası

1 porsiyon (330 gr) 258 kcal

Tatilken bahçeyi güzelleştirmeye ne dersiniz? Toprağı kazmak, budamak, ekip biçmek size  50 dakikada 200 kalori yaktırır. Eve dönüşte de 13 dk merdiven çıkarsanız paça çorbasının kalorisini dert etmenize gerek kalmaz!

Mumbar

1 Porsiyon  198 kcal

Evde hareketsiz kalmayın. Eşinizle 20 dakikalık bir koşu yarışına ne dersiniz?

Zeytinyağlı biber dolması

1 porsiyon (155 gr) 273 kcal

Kankalarınızla yapacağınız 20 dakikalık bir basketbol antranmanı sayesinde dolmalar size yağ olarak değil enerji olarak dönecektir.

Kaburga

100 gr 337 kcal

İçecek almayı unutmuşlar! Hemen gönüllü olun ve 15 dakikalık bir markete bisikletle gidip gelin. Yarım saat bisiklet sürmek size dün yediğiniz kaburgayı eritme şansı verecektir. Eve dönüşte merdiven kullanmayı unutmayın!

Etli güveç

1 porsiyon 320 gr 207 kcal

Dönüş yoluna hazırlanırken arabanızın temizliğinden emin olun. 40 dk araba yıkamak 216 kalori yakmanıza yardımcı olur.

Yedik, içtik, güldük, eğlendik! 

Aman ağzımızın tadı kaçmasın. 

İyi bayramlar! :)

Bu içerikler ilginizi çekebilir.

İşte Yine Geldiler! Her Kurban Bayramında Görebileceğiniz 13 Bayramlık Karakter - onedio.com
İşte Yine Geldiler! Her Kurban Bayramında Görebileceğiniz 13 Bayramlık Karakter - onedio.com
Kurban Bayramı'nda Kendinize İyi Bakın! Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmeli? - onedio.com
Kurban Bayramı'nda Kendinize İyi Bakın! Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmeli? - onedio.com
Her Kurban Bayramında Benzerine Muhakkak Rastladığımız 15 Absürt Görüntü - onedio.com
Her Kurban Bayramında Benzerine Muhakkak Rastladığımız 15 Absürt Görüntü - onedio.com

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Dio İçerik Altı Banner
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
reyyowski

Editörcüm insan 1 dilim baklavayla doyarmı yaa.

pelincimbosver

Of of bizde bayramlar hiç bu şekil değil.. beni davet etmek isteyen var mı kavurma, baklava yemeye 🤣

galatacimbm1905

Bir yıldır kavurma yemeyi bekliyorum. Çatlasam da yakmak için gram hareket etmem

onur-yekeduz

MERDİVEN

huskarl

Vücut kaloriyi algılayamazz. Çok yediğini algılar sofradan doymadan kalkmak en iyi kilo verme yöntemi. Yıllarca kalori hesabı yapmış biri olarak söylüyorum bunu. Bu sağlık sistemi insanları tüketmeye bağımlı yapmaya ve hasta edip ilaç sağlık sektörüne bağımlı yapmaya odaklı...

Görüş Bildir