SAĞLIK

Bir türlü başlayamamak, dipsiz bir kuyuya dönüşür çoğu zaman. Gerekli her şey vardır; ne yazık ki itici bir güç ararız. Bu gücü kendimizden başka her yerde aradığımız için de bu döngü sürer gider.Sizler için mutlaka daha da derinine dalmanız gereken yaşamları bir araya getirdik.

Türkiye'de, koronavirüs salgınından korunmaya çalışan vatandaşların, sosyal medyadan kekik yağının virüse iyi geldiği ile ilgili yapılan paylaşımların ardından bu bitkiye ve yağına olan talebi arttı. İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Parlakpınar, kekik yağının kullanımında dikkat edilmesi gerektiğini belirterek vatandaşları uyardı.

Hem dinleyiciler için hem de müzisyenler için derya deniz bir alan sunan SoundCloud uzun yıllardır hayatımızda yer alan bir platform; bildiğiniz üzere. Yüzlerce amatör müzisyenin çalışmalarını eklediği, dinleyicilerin de bu şarkılara kolaylıkla erişebildiği bu alanda neler var neler... İşte biz de sizler için dikkatlerden kaçmaması gereken birbirinden başarılı 14 şarkıyı listeledik.

Empati nedir? Başkasının acısını veya mutluluğunu duygusal olarak içselleştirerek derinden hissedebilmek, dersem sanırım doğru bir tarif olur. Burada işaret ettiğim ‘’başkası’’ çoğu zaman bizim için önemli, hayatını izlerken tesirinde kaldığımız kişilerdir. Bir insanın bir başka insanın yaşamından kendine ait hisseyi alıp buradan ders çıkarması veya o insanla beraber aynı duyguları fark etmesi ne insani bir duruştur. İnsan olmamızın güzide parçasıdır.

Koronavirüsü saptamak için yapılan testlerin fiyatları ile ilgili tartışmalar bugünlerin en önemli gündem maddelerinden biri. Ünlü isimlerinde katıldığı Koronavirüs testi fiyatları tartışması ile ilgili Sağlık Bakanlığı'ndan yeni bir hamle geldi. Valiliklere yazı gönderen Sağlık Bakanlığı Koronavirüs'ü saptamak için yapılan PCR testine fiyat belirledi.

Kadın erkek ilişkilerinin mizahı çokça yapılmıştır bu ülkede. Ve bu elbette bel altı meselelerle de ele alınınca kahkaha gücü yüksek bir silah olmuştur. Ama benim en beğendiklerimi sorarsanız Bir Kadın Bir Erkek ve Düz Adam Sami. İkisinin türünün çok farklı olduğunu düşünebilirsiniz ki öyle; biri sit com diğeri ise karikatür. Tarzları da farklı mı; evet. Ama ikisi de çok tanıdık ve eğlenceli. İkisinin de karakterlerini alıp ciğerime sokasım geliyor. Peki sorun bakalım ben bunları neden anlattım?

İtalya'nın başkenti Roma'da bir kafe-bar koronavirüsten söz etmeyi 'yasakladı'.

'Dünyanın en seksi restoran zinciri' diye bir ödül olsa Hooters muhtemelen en büyük adayı olurdu. Siparişlerini birbirinden seksi garsonların yaptığı ve müşterilerle baya bir samimi olduğu, her türlü spor karşılaşmasının yayınlandığı, yemeklerinin de çok lezzetli olduğu söylenen Hooters hakkında birbirinden ilginç bilgileri derledik.

“Soğuk su içmek zayıflatır mı?” efsanesine bir nokta koyalım burada. “Soğuk su içmek zayıflatır mı” sorusunun cevabı sindirim sisteminin genel işleyiş mekanizmaları göz önüne alındığında kesinlikle hayırdır!

ABD'nin New Jersey eyaletinde lise eğitimine devam eden Türk kızı Lara Özkan, henüz 16 yaşında kanser ve obezite ilişkisi üzerine yazdığı kitap, Amazon'da en çok satanlar listesine girmeyi başardı.

Diyetin adını duyunca size biraz yabancı gelmiş olabilir. Ama aslında hepimiz bu diyeti yakından tanıyoruz. Daha doğrusu sonuçlarını yakın zamanda gözlerimizle gördük!Sirtfood diyeti halk arasında 'Adele Diyeti' olarak biliniyor. Hatırlarsanız bir süre önce Adele 22 kilo verdiği haliyle hepimizi şaşırtmıştı. Ünlü şarkıcının bu büyük değişimi sonrasında doğal olarak gözler uyguladığı diyete döndü. Biz de bugün sizler için çikolata yiyerek ve şarap içerek zayıflatan Sirtfood'dan bahsedeceğiz!

Küba bunlara inananların olduğunu görse patlamalı güler.

2020 yılı dünyada sağlığa bakış açısını tamamen değiştirdi... Bilim insanları sağlığa bütünsel olarak yaklaşılması gerektiği konusunda birleşti  ve batı tıbbından alınan tedavilerin yanında binlerce yıllık koruyucu tıp protokolleri de baş köşeye oturdu. Wellbeing, yani insanı etkileyen her alanda bütünsel bir iyilik ve denge hali mümkün mü? Evet, bu mümkün. Bunun özellikle sağlık alanında mümkün olduğunu bize epigenetik bilimi anlatıyor. Zihinsel ve Ruhsal sağlık ise sağlığın şüphesiz temeli... Peki zihinsel sağlık ve dinginliğin ilk anahtarı nedir biliyor musunuz?  Her gün 20-30 dk arası düzenli MEDİTASYON uygulaması.  Bilim dünyasının Strese Karşı Panzehir olarak adlandırdığı meditasyon teknolojisi düşünebilen her insanın uygulayabileceği en etkili koruyucu tıp protokollerinden olup,  meditasyon yapmak düşündüğünüzden çok daha kolaydır. İşte meditasyona başlayarak, yaşamınızda genel  iyilik halinin hangi alanlarda yükseleceğini merak ediyorsanız, sizler için hazırladığım aşağıdaki maddelere bir göz atmanızı öneririm;

Evlenecek olan pek çok kişide gerdek gecesiyle ilgili endişe, gerginlik ya da merak oluşabiliyor. 'İlk gece korkusu' olarak da bilinen bu durum, 'Ya yapamazsam?' gibi soruları da beraberinde getiriyor. Biz de bu içeriğimizde gerdek gecesi kendinizi çok daha rahat hissetmeniz için cevabını merak ettiğiniz ama dostlarınıza sormaktan çekindiğiniz soruları yanıtladık.

Malum dizi; Bir Başkadır… Terapistler, ruhu incinmiş yaralanmış insanların acılarını azaltmaya adanmış bir ömür seçen kişiliklerdir. Elbette zor iştir. Odanın içinde ziplenmiş acılar çözülüp anlaşılmayı bekliyordur. Bana oluyor, diğer terapist arkadaşlarıma da oluyordur, çünkü bu ortak insanlık hali, içim acıyor. Dinlerken danışanınızın hikayesine girmeden ama tam orada kalarak ona refakat edebilmek zordur. Diyorum ya kendimden biliyorum. Yas ve travma alanında derinleşirken kendi yaşanmışlıklarıma anlam verme çabamı fark etmek bile şifa verdi. Canımız yanıyor, tıpkı öteki insanın canının yandığı gibi. Kimse benim işçiliğime muhtaç değil, o nedenle kimse benim işim değil. Danışıyor olması ondan eksiltmiyor ve terapiste katmıyor. Dizi bahane olsun, bazı şeylerin altını bazılarının da üstünü çizmiş olalım.