SAĞLIK

Çok enteresan bir durummuş. 😱

Gece yarısı düşünce hücumuna uğradın oldu mu? Tövbeler olsun, nereye dönsen aynı nakarat. Kafamın içinde bana sarmış bir tuhaf ses var sanki. Susmuyor işte, saat kim bilir kaç oldu?

#10 Ben de almıştım bunlardan! 😢

Böyle olacağını bilseydim bu işe hiç bulaşmazdım. Oysa ki başta her şey çok kolaydı. Söz konusu sağlık olduğunda iyi ve kötü şeyler vardı. İyilere artı kötülere eksi koyardık topla çıkar hoop sonuç artıysa sağlıklısın eksiyse değilsin. Olay bu kadar basit. Sanıyorduk avcumuzu yaladık.

Botoks ve dermal dolgu enjeksiyonları gibi ameliyatsız yüz estetiği tedavileri, görünüşünüzü mükemmelleştiren, gençliğinizin tamamlayıcı tedavileridir. Bu sebeple hem kadın hem de erkekler tarafından özellikle son yıllarda yoğun ilgi görmektedir. Pek çok kişi, özellikle botoks uygulamaları ile; alın, kaş ortası ve göz kenarlarındaki kırışıklıklarından kurtularak özgüvenlerini artırdıklarını ve hissettikleri gibi daha genç ve dinamik göründüklerini ifade ediyor. Düzenli botoks uygulaması ile siz de yaşlanmaya meydan okuyabilir, hissettiğiniz yaşta görünebilirsiniz.

Beden kitle indeksimiz bize her şeyi söylüyor! Boyumuza oranla ağırlığımızın normal olup olmadığını gösteren parametreye beden kitle indeksi deniyor. Unutmayın, eğer mevcut ağırlığınız idealin altında ya da üstünde ise ideal noktaya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, adım adım sağlıklı kiloya ulaşmak ve bu düzeyi uzun dönemde korumaktır.

Bildiğiniz üzere 01-07 Mart arası Yeşilay Haftası ve bu sene Yeşilay tam 101. yaşını kutluyor! Kimler neler neler yapmış, siz de sağlığınızı tehlikeye sokan bağımlıklardan kurtulabilirsiniz!

Bu yazımda size 3 Kutsal Su tarifi vereceğim!Bu suları her gün dönüşümlü olarak tüketmeyi yaşamınıza oturttuğunuz andan itibaren bedeninizdeki yağ hücreleri çözülmeye ve tahliye olmaya başlarken, eşzamanlı olarak cildiniz de her geçen gün daha fazla ışıl ışıl parlamaya başlayacak ve herkes size ne yaptığınızı soracak. Emin olabilirsiniz! Tecrübeyle sabittir.

B vitamini ve demir ve çinko zengini başlıca protein kaynağı etten vazgeçtiğimizde vücudumuzda bazı etkiler bırakır. Gelin bunlara hep beraber bakalım!

Tekirdağ Ergene'de 2.8 milyon metrekarelik tarım alanından alınan numuneleri inceleyen uzmanlar, çevresi buğday tarlalarıyla çevrili arazide sınır değerin 2.1 katı nikel ile 17.6 katı krom olmak üzere ağır metal tespit etti.Trakya topraklarının uzun yıllardır ağır metaller ve çevre kirliliği nedeniyle zehirlenmiş durumda olduğuna dikkat çeken uzmanlar 'Bu bitkilerle beslenecek canlıların sağlığı olumsuz etkilenebilir' uyarısı yaptı.

Kahvaltısız olmaz diyenler biraz utanabilir mi?

Her hastanın sağlık öyküsü farklı olduğu için mide küçültme ameliyatı ve sonrasındaki süreçlerde farklılıklar görülebilir. Size göre en uygun planlama için uzman bir doktorla görüşmeniz daha faydalı olacaktır.

Sosyal ve akademik hayatın, iş hayatının, toplumsal ortamların, grup ve toplulukların içerisinde, kendimizi ifade etmemiz gerektiğinde, gözler üzerimizdeyken, söz hakkı bize geçtiğinde içimizi yoğun bir korku ve kaygı kaplar. Bu kaygı, birtakım fizyolojik semptomlara, gözle görülür belirtilere neden olur. Belirtilerin herkes tarafında fark edildiği, rezil olduğumuz, küçük duruma düştüğümüz, insanların bizi küçümsediği düşüncelerine neden olur.Bu düşünceler ve belirtilerin tekrarlanmaması gayesi, bizlerin sosyal ve toplumsal ortamlardan kaçınmasına, kaçamasak bile girdiğimiz ortamda geri planda kalma isteğimize neden olmaktadır. Bize soru sormasınlar, bize bakmasınlar, konu bize gelmesin isteriz. Bazen zihnimizde birtakım sorular ve cevaplar belirse de yoğun bir ketlenme hali hakimdir. Bazense karşı çıkma isteği, hakkımızı savunma arzusu içimizi kaplasa da cevap veremez, sonrasında da cevap veremediğimiz için kendimize kızar, yoğun bir suçluluk yaşarız. Bu bahsettiklerim, utangaçlığın hayatımıza yansımalarıydı. Ancak utangaçlığı daha pek çok maddede incelemek mümkündür. Utangaç olduğunuzu düşünüyor musunuz?

Boğazımızı kısıyoruz kısaca.😀

Fiziksel ve bazen zihinsel yorgunluk insanın hayat kalitesini düşürüyor ve standartlarımızı şaşırtıyor. Yataktan bitkin kalkıyor, gün içinde enerjisiz hissediyorsanız vücudunuzda ters giden bir şeyler, bazen doğru beslenme ile halledebileceğiniz şeyler olabilir. Sizler için birkaç önerimiz var!