Asla Yaşlanmıyor! 51 Yaşındaki Jennifer Lopez'in Mükemmel Vücudu İçin Uyguladığı Sırlar

57PAYLAŞIM

Paylaştığı fotoğraflarla herkesi kendine tekrar hayran bırakan Jennifer Lopez...

Kaynak: https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/ar...

1. Egzersiz

Jennifer spor salonundaki videolarını sık sık takipçileriyle paylaşıyor. Kendisi, Tracy ve David'in harmanlanmış yöntemlerini kullanarak, formda kalmanın yeni yollarını buluyor. (David Kirsch, Lopez'in New York'taki antrenörü, Tracy Anderson ise Los Angeles'taki.) Aktif olarak dans etmesi de Lopez'in mükemmel vücuduna katkıda bulunuyor. 2016 yılında Hello! dergisine "Spor yapmak beni mutlu ediyor." açıklamasını yapmış. Jennifer Lopez haftada 3-4 kere spor yapıyor.

2. Diyet

Jennifer Lopez öğle yemeği yiyene kadar açlıktan öldüğünü ifade etmiş. Yediklerinin hepsi organik ve çok iyi düşünülmüş, yüksek kaliteli proteinlerin dengeli ve besleyici yoğun yiyecekler, ayrıca hepsi taze. Gelin J.Lo gün içinde neler yiyor bir bakalım... Yediklerinin toplamı sadece 1392 kalori. 

  • Kahvaltı

90 kalorilik bir Body Lab çikolatalı içeceği. 

  • Öğle Yemeği

Peynir soslu kale salatası. 1 demet kale bitkisinin kökü temizlenip ince ince doğranır. Üstüne 2 yemek kaşığı kızarmış kabak çekirdeği, peynir sosu, 2/3 yemek kaşığı taze limon suyu, 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı, doğranmış 1 adet arpacık soğanı ve deniz tuzu. 

  • Atıştırmalık

1 adet orta boy elma

  • Akşam Yemeği

1 adet kemiksiz derisiz ızgara tavuk göğsü, yanında 1/2 su bardağı sotelenmiş Brüksel lahanası, 1/2 su bardağı fırında pişmiş patates. 

Çikolata parçacıklı kurabiye

Ayrıca kendisi gün içinde bol bol su tüketiyor...

3. Uyku Düzeni

"8 saat uyumadığım zaman deliye dönüyorum..." 

Yaşlılıkla savaşmak için kullandığı en büyük silahının uyku olduğunu söylemiş. Jennifer yatmadan önce makyajını çıkarttığını ve bunun da cildi için en önemli şeylerden biri olduğunu belirtmiş.

"Antrenmanlarımdan sonra daima yüzümü yıkarım, gözeneklerim temizlenir ve cildim sağlıklı olur. Daha sonra güneş kremi ve nemlendirici kullanırım."

Sol fotoğraf 2000 yılı, sağ fotoğraf geçen yıl

4. Cilt Bakımı

"Alkol ve sigara cildinizi mahveder, bunları kesinlikle kullanmıyorum." 

Jennifer sosyal medyada sık sık makyajsız halini paylaşıyor ve inanılmaz derecede genç tenini gözler önüne seriyor...

Egzersiz sonrası mutlaka yüzünü yıkayıp nemlendirici ve güneş kremi sürüyor, geceleri ise göz altı kremi kullanıyor. 

"Güneşe nadiren çıkıyorum, çıktığımda da bolca güneş kremi kullanırım. Az güneş alan biriyim bu yüzden cildim kendini korudu." 

5. Moda

"Bazı insanlar 2000 yılındaki halimden çok daha iyi gördüğümü söylüyor." 

Değişen giyim tarzı da güzel yıldızın olduğundan çok daha genç gözükmesini sağlıyor.

😍

Kendisinin iki çocuk sahibi olduğunu da hatırlatalım...

😱😍

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Dünyanın En Çok Kazanan Şarkıcılarından Jennifer Lopez’in Milyon Dolarlık Malikaneleri - onedio.com
Dünyanın En Çok Kazanan Şarkıcılarından Jennifer Lopez’in Milyon Dolarlık Malikaneleri - onedio.com
51 Yaşındaki Jennifer Lopez'in Ünlü Fotoğrafçı Mert Alaş'a Verdiği Çırılçıplak Poz Sıcaklık Artışına Neden Oldu 🔥 - onedio.com
51 Yaşındaki Jennifer Lopez'in Ünlü Fotoğrafçı Mert Alaş'a Verdiği Çırılçıplak Poz Sıcaklık Artışına Neden Oldu 🔥 - onedio.com
Estetiği Yalanlamak da Moda Oldu: 51 Yaşındaki Jennifer Lopez Hiç Botoks Yaptırmadığını Açıkladı - onedio.com
Estetiği Yalanlamak da Moda Oldu: 51 Yaşındaki Jennifer Lopez Hiç Botoks Yaptırmadığını Açıkladı - onedio.com
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
bookworm

#4 . Fotoğrafta ki kim?

gzm-ynklr

Çok güzel bir kadın.

ziya-akbas

Muhteşem vücut mu?? Ya artık tek elle haber yazmaktan vazgeçseniz??

dr.d

İyi bir gen ve çok para birleşince böyle oluyor

bilim-bilimi

6. Genetik 7. Para

ziya-akbas

8. Photoshop

Görüş Bildir