Bir Kaygı Bozukluğu Olan Klostrofobi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Klostrofobi bir kaygı bozukluğudur. Klostrofobi belirtileri genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkar. Halk arasında kapalı alanda kalma korkusu olarak adlandırılan klostrofobik kişiler asansör, uçaklar, mağaralar, kilitli odalar bodrum katlar gibi kapalı alanlardan ve kısıtlanmalardan korkar. Birçok farklı durum veya duygu klostrofobiyi tetikleyebilir. Bazı durumları yalnızca düşünmek bile tetikleyici olabilir.
Uzmanlar "Her Gün Bir Kaşık" Diyor: Hangi Pekmez Neye İyi Geliyor?
Üzüm, dut, kuşburnu, hurma ve keçiboynuzu... Pekmezin birçok çeşidi var. Üstelik sağlığa faydaları da saymakla bitmez. Bahsettiğimiz pekmez çeşitleri içeriğindeki bileşenler sayesinde kanserden kemik erimesine kadar pek çok sağlık sorununa karşı koruyor. Uzmanlar pekmezin antioksidan açısından oldukça zengin bir yiyecek olduğunu söylüyor. Peki, hangi pekmez neye iyi gelir ya da günde ne kadar pekmez tüketmeliyiz? Sizler için öğrendik...
Kulaklarınıza Zarar Vermeden Kirlerden Kurtulmak İçin Uygulayabileceğiniz Basit Ama Etkili Yöntemler
Kulak kiri normalde kulak içi kanallarını koruyarak enfeksiyon riskini azaltan yararlı bir faktör olmasına rağmen miktarı arttıkça tıkanmaya yol açarak kişiye rahatsızlık verebiliyor... Temizlemek için yaptığımız bazı işlemler ise yarardan çok zarar getiriyor maalesef; örneğin kulak pamuğu kullanmak kulak sağlığınız için ciddi bir tehdit! Öyleyse kulak kirinin çoğalmaması ve kulaklarımızı temiz tutmak için ne yapmalıyız? Bu sorunun cevabını içeriğimizde bulabilirsiniz, haydi okumaya! 👇
Burak Öge Yazio: Narsist Ebeveynin Sonuçları
“Çok güzel ebeveynim vardı ama ne olduysa oldu anlamıyorum ilişkilerimde başarısızım, mükemmeliyetçi bir yapım var, insanların lafına çok takılıyorum, sevgi açlığı çekiyorum, sürekli insanları tatmin etmeye çalışıyorum ya da HAYIR diyemiyorum” gibi sözleri çok fazla işittim. Evet aile ilişkileriniz çok makul ya da sorunsuz geçtiğini düşünebilirsiniz. Ailenizde küfür hakaret, tartışma, şiddet vs olmamıştır. Bu tarz ailelerde büyümeniz sizlerin sorunsuz olacağı anlamına gelmez. Bazı zehirli davranışların etkisi yokmuş gibi gözükür fakat tüm hayatınıza yön verebilir. Narsist ebeveynlerle büyüdüğünüz de hayat sizin için yorucudur. Narsist ebeveynin sonuçları dışarıdan bakıldığında ebeveynden kaynaklandığı düşünmeye bilirsiniz. Narsist ebeveynle büyüyen bireyler psikolog psikolog gezerler ve sorunlarına çare bulamazlar. Çünkü zehri solumaya devam eder.Şimdi gelelim Narsist ebeveynin sonuçlarına;
Karbonhidratlar Hakkında Duyduğunuzda Enerjinize Enerji Katacak 15 Faydalı Bilgi
Otomobillerin yola devam etmesi için benzine ihtiyaç oldukları gibi vücudumuzun da karbonhidratlara ihtiyacı var. Karbonhidratlar tüketildiğinde vücudumuzun ve özellikle de beynimizin birincil enerji kaynağı olarak kullandığı glikoza dönüşür. Eğer karbonhidratları diyet listenizden çıkarırsanız kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için karbonhidratlar hakkında bilmeniz gereken on maddeyi sizler için sıraladık. Buyurun içeriğimize.
İnanılmaz Zor ve Mucizevi Bir Süreç Olan Hamileliğin Tuhaf Olduğu Kadar Şaşırtıcı 10 Belirtisi
Hamilelik özel ve keyifli bir dönem olsa da beraberinde birçok tuhaf ve sıkıntılı durumu getirdiği de bir gerçek. Hatta bazıları hamilelik testiniz pozitif sonuçlanmadan önce bile kendini gösterebiliyor. Ağzınızdaki tuhaf tattan baş dönmesine, bebeğinizi kucağınıza aldığınızda unutuvereceğiniz birçok sinir bozucu işareti var. Gelin, içeriğimizde bu işaretlere daha detaylı bakalım.
Aniden Gelip Gününüzü Mahveden Baş Ağrılarının Aklınıza Bile Gelmeyecek Nedenleri
Hastayken veya gözlerimiz rahatsızlandığında baş ağrısı çekmek oldukça normal olsa da bazen ansızın gelip tüm günümüzü mahvedebiliyor. Oysaki birdenbire saplanan bu ağrılar sandığınız kadar beklenmedik değil! İşte baş ağrısının az bilinen nedenlerini ve bunlara karşı nasıl önlem alacağınıza dair ipuçlarını sizler için içeriğimizde derledik, buyurun okumaya! 👇
Ayrılma Kaygısı Bozukluğu Nedir? Semptomlar ve Risk Faktörleri
Ayrılma kaygısı zaman zaman hepimizin yaşadığı endişe odaklı bir duygudur. Bazen önemsediğimiz bir eşyayı kaybettiğimizde dahi üzülürüz. Sevdiğimiz insanlardan ayrılmaya yönelik risk faktörleri oluştuğunda ise çok daha kuvvetli bir tepki gösteririz. Doğamızda var olan ayrılma kaygısını belli bir aşamaya kadar yaşamak olağan karşılanır. Fakat psikolojik anlamda ciddi bir sorun haline gelebilecek ve gündelik yaşamı olumsuz etkileyen ayrılma kaygısı bozukluğu bu süreçten ayırt edilmelidir. Şimdi, ayrılma kaygısı bozukluğuna dair merak ettiğiniz ayrıntılara yakından bakalım.
