SAĞLIK

Kahve, dünya çapında en çok tüketilen içeceklerin arasında. Bu kadar fazla tüketilen kahvenin sağlığımıza olan olumlu etkilerini biliyor musunuz? Detaylar için buyurun 👇

Seni en çok tahrik eden fiziksel özelliği tahmin edebileceğimizi düşünüyoruz. Haydi o zaman başlayalım!

Yatak odasında sıcaklık zamanı! İşte partneriniz ile mükemmel bir deneyim yaşamak için yatak odanızda yapmanız gerekenler!

Burcuna göre ilişkilerde hangi hataları yaptığını merak ediyorsan, bu testimizi çöz! Haydi, başlayalım!

Hepimiz 60'lı yaşlarında 20 yaş genç görünen insanlar görmüşüzdür. Ayrıca 40'lı yaşlarında 60 yaşında gibi görünen insanlarda görmüşüzdür. Peki bu nasıl mümkün olabiliyor. Yediğimiz gıdalar bizim vücudumuzun gençleşip yaşlanmasında büyük rol oynuyorlar. Yiyecekleri yaşlanma karşıtı ilaç olarak kullanmak mümkündür. Araştırma yoluyla, bazı spesifik gıda türleri yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı oluyor. !2'sini sizin için sıraladık.

Cara ve Blake Winhold çifti çok nadir görülen bir olay yaşadı. Cara bir bebek sahibi olacağını düşünürken, iki hafta sonra ultrasonda başka bir çocuğu daha olacağını öğrendi. Cara, hamileyken tekrar hamile kalmıştı! Peki bu nasıl mümkün olabilir? Ayrıntılar için buyurun...

Her gün tekrar edilen rutin alışkanlıklar, insanın hayat düzeninin temelini oluşturan en önemli aktivitelerdir. Günlük hayatınızda sadece 5 dakikanızı ayırarak uygulayabileceğiniz bu basit alışkanlıklar ise uzun vadede hem psikolojik hem de vücut sağlığınıza iyi gelecek! 👇

Hepimiz kilo vermek için yapmamız gerekenlerin az çok farkındayız. Fakat bazı tavsiyeler var ki, işleri daha da hızlandırabilir! Kilo verme yolculuğunuzda sizlere faydası dokunacak tavsiyeleri sıraladık. 💙

Eğer daha önce hiç oruç tutmadıysanız bu sizler için biraz kafa karıştırıcı olabilir fakat etkileri mucizevi! 🤩

Sağlıklı bir yaşam istiyorsanız beslenme rutininize meyveyi eklemelisiniz. Çoğu meyve vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu meyvelerden avokadonun, 30 yıl süren iki araştırmadan sonra, kalp sağlığı için çok faydalı olduğu sonucuna ulaşıldı. Ayrıntılar için buyurun...👇

Spor yapma alışkanlığı hayatımıza entegre etmeye çalışırken egzersiz saatine göre vücudumuzdaki etkilerinin farkları dikkatimizi çekti. Kadın ve erkeklerde spor yapma saatine göre farklı oranda yağ yakıldığı gözlemlendi. Bizler de ayrıntıları sizler için derledik. Siz de içeriğimizi merak ediyorsanız sizi şöyle alalım.👇

Günümüzde, tükettiğimiz her gıdanın sağlıklı olup olmadığı tartışılmaktadır. Beyaz pirinç ve esmer pirinç de bu tartışma yaratan yiyecekler arasındadır. Beyaz ve esmer pirinç arasındaki farkları ve yemeklerinizde hangisini seçmeniz gerektiğini içeriğimizde anlattık. Buyurun...👇

Kilo almanızın nedenlerinden biri de farkında olmadan ağzınıza attıklarınızsa, öncelikle; 'KURBAĞAYI YE!' makalemi buradan okumanızı öneririm.Bir önceki makaleden sonra kıymetli okurlarımdan gelen sorular ve talepler üzerine, çok bekletmeden işi kolaylaştıralım istedim. Yaz aylarında hızlanan metabolizmanın desteğini de alarak fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmak isteyenler için çok faydası olacaktır. Konuya girerken yetişkinlerin yalnızca %3’ünün açık ve yazılı hedefleri olduğunu söylemem gerekiyor sanırım. Çünkü bu makaleyi okuduktan sonra önerilerimi hayatınıza açıkça dahil etmediğiniz sürece pek bir işe yaramayacaktır. Makaleyi okurken ya da okuduktan sonra yapacaklarınızı AÇIKÇA ve YAZILI OLARAK, en azından alışkanlık haline gelene kadar, sıklıkla görebileceğiniz bir yerde tutmanız sıklıkla en etkili sonucu yaratan ilk adımdır. Zihnimizde tuttuğumuz, hatta evirip çevirdiğimiz düşünceler hedefe yürümemiz konusunda genellikle ya süreci zorlaştırır ya da süreyi uzatırlar. O nedenle eğer mümkünse şimdi elinize kağıdı ve kalemi alın ve üzerine kocaman bir başlık atın. “KURBAĞAYI YE! ABUR-CUBUR’U BIRAK”

Boyunuzun uzunluğu hem genetik hem de çevresel faktörlere göre belirleniyor. Boy uzunluğuna bağlı olarak, genetik bileşeniniz çeşitli hastalıklara yakalanma olasılığınızı da artırabilir. Yapılan bir araştırma bize boy uzunluğu ile bazı hastalıklar arasında nasıl bir ilişki olduğunu söylüyor. Ayrıntılar için buyurun...

İnsan kanında bile bulunmaya başlayan mikroplastik parçaları ilerleyen süreçte büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar bu durumun korkutucu olduğunu söylüyor. Sakarya Üniversitesi Çevre Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç Dr. Meral Yurtsever, bazı poşet çaylar üzerine yaptığı araştırmada, farklı markalarda 11 bardak poşetinin 4'ünde, 11 demlik poşetinin ise tamamında mikroplastiğe rastladı.