SAĞLIK

Son zamanlarda yapılan yeni bir araştırma sade bir bardak kahve yerine sütlü kahve içmenin daha yararlı olabileceğini ortaya koydu.

Hiç sıkı bir diyet uyguladığınız, kilo verdiğiniz ve sonra tekrar hepsini geri aldığınız oldu mu? Yo-yo sendromu, kişinin kilo vermek amacıyla kalori kısıtlı diyetler yapıp daha az yemek yediği, kilo verdikten sonra diyeti durdurduğu, sonunda kaybettiği ağırlığı (ve genellikle daha fazlasını) geri aldığı ve tekrar şok diyete başladığı döngüdür. Yıllar boyunca kendilerini sürekli olarak bu döngüde bulanlar genellikle hüsrana uğramış, tükenmiş, cesareti kırılmış ve hatta belki de kafası karışmış hissederler.Enerji kısıtlı diyetler ilk başta fazla yağ kaybettirse bile; bu kayıp iştah üzerinde etkili olan, tok hissetmeyi sağlayan leptin hormonunun daha az salgılanmasına yol açar. Bu sebeple daha fazla aç hissederiz ve besin alımımız artar. Bu da doğrudan düzensiz beslenme alışkanlıklarına ve kilo ile uzun süreli mücadelelere yol açabilir. Birçok deneysel çalışma, yo-yo döngüsünün kan basıncı, kalp hızı, kan şekeri seviyeleri gibi parametrelerde de riskli dalgalanmalara neden olabileceğini desteklemektedir.

Reddit'te bir kullanıcı 'İnsan vücuduyla ilgili öğrendiğiniz anda sizi en çok rahatsız eden gerçek neydi?' diye sordu, biz de sizler için gelen yanıtları derledik. Bakalım siz ne düşüneceksiniz... Detaylar içeriğimizde.👇

Çin'de 10 yıl boyunca devam eden hummalı çalışmalar sonucunda alzheimer riski taşıyan yaşlıların yaşam tarzının hafızalarını kaybetmeleri konusunda önemli bir etken olduğu ortaya çıktı.

Rüyalar aslında bizlere pek çok şey anlatabiliyorlar! Bilinçaltımızın bir yansıması diyebiliriz onlar için. Peki senin rüyaların aslında ne anlatıyor? Çöz, öğren!

Pandemi sonrası koronavirüs varyantları çoğalmaya devam ediyor. KLİMİK Derneği, koronavirüsün varyantı 'Kraken'in Türkiye'de başlamış olabileceğini açıkladı.Peki Kraken varyantı nedir, nasıl belirtiler gösterir, bir bakalım...

İyi bir uyku beden ve ruh sağlığımız için oldukça önemli. Gece uykuya dalmakta sıkıntı yaşayanlar veya sürekli uyananlar için birbirinden etkili yöntemleri derledik. Buyurun...👇

Türkiye’de aşı takviminde bulunan ve toplum sağlığı için kritik önemdeki verem, çocuk felci, tetanos ve Hepatit B gibi aşıları bulmakta büyük zorluk yaşanıyor.

Vajinanın doğal ve kendine has bir kokusu olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat bu kokudan farklı, alışılmadık bir koku duyuyorsanız hijyen alışkanlıklarınızı, kullandığınız ürünleri veya beslenmenizi değiştirerek bu kokudan kurtulabilmeniz mümkün. Gelin, vajinal koku çerçevesinde vajina sağlığına dair birçok sorunun cevabını alacağınız içeriğimize birlikte bakalım! 👇

Anestezi, anestezik adı verilen ilaçlar kullanılarak yapılan bir tedavidir. Bu ilaçlar, tıbbi prosedürler sırasında ağrı hissetmenizi engeller. Anestezistler, anestezi uygulayan ve ağrıyı yöneten tıp doktorlarıdır. Bazı anestezi vücudun küçük bir bölgesini uyuşturur. Genel anestezi, invaziv cerrahi prosedürler sırasında sizi bilinçsiz (uykulu) hale getirir.Bu içeriğimizde anestezi hakkında merak edilen bilgilere ulaşabilirsiniz.

Zaman zaman hayat eskisi kadar keyifli gelmiyor olabilir. Her gün birbirinin aynı devam eden rutinler ve yerine getirilmesi gereken sorumluluklar üstünüze geliyorsa tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Böyle zamanlarda hayatı daha eğlenceli hale getirmek için can sıkıntınıza yenik düşüp yanlış kararlar almaktansa psikolojinize iyi gelecek besinlerle harika bir sofra hazırlamayı deneyebilirsiniz!Gelin, Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman'ın Habertürk'e aktardıklarına göre tükenmişliğe karşı etkili 10 besin önerisine bir bakalım...

Çoğu zaman aynı şeyleri yapmaktan sıkıldığınızı hissediyor ve daha verimli vakit geçirmeyi istiyorsanız tam da sizlik bir listeyle geldik. İşte kendinizi daha iyi ve mutlu hissedip vaktinizi de daha verimli geçirmek için deneyebileceğiniz şeyler...

Gözümüzle görüp kalbimizle sevdiğimizi söyleyenler aslında yanlış biliyormuş. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Özge Arıcı Düz sevginin beyinde başladığını ve kalbin mecazi bir anlatım olduğunu söyledi. Diğer yandan salgıladığı dopamin seviyesi nedeniyle beynin en önemli ödül sistemlerinden birinin de aşk olduğunu belirtti.Gelin, aşk hakkında doğru bildiğimizi sandığımı yanlışlara bir bakalım...

Dünyanın en çekici, en şık, en güçlü ama bir o kadar tehlikeli kadınlarından, yani 'Öldüren Cazibe'lerden hangisiyle aynı özellikleri taşıyorsun? Testi çöz öğren!

Tıraş bıçaklarında bulunan jel barları kayganlaştırıcı özelliği ile cildinize zarar vermenizin önüne geçiyor. Ancak son zamanlarda yara ve tahrişten kaçarken kansere yakalanmamanız için uzmanlar uyarıyor.