SAĞLIK

Derin nefes alarak sinir sistemimize sakinleşmesi için sinyal veririz. Peki ya bu süreç tam olarak nasıl işler? Bu içeriğimizde sizlere derin nefes aldığımızda vücudumuzda ve beynimizde ne tür tepkiler oluştuğunu anlattık. İçeriğimizi merak ediyorsanız sizleri şöyle alalım...👇

'Bir anda mesajlarıma cevap vermemeye başladı. Adeta hayalet oldu.' diyorsanız, karşınızdaki kişi size ghosting uygulamış demektir. Yani, bir anda sizi görmezden gelmeye başlamış, herhangi bir gerekçe göstermeden, açıklama yapma gereksinimi duymadan ilişkinize son vermiştir. Peki ghosting nasıl anlaşılır? Ghosting nasıl atlatılır? 

'Hip Dips', bel ve kalça arasında oluşan, iç kısımlara doğru kıvrımlı bir şekil alan vücut yapısıdır. Yıllar boyu insanların 'güzellik' anlayışı değiştikçe 'hip dips' yapısına olan görüşler de değişti. Peki ya 'hip dips' tam olarak nedir ve neden oluşurlar? İşte cevabı...

Uyurken hepimiz en rahat ettiğimiz pozisyonu tercih ederiz, fakat en rahat ettiğimiz uyku pozisyonu bizim için en iyisi mi? Bu konuya bir açıklık getiren Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, yanlış uyku pozisyonlarının kireçlenme ve fıtığa yol açabildiğini açıkladı.

'Buna mı alındın?' 'Sen kafanda kurmuşsun.' 'Yanlış düşünüyorsun.' 'Böyle bir şey yaşamadık, uyduruyorsun.' Bu cümleler size tanıdık geldi mi? Partnerizden bu söylemleri duyuyor musunuz? O zaman ilişkinizde farkında olmadan gaslightinge maruz kalıyor olabilirsiniz. Peki nedir bu gaslighting? Gaslightinge maruz kaldığınızı nasıl anlarsınız?  Buyrun içeriğimize.

70 yıl boyunca tahtta oturmasıyla Birleşik Krallık'ın en uzun süre hükümdarı olan Kraliçe II. Elizabeth, 8 Eylül'de 96 yaşında hayatını kaybetmişti. Kraliçe'nin ölüm sebebi kayıtlarda 'yaşlılık' olarak geçti. Yakında zaman yayımlanacak Kraliçe'nin biyografisinde ise ölüm nedeninin farklı olduğu iddia edilirken, son zamanlarda acı içinde yaşadığı öne sürüldü.

Otofobi, çağımızda oldukça yaygındır. Bu bozukluk, yalnız olduklarında yüksek düzeyde anksiyete yaşayan insanlarda ortaya çıkar. Bu hastalığa sahip olmak için fiziksel olarak yalnız olmak zorunda değilsinizdir. Otofobi yalnızlık korkusu kendine özgü bir fobi olduğu kadar belirli bir nesnenin veya durumun kalıcı ve aşırı korkusunu içeren ciddi bir anksiyete bozukluğudur. Bu yalnızlık korkusuna sahip olan kişiler kendilerinin korktukları şeyden kaçınmalarına yol açar. Eğer korktukları şeye karşı koyarlarsa ciddi kaygıya sebep olabilir. Otofobi hastalığının tanı koyma ve tedavi sürecini sizlere aktaracağız.

Bazıları ufacık bir olumsuzlukta hayata tutunmak yerine düşmeyi tercih ediyor ama öyle güçlü insanlar var ki onlar herkese ilham veriyor. Rocky Stoutenburgh da onlardan biri. Rocky, boynundan aşağısı tutmayan bir e-sporcu. Peki, ellerini kullanmadan nasıl oyun oynayabiliyor dersiniz? Gelin, Rocky'nin namıdiğer RockyNoHands'in yaşamını daha detaylı ele alalım. İşte, Rocky'nin herkese ilham olacak hikâyesi!

