SAĞLIK

Hepimizin hayatında vazgeçemediği şeyler var. Pek çoğumuz için de bu aslında genellikle şekerli gıdalarla bağlantılı. Canımız sıkkın olduğunda iyi bir baklava ya da çikolatanın çözemeyeceği hiçbir şey yok gibi geliyor ancak aslında şeker sağlımız için oldukça zararlı. Bu nedenle de pek çok insan şekeri hayatından çıkarmaya çalışıyor. Peki şekeri bırakmak kaç gün sürer? Şekeri tamamen bırakmak zararlı mı? Şekeri nasıl kesebilirim? Şekeri bırakmak faydalı mı? Şekeri bırakırsak ne olur? Şekersiz 21 gün nedir? Rafine şekeri bırakmak zor musur? 1 hafta şeker yemezsek ne olur? Tüm bu sorular ve türevlerinin yanıtları için buyrun içeriğe…👇Kaynak: OB / GYN

İnsanlara öncülük etmek için, yanlarında yürü çünkü en iyi liderler varlıkları hissedilmeyenlerdir. Daha az iyisi, insanların hayran olup övdükleridir. Daha az iyisi, insanların korktuklarıdır ve hiç iyi olmayan, insanların nefret ettikleridir. En iyi liderin işi tamam olduğunda, insanların diyecekleri şey şudur; ‘Bunu biz yaptık!’.-Lao TzuBizler için değişmek, değişime ayak uydurabilmek, konfor alanımızdan çıkabilmek hem bireysel hem de kurumsal anlamda her zaman en zoru olmuştur. Aynılıkta, bilinende güvende hissederiz çünkü belirsizlikler, sürprizler yoktur. Ancak değişim yoksa gelişim de söz konusu olamaz. Konfor alanımızdan çıkmazsak, ilerleyemeyiz ve daha iyiye ulaşamayız. Sanırım bunların hepimiz farkındayız. Peki, buna rağmen ve direniyoruz, bu direnci nasıl kıracağız?

MCHC testi, tam kan sayımı da denilen hemogram testinde ortaya çıkan bir parametredir. Kan testi kişinin genel sağlık durumlarının belirlenmesinde ya da herhangi bir hastalığın ortaya çıkarılmasında önemli rol oynar. Özellikle lösemi ve diğer kanser türleri, kanama veya pıhtı sorunları, kemik iliği hastalıkları, enfeksiyon durumlarının saptanmasında yönlendirici bir testtir. MCHC testindeki herhangi bir dengesizlik vitamin eksikliklerinden kaynaklanabileceği gibi bazı ciddi rahatsızlıklardan dolayı da oluşabilmektedir. Bu yüzden MCHC değerleri ihmal edilmemeli, mutlaka kontrol ettirilmelidir. Peki, MCHC nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? Değerleri kaç olmalıdır? İşte detaylar...

Kabakgiller familyasına ait bir bitki türü olan karpuz tek mevsimlik bir bitki olarak da bilinmektedir. Farsça'dan Türkçe'ye geçen karpuz, Kaşgarlı Mahmut'un yazdığı Dîvânü Lugati't-Türk ve Ali Şîr Nevaînin yazdığı Muhakemetü'l-Lugateyn'de büken olarak geçmektedir. Sürüngen bir bitki olan karpuzun kolları toprağın üzerinde 100 ila 200 metreye kadar uzayabilmektedir. Hepimizin bildiği gibi ağır bir meyve olan karpuzun ağırlığı ise 1,5-2 ve 6,5-7 kilo arasında değişmektedir. Yaz aylarının vazgeçilmez tadı olan karpuzun insan sağlığına faydaları da saymakla bitmiyor. Peki, karpuzun yararları nelerdir? Karpuz kaç kaloridir? Karpuzun besin değeri nedir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Yaklaşık 2 senedir belki de en çok duyduğumuz hatta duymakla da kalmayıp bizzat haşır neşir olduğumuz şey, aşı. E haliyle bir dolu da soru işareti birikiyor insanın kafasında aşılama ve iğne ile ilgili. Umarız bu içerik, o soru işaretlerinden bazılarını giderir dostlar, sağlıkla kalın!Kaynak: Dr. Gazi Huri