CİLT & VÜCUT BAKIMI

Herhalde herkes en az bir kez garip olarak düşünülecek bir güzellik kürünü uygulamıştır. Söz konusu doğal güzellik kaynakları genelde garip maddeler oluyor. Peki bu maddelerden en garibine hazır mısınız? Bu sefer idrarda güzelliğin en derin kodlarını arıyoruz.

Merhabalar!Size bir iyi, bir de kötü haberim var. Önce iyi olandan başlıyorum: Venüs ve Jüpiter, nihayet Terazi burcuna geçiyor! Burçların en sevimlisi Terazi'ye gelen bu güzel gezegenler sayesinde biraz aşka, neşeye, eğlenceye doyacağız. Alemler Venüs, Jüpiter görecek resmen!Kötü haberim ise: Nice yiğitleri helak eden Merkür retrosu geri geldi. Bakalım gezegen hareketleri bize ne gibi enerjiler getirecek... İşte eylül ayı burç yorumları!

Kendi hayatlarını sürdürebilmek için vücudumuzu adeta bir dünya gibi kullanıyorlar.

Dün itibariyle yaz mevsimi geldiğine göre yeni bir alışveriş sebebimiz daha oldu kızlar :) Fazla beklemeden alışverişe koyulsak iyi olacak galiba :):)

Dünya nüfusunun neredeyse %20'sini oluşturan Çin'de kalabalığın sanata dönüştüğü anları The Atlantic aracılığıyla sizlere sunuyoruz! 😱

Sürekli aynı videolar, aynı ürünler, aynı konular, aynı klişe davranışlar... Popüler Youtuber'lar birbirlerini taklit ederek ilerlerken bazen sıkıcı olabiliyorlar. İşte farklı bir şeyler arayanlar için vintage videolar.

Kırmızı halılar, defileler, partiler, fotoğraf çekimleri ve daha nicesi... Her an kusursuz görünmeye ve bize de bu kusursuzluğu empoze etmeye çalışan ünlüler aslında hepimizin yaşadığı problemlerle boğuşuyorlar. Mesela mı? Sivilceler...Karşınızda sizinle aynı dertten muzdarip sivilce problemiyle boğuşan ünlüler;

Selfie'nin acili mi olur demeyin; bilen bilir: Bazen şöyle bir durup, hemen selfie çekmeniz gereken anlar vardır 😎

Ay benimki de soru mu canım, kim istemez ki?

Küp şeklindeki karpuzlardan, Penis Festivali'ne, Japonya'nın dünyadaki en çılgın yerlerden biri olduğunun kanıtı olan 22 fotoğraf...

Vakitleri mi çok bol, yoksa kafaları mı bizimkinden çok farklı bilmiyorum ama bu rekor fikirleri öyle kolay kolay akla gelecek gibi değil...

Güzellik salonunuzu eve taşıyıp şöyle bir rahatlamaya ne dersiniz? Dışarıda bir sürü para döktüğünüz mis kokulu peelingleri aslında evde yapabileceğinizi söylesem? Sadece birkaç malzeme ile kendi keyfinize, ruh halinize göre bir çok peeling yaratabilirsiniz. Üstelik birçoğunun ana maddesi tuz ya da şeker!Yağ ve aromaları aktarlardan ya da doğal ürün satan yerlerden bulabilirsiniz.

Mekan ve gelinlik seçimi, düzenlemeler, makyaj ve saça karar vermek, davetli listesi... Bu liste uzayıp gider! Gelinler telaş yapmakta çok haklılar çünkü düğünleriyle ilgili uğraşmaları gereken bir sürü detay var. İşte bu telaş arasında unutmaman gereken, güzellk ve bakımla alakalı bazı detaylar daha var. Bu detaylar ise yazımızın devamında saklı!-Düğün gününden 6 ay önce:Cilt bakımıCilt bakımın yapılacaklar listende üst sıralarda bulunmalı. Yüzünü günde 2 kere temizlemek için hiçbir bahanen olamaz! Haftada iki kez de peeling yapmayı ihmal etmemelisin. Günlük makyajının altına da, güneşten korunmak için yüksek faktörlü bir krem uygulamayı sakın unutma!-3 ay önce:KaşlarYüz hatlarını ve ifadeni tamamen değiştiren kaşlarını, düğün gününden önce istediğin forma sokabilmek için, 3 ay öncesinden bu işe başlayabilirsin. Bunun için ister bir profesyonelden yardım alabilir, istersen de evde kendin de yapabilirsin.ProvalarHem saçların hem de makyajın için seçim yaptıktan sonra mutlaka bir prova yapmalısın. Böylece eğer beğenmezsen değiştirmek için zamanın olur.Beyaz dişlerEn çok unutulan detaylardan biri de diş beyazlatmak. Düğününde bembeyaz, inci gibi dişlerle boy göstermek istiyorsan, bu detayı atlamamanı öneririz.-Bir ay kala:PedikürBiraz erken bir zaman gibi görünebilir ama eğer balayında yumuşacık topukların olsun istiyorsan,ayaklarına bakım yapmaya şimdiden başlasan iyi edersin. Düğün gününe kadar her gece ayaklarına yoğun bakım kremlerinden uygulayıp, haftada 1 kez de peeling yaparsan, kolayca yumuşacık ayaklara sahip olabilirsin.