Kan tutması anlamına gelen hemofobi toplumda oldukça sık görülen bir tür fobidir. Hemofobi olarak bilinen bu durum tanı kriterlerine göre özel bir tür fobidir. İğne, kan, yaralanma fobilerine dahil olan kan fobisi olan kişilerde bayılma gibi durumlar sıklıkla görülür. Bazı kan fobisi olan kişilerin ambulans sireni duyunca ya da ameliyat veya kan kelimelerini duyunca bile bayıldığı durumlar olmaktadır. Bu yazıda sizlere hemofobi hastalığı ile ilgili bilinmesi gerekenleri aktaracağım.

'Uyumsuz Hayal Kurma' yani bir diğer adıyla 'Maladaptive Daydreaming'  bir kişinin hayal kurmak için aşırı miktarda zaman harcadığı ve genellikle kendi hayal gücünü gerçekle birleştirdiği bir davranıştır. Bu içeriğimizde 'Uyumsuz Hayal Kurma' davranışını ele aldık. Gelin hep birlikte göz atalım...

Birçok insan kilo vermek, fit kalabilmek ya da sağlıklı bir yaşam tercih ettiği için bazı özel beslenme rutinleri uyguluyor. Bu rutinlerde genellikle şeker gibi sağlığa zarar verdiği düşünülen gıdalar yerini tutabilecek besinler alınıyor. Ancak sağlıklı gibi görünen tüm yiyecekler aslında pek de masum değil. İşte uzmanların açıklamalarından derlediğimiz sağlıklı görünen o zararlı yiyeceklerin listesi...

Televizyon dünyasının yıllardır en sevilen isimlerinden olan Armağan Çağlayan geçtiğimiz hafta akciğer kanseri olduğunu açıklamıştı. Aynı hastalıkla savaşırken hayatını kaybeden oyuncu Billur Kalkavan'ın hayat arkadaşı Buğra Bahadırlı, Çağlayan'ın programına konuk oldu. Armağan Çağlayan hastalıkla ilgili oldukça samimi açıklamalar yaparken Bahadırlı ona destek mesajı verdi. 👇

Son yıllarda tüm dünyayı etkisi altına alan Koronavirüs salgını hala etkisini göstermeye devam ediyor. Birçok ülke salgınla mücadele için önlemler alırken 2022 FIFA Dünya Kupası’yla birlikte yeni bir salgın tehlikesi daha ortaya çıktı. Dünya Sağlık Örgütü Covid-19'un daha ölümcül bir akrabası olan ve Deve Gribi olarak da adlandırılan, Orta Doğu Solunum Sendromu'na (MERS) karşı insanları uyardı. Dünya Kupası'nın ardından Orta Doğu'dan diğer ülkelere gelebilecek bir salgın olarak görülen Deve Gribi (MERS) hakkında araştırmalar başladı. Peki Deve Gribi nedir? MERS virüsü belirtileri nelerdir? Tüm bu soruların cevapları için sizi şöyle alalım... 👇

HPV aşısı yıllardır gündemden hiç düşmüyor! HPV enfeksiyonları rahim ağzı, penis, makat gibi birçok kanser türüne yol açıyor ve aşısının uygulanması hayati önem arz ediyor. Bu yüzden HPV aşısının hangi sıklıkla, kimlere uygulanması gerektiği merak konusu oluyor. HPV aşısının ücretleri ve aşının SGK tarafından karşılanıp karşılanmadığı da vatandaşlar tarafından sıklıkla soruluyor. Ülkemizde uzun zamandır HPV aşısının ücretsiz olması ile ilgili kampanyalar yürütülüyor. İşte HPV aşısı hakkında bilmeniz gerekenler ve kampanyada gelinen son aşama.

Kilo verme süreçlerini bizlerle paylaşarak hepimizi şaşırtan ve ailelerinin bile kendilerini tanımakta güçlük çektiği 15 kişinin değişimlerini ve bu süreçte yaşadıklarını sizler için derledik. Bakalım sizi en çok şaşırtan hangisi olacak... Detaylar içeriğimizde...👇Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.