Asla Yaşlanmıyor! 51 Yaşındaki Jennifer Lopez'in Mükemmel Vücudu İçin Uyguladığı Sırlar

Paylaştığı fotoğraflarla herkesi kendine tekrar hayran bırakan Jennifer Lopez...

Jennifer spor salonundaki videolarını sık sık takipçileriyle paylaşıyor. Kendisi, Tracy ve David'in harmanlanmış yöntemlerini kullanarak, formda kalmanın yeni yollarını buluyor. (David Kirsch, Lopez'in New York'taki antrenörü, Tracy Anderson ise Los Angeles'taki.) Aktif olarak dans etmesi de Lopez'in mükemmel vücuduna katkıda bulunuyor. 2016 yılında Hello! dergisine 'Spor yapmak beni mutlu ediyor.' açıklamasını yapmış. Jennifer Lopez haftada 3-4 kere spor yapıyor.

Jennifer Lopez öğle yemeği yiyene kadar açlıktan öldüğünü ifade etmiş. Yediklerinin hepsi organik ve çok iyi düşünülmüş, yüksek kaliteli proteinlerin dengeli ve besleyici yoğun yiyecekler, ayrıca hepsi taze. Gelin J.Lo gün içinde neler yiyor bir bakalım... Yediklerinin toplamı sadece 1392 kalori. 

• Kahvaltı

90 kalorilik bir Body Lab çikolatalı içeceği. 

• Öğle Yemeği

Peynir soslu kale salatası. 1 demet kale bitkisinin kökü temizlenip ince ince doğranır. Üstüne 2 yemek kaşığı kızarmış kabak çekirdeği, peynir sosu, 2/3 yemek kaşığı taze limon suyu, 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı, doğranmış 1 adet arpacık soğanı ve deniz tuzu. 

• Atıştırmalık

1 adet orta boy elma

• Akşam Yemeği

1 adet kemiksiz derisiz ızgara tavuk göğsü, yanında 1/2 su bardağı sotelenmiş Brüksel lahanası, 1/2 su bardağı fırında pişmiş patates. 

• Tatlı

Çikolata parçacıklı kurabiye

Ayrıca kendisi gün içinde bol bol su tüketiyor...

'8 saat uyumadığım zaman deliye dönüyorum...' 

Yaşlılıkla savaşmak için kullandığı en büyük silahının uyku olduğunu söylemiş. Jennifer yatmadan önce makyajını çıkarttığını ve bunun da cildi için en önemli şeylerden biri olduğunu belirtmiş.

'Alkol ve sigara cildinizi mahveder, bunları kesinlikle kullanmıyorum.' 

Jennifer sosyal medyada sık sık makyajsız halini paylaşıyor ve inanılmaz derecede genç tenini gözler önüne seriyor...

Egzersiz sonrası mutlaka yüzünü yıkayıp nemlendirici ve güneş kremi sürüyor, geceleri ise göz altı kremi kullanıyor. 

'Güneşe nadiren çıkıyorum, çıktığımda da bolca güneş kremi kullanırım. Az güneş alan biriyim bu yüzden cildim kendini korudu.' 

'Bazı insanlar 2000 yılındaki halimden çok daha iyi gördüğümü söylüyor.'