Eğer ayran tüketmeyi sevmiyorsanız eminiz bu yazıyı okuduktan sonra ayran hakkındaki düşünceleriniz değişecektir. Çünkü özellikle yaz aylarında soğuk ayranın rahatlatıcı tadının yanında sağlık açısından birçok faydasının olduğunu söylemek mümkündür.Ayranın içecek olarak  eski tarihlerden itibaren tarıma bağlı topluluklar tarafından yaygın olarak tüketilmekteydi. Modern çağdaysa tıbbi amaçlı olarak tüketilmeye başlamıştır. Çünkü sağlık açısından birçok faydasının olduğu modern tıp tarafından kabul görülen bir gerçektir.Ayran, A vitamini açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bunun yanında C, D, E ve K vitaminlerini içermektedir. Ayrıca B6 ve B12 vitaminleri açısından da zengin olması ayranın çok geniş bir yelpazede sağlığımıza faydalı olmasını sağlamaktadır.Ayran bunun dışında kalsiyum, demir, magnezyum,sodyum , manganez,selenyum,magnezyum başta olmak üzere birçok temel mineraller içermektedir. Bu minerallerin çoğu ise organların sağlıklı bir şekilde çalışmaları için hayati önem taşımaktadırlar.Ayranın Sağlığa FaydalarıSağlık açısından birçok faydası olan ayranın doyurucu özelliği de vardır. İçerdiği yüksek değerdeki vitamin, mineral ve bileşenler yardımıyla başta sindirim sistemi olmak üzere kemik sağlığına, kan basıncının düzenlenmesine, kolesterole ve daha birçok açıdan sağlığımızın korunmasına katkıda bulunur.Kilo Vermeye Yarıdmcı Olur: Ayran diyette olan kişilerin tükettiği en temel besin kaynaklarının başında gelir. Bunun en önemli sebebi uzun süre açlık hissini bastırması ve gıdaların az tüketilmesi sonucu meydana gelebilecek vitamin ve mineral eksiklerini giderebilir. Bunun dışında mide ve bağırsaklarda besin emilimini azaltarak tokluk hissini arttırır.Harareti Giderir: Özellikle yaz aylarında hararet giderici özelliği vardır. Başta sindirim sistemi olmak üzere bütün vücutta sıcaklığın dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu yüzden yaz aylarında bolca tüketilir.Ayran ayrıca şişkinlik ve hazımsızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Özellikle ağır yemeklerden sonra tüketilmesi hazmın kolaylaşmasına ve gaz sorunlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.Ayran Kalsiyum İhtiyacını Giderir:  Süt ürünleri genelde kalsiyum açısından çok zengindir. Kalsiyum ise özellikle kemik ve iskelet sağlığı için çok önemli bir mineraldir. Düzenli olarak ayran tüketimi kemik sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.Ayranın içerdiği kalsiyum aynı zamanda hücrelerin sağlığının korunmasına ve kas sağlığına önemli katkılar sağlar.Vitamin Deposu Ayran: Ayranın içerdiği yüksek değerdeki B kompleksi, vitaminleri başta olmak üzere  D vitamini özellikle anemi hastalığına yakalanma riskini azaltabilir. Bunun dışında demir içermesi de ayrıca sağlığımıza katkısı açısından artı bir fayda sağlar.Riboflavin İçeren Ayran: Ayran hormonlarının salgılanması ve sindirime yardımcı olan gıdaların enerjiye dönüşmesine yarayan riboflavin açısından zengindir. Ayrıca antioksidan özelliğinden dolayı karaciğer sağlığına katkıda bulunur.Ayran Kan Basıncını Azaltır: Bu konuyla ilgili olarak dünyanın farklı ülkelerinde yapılan birçok araştırma ayran tüketimin kolesterolün sağlıklı bir seviyede kalmasına yardımcı olduğunu ortaya koyarken, kan basıncının düşmesini sağladığını da ispatlamıştır.Kolesterole İyi Gelir: Ayran kolesterol seviyesinin sağlıklı seviyede tutulmasına yardımcı olur. Ayran kolesterol seviyesinin düzenlenmesine hayati katkı sağlayan bileşenler açısından çok zengindir.Midede Asit Seviyesini Kontrol Eder: Ayran midede asit seviyesinin düzenlenmesini sağlayan etkili bir içecektir. Özellikle baharatlı içeceklerin ender olduğu yanma ve tahrişten kaynaklana sızıların ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Mide duvarlarının yumuşamasını ve rahatlamasını sağlar.Kabızlığı Giderir: Ayranın sulu bir içecek olması bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar ve kabızlık sorununun giderilmesinde etkili olur. Birçok içeceğin aksine aç karınla içilmesinin bir sakıncası olmadığından dolayı aç karınla tüketildiğinde daha etkili sonuçların alınmasına yardımcı olabilir.Gastrit Hastalığına İyi Gelir: Ayran, gastrit sorunlarının giderilmesine ciddi anlamda fayda sağlayabilir. Özellikle bağırsaklarda faydalı bakterilerin sayının artmasına yardımcı olabilir. Yalnız ayranın aşırı tüketimi tam tersi bir gelişmeye neden olabilir.Ayranın Diğer Faydaları: Düzenli olarak ayran içmek sadece başta sindirim sistemi olmak üzere iç organların sağlığını korumakla kalmaz aynı zamanda cilt sağlığının korunmasına da yardımcı olur. Cilt maskelerinde cildin temizlenmesi dışında güneş yanıklarının tedavisinde de kullanılmaktadır. Ayran birçok cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır.Bazı sağlık uzmanları ayranın sinir sistemi üzerinde de etkili olduğunu savunmaktadır. Ayranın yorgunluğu alması ve kasları gevşetici özelliğinin olması sinir sistemi üzerinde olumlu etkilere neden olmaktadır..Ayran ayrıca hemoroid hastalığına da iyi gelmektedir. Bunun dışında birçok sağlık uzmanı ayranın soğuk algınlığına faydalı olduğunu belirtmektedir. Ayran metabolizma ve vücudun koruma sistemini destekleyici fonksiyonlarından dolayı bünyeyi soğuk algınlığının neden olabileceği hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Soğuk algınlığına karşı ayrıca zencefil karıştırılarak tüketildiğinde daha erken sonuç almanıza yardımcı olur.Ayranın Zararları Ayranın sağlık açısından birçok faydasının olduğunu gördük. Ayran tamamen doğal besinler içerdiği için her yaştan insanın sağlık açısından güvenle tüketebilecekleri besinlerin başında gelir. Fakat çok nadir de olsa dahi bazı ufak sorunlara neden olabilir.Ayranın zararları şu şekilde sıralanabilir:Bazı sağlık uzmanları, doğal yollarla hazırlanmamış hazır ayranlarınfaydasından çok zararı olduğunu savunmaktadırlar. Özellikle bu tür ayranların aşırı tüketilmesinin bağırsaklardaki zararlı bakterilerin artmasına neden olduğunu düşünmektedirler.Aşırı miktarda ayran tüketimi midedeki asit oranının olumsuz yönde değişmesine neden olabilir.TavsiyelerAyranın sağlık açısından birçok faydası olduğu yüzyıllardan beri bilinen bir gerçektir. Fakat modern dünyada değişen ekolojik denge ve eğilimler sonucu artık doğal gıda bulmak çok zordur. Bunların bir tanesi de ayrandır. Ayranın doğal yollarla ve sağlıklı ortamlarda hazırlanmış olması sağlığa katkısı açısından çok önemlidir. Bu yüzden ayranın doğal yollarla hazırlanmasını tavsiye ediliyor.KaynaklarButtermilk: The Healthy Cool DrinkTop 8 health benefits of chaas or buttermilkHealth Benefits of ButtermilkBenefits of ButtermilkButtermilkTop 5 health benefits of Buttermilk (Chaas)Buttermilk Health BenefitsBenefits of ButtermilkBeauty benefits of buttermilk

Kahvenin kırk yıllık hatırının yanı sıra günlük hayatta çok işe yarayan bir sürü özelliğinin de olduğunu biliyor muydunuz? Herkesin kolaylıkla deneyebileceği bazı özelliklerini test ettik, onayladık ve sizlerle paylaşıyoruz